Как же хорошо то сегодня на улице! +5 +18 +7 +37 +37 мин. +212 ккал

Как же хорошо то сегодня на улице! Муж выходной, праздник большой ещё сегодня, отдыхаем. Сейчас пойдём на прогулку, скорее всего в центр города. подробнее

Метод «Дели пополам». +4 +15 +4 +1 +37 мин. +212 ккал

Метод «Дели пополам». Пришлось есть в кафе? Съешьте только половину порции! Этого хватит, чтобы продержаться 2-3 часа, а там уж и здоровый домашний ужин недалеко. Если совсем станет невтерпеж, позже перекусите подробнее

Метод «Возьми с собой». +4 +15 +4 +1 +37 мин. +212 ккал

Метод «Возьми с собой». Не выходите из дома на работу без бокса с едой!. Никто не накормит вас здоровой пищей! Это целиком ваша забота! Еда – главный регулятор вашего гормонального фона! Как можно отдавать подробнее

метод «Планируй заранее». +4 +15 +1 +1 +37 мин. +212 ккал

метод «Планируй заранее». Заранее планируйте здоровое меню. Если вы пришли домой после работы и бросились готовить ужин из того, что оказалась под рукой, шанс перебрать жиров и прочих «вредностей» многократно подробнее

Метод «Поставь на место». +4 +8 +3 +37 мин. +212 ккал

Метод «Поставь на место». Профессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей и место, а не на столе. Например, сразу после того, как вы насыпали в пиалу мюсли подробнее

Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни. +3 +30 +45 мин. +250 ккал

Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения подробнее

Не бывает нехватки времени. +3 +7 +2 +45 мин. +250 ккал

И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. подробнее

Все расставания всегда – к новым встречам. +3 +7 +4 +10 +45 мин. +250 ккал

И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений подробнее

Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости. +3 +7 +1 +45 мин. +250 ккал

Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – подробнее

Всё, что происходит – к лучшему. +3 +7 +1 +45 мин. +250 ккал

Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины. подробнее

Девочки, у нас бабье лето началось!!! +1 +5 +32 мин. +115 ккал

Девочки, у нас бабье лето началось!!! Так тепло сегодня, на улицу выходила даже жарко стало, куртку снимала и была в кофточке. Хоть бы подержалось тепло ещё недельку-другу! подробнее

Мужа отправила за овощами на рынок, так он ещё и вкусненького принёс домой +32 мин. +115 ккал

Мужа отправила за овощами на рынок, так он ещё и вкусненького принёс домой, зашёл купил зефирок немного, всем по три штучки, вот так отказаться когда оно такое свежее)) Сладкое это моя страсть, грех и подробнее

Давно не делала себе массаж. +1 +32 мин. +115 ккал

Утром кофе пила заварной, оставила себе кофе буду вечером в душе делать массаж и пилинг, кофе и оливковое масло. Давно не делала себе массаж. подробнее

Сделала маникюр, сижу теперь довольная, любуюсь красотой. +1 +2 +32 мин. +115 ккал

Сделала маникюр, сижу теперь довольная, любуюсь красотой. На педикюр у меня сил не хватило, завтра сделаю, обязательно. подробнее

Выходной, а это значит, что я сегодня спала до обеда!   +32 мин. +115 ккал

Выходной, а это значит, что я сегодня спала до обеда! Муж просто золото, с Кириллом занимался а я имела наглость выспаться))) Это просто прекрасно, день супер! подробнее

Полюбите спорт. +2 +1 +2 +26 мин. +156 ккал

Полюбите спорт. Он поможет развить дисциплинированность, стрессоустойчивость, силу воли – этих качеств никогда не бывает много. Среди всего разнообразия его видов обязательно найдётся что-то, что придётся подробнее

Те, кто любит командные виды спорта +1 +8 +2 +1 +26 мин. +156 ккал

Те, кто любит командные виды спорта, наверное, уже играют в футбол или баскетбол. Но их стоит попробовать и тем, кто считает себя интровертом. Такая смена может раскрыть неизвестные грани личности подробнее

Освойте что-то новое, смежное с основным занятием. +1 +8 +2 +1 +26 мин. +156 ккал

Освойте что-то новое, смежное с основным занятием. То, с чем пока не имели дела, но хотите попробовать. Если шьёте, попробуйте ещё и вышивку. Если программируете, освойте тестирование программ – хотя подробнее

Полюбите утро и понедельники. +1 +9 +1 +1 +26 мин. +156 ккал

Полюбите утро и понедельники. Звучит, как издевательство, но на самом деле не стоит относиться агрессивно к новому началу и чистому листу. подробнее

Сделайте перестановку в своей комнате. +1 +1 +1 +26 мин. +156 ккал

Сделайте перестановку в своей комнате. Это станет своеобразным глотком свежего воздуха для мозга – ему полезны такие встряски и необходимость изменять привычный ход действий. подробнее

сложно отказаться от соблазна +4 +23 +10 +24 +26 мин. +156 ккал

По статистике, для большинства обычных людей не лето с пикниками и прогулками, а именно осень становится прорывом в страну веселых градусов. Ведь из-за прохладной погоды сложно отказаться от соблазна подробнее

световой день короче +3 +22 +4 +1 +26 мин. +156 ккал

Осенью световой день короче, поэтому особенно важно бывать на солнце, ведь именно так в организме человека синтезируется витамин D. В общем, дневные прогулки необходимы — это один из обязательных компонентов подробнее

вполне адекватная замена свежим, особенно в условиях осени +3 +22 +4 +1 +26 мин. +156 ккал

Осенью становится меньше свежих овощей и фруктов. Но по какой-то причине люди не замечают на полках замороженные овощи и фрукты без добавления сахара. А это вполне адекватная замена свежим, особенно в подробнее

Пасмурная погода +3 +22 +4 +1 +26 мин. +156 ккал

Пасмурная погода, пониженный тонус, плохое настроение — все это заставляет людей меньше двигаться, больше времени проводить в кресле или на диване перед телевизором. подробнее

Когда наступают холода и осенняя депрессия набирает силу +3 +22 +4 +26 мин. +156 ккал

Когда наступают холода и осенняя депрессия набирает силу, многие даже не замечает, как начинает больше есть, чтобы согреться, поднять себе настроение. подробнее

Сегодня перебрала свои зимние вещи и понимаю что мне бы какой-то свитерок купить +4 +16 +3 +7 +26 мин. +125 ккал

Сегодня перебрала свои зимние вещи и понимаю что мне бы какой-то свитерок купить, а то совсем обносилась, вот так на выход ничего интересного нет. На выходных пойду что-то покупать. подробнее

Сегодня по дому какие-то ремонтные работы +4 +15 +4 +1 +27 мин. +256 ккал

Сегодня по дому какие-то ремонтные работы были и выключили электричество, часа четыре не было. Только вот включили, без света уже непривычно. подробнее

я загадочно молчу… +3 +20 +6 +14 +27 мин. +256 ккал

Добрейшего утра, хорошего дня! Когда соседи долбят в стену - я загадочно молчу… и жду, когда наступит глубокая ночь… качая с торрентов рамштайн)) подробнее

С годами становлюсь опытней... +3 +15 +3 +1 +27 мин. +256 ккал

Добрейшего утра, хорошего дня! С годами становлюсь опытней... но почему-то Дурь с Мудростью растут в организме в равных пропорциях... подробнее

Добрейшего утра, хорошего дня! +3 +8 +2 +27 мин. +256 ккал

Добрейшего утра, хорошего дня! В детсаду. Детишки, года по 3. — Здравствуйте, дети. Меня зовут Жанна Геннадьевна. Тишина. И тут тихонько, чей-то голосок: — Жадина Говядина? подробнее