Сегодня утро что-то среднее между беготней и сидением в офисе +1 +7 +5 +160 мин. +374 ккал

Утром пришлось на 2 часа в офис умчаться. Срочные дела были по документам и платежкам потом бегом в школу старшую забирать. подробнее

09.09.2021

подробнее

кто рано встает... тот обычно совсем не высыпается - это я на личном опыте :) +4 +9 +1 +3 +40 мин. +291 ккал

подняло сына сегодня в 5:20 утра. елки-иголки. я еле встала. так еще спать хочется росто ужас. а он прыгает как мячик по дому. чаю налей, булочку отрежь, давай мультики посмотрим.... и вроде спать вчера подробнее

Ещё один день беготни и забот подходит к концу. +180 мин. +1208 ккал

Сегодня получилось много ходить пешком. Надеюсь все что я наела все сгорело ну или хотя бы большая часть. Пешие прогулки должны разгонять метаболизм :) подробнее

Вот уже и обед. Утро пролетело как 5 минут прошло. +1 +1 +1 +185 мин. +714 ккал

Ну за утро успела пешком сходить до банка оформить дебетовую карточку и придти пешком обратно в школу за старшей. А ещё у нас молоко подгорело пришлось снова идти в магазин и заново кипятить :) подробнее

А у нас заморозки! Вот уж не ожидала иней в начале сентября. +2 +1 +2 +155 мин. +321 ккал

Проснулась утром, а за окном туман и иней. Вот такое у нас 7 сентября. Что-то я давно не помню такой холодной погоды в начале осени. И всю неделю по прогнозу дожди. Обалденная погодка. подробнее

ужин приготовила. детей накормила и сама объелась :) +6 +9 +2 +95 мин. +874 ккал

вот бывает у меня такое и именно на ужин. утром и днем как-то еда не особо лезет, а вот на ужин могу слона слопать :)) что собственно и получилось относительно всего дня :)) 161 гр пюрешки и котлета в подробнее

рабоче-учебный день подошел к концу - начались домашние дела :) +285 мин. +96 ккал

ну что ж, пришли домой, а еды нет - пошла я готовить. быстренько проглотила вареное яйцо чтоб голод сильно не мешал дела делать и вперед и с песней. еще хочу успеть книжку почитать вечером перед сном. подробнее

Понедельник начался вполне не плохо почти все по плану. +1 +1 +195 мин. +409 ккал

Пока стараюсь придерживаться плана действий. Ребёнка со школы встретила на работу съездили. Спортом начала заниматься. Осталось график по упражнениям составить. И ещё выбрать книжки для прочтения в сентябре. подробнее

Начинаем с понедельника :) сегодня тот самый понедельник:) +2 +4 +2 +2 +90 мин. +90 ккал

Решила начать с этого понедельника вести план привычек, изменить питание, изменить свою активность да и много ещё чего именно сегодня с этого понедельника:) подробнее

Сходили прогулялись перед сном. Нос замёрз :) +6 +13 +1 +70 мин. +300 ккал

К вечеру температура упала до +3. С непривычки нос замёрз пока гуляли. Вот такое холодное начало осени в этом году. подробнее

Разгрузка на помидорах не состоялась от слова совсем :) +3 +1 +70 мин. +261 ккал

Принесли домой душистый чёрный хлеб -устоять я не смогла и съела кусок хлеба и ещё одно яйцо. Разгрузка на одном продукте и тем более на помидорах явно не мое :))) буду придумывать себе другую разгрузку. подробнее

не удержалась я на одних помидорах съела еще и яичко +2 +3 +50 мин. +204 ккал

нет у меня с помидор чувства насыщения. и желудок бурлит как дикий :)) разбавила помидорную разгрузку 1 вареным яйцом. я думаю это не сильно трагично. но все же. надо подумать о других вариантов разгрузки подробнее

попробую сегодня устроить себе разгрузочный день :) +4 +11 +4 +2 +95 мин. +108 ккал

решила сегодня первый раз в жизни сделать себе разгрузочный день. прям полноценный разгрузочный день. сегодня будет чай и помидорки :) ну посмотрим как получится. подробнее

вчера привела дом в порядок, сегодня надо привести себя в порядок :))) +2 +2 +40 мин. +89 ккал

вчера все помыла постирала, сегодня надо привести свой внешний вид в порядок. а еще нашла в интернете разгрузку на помидорах - вот хочу попробовать получится или нет :))) а то после вчерашнего привес подробнее

сегодня по плану день наведения порядка - стирка и уборка :) +645 мин. +2352 ккал

полдня убиралась и мыла полы, потом полдня стирала - что-то в ручную что-то стиральной машинкой - а еще дома холодно стало *** просто как из-за того что на улице всего +10 и ветрище очень сильный. ждем подробнее

теперь мое утро начинается еще раньше :) +16 +23 +1 +1 +35 мин. +214 ккал

дети с непривычки стали уставать за день и вырубаться вечерами раньше привычного - теперь встают утром сами, зато в 5,40 утра О_О ну и я вместе с ними :))) вот такое у нас раннее утро :) подробнее