я бы зефирок в шоколаде съела +1 +23 +9 +28 +36 мин. +83 ккал

День солнечный, настроение хорошее. Правда хочется чего-то вредного, я бы зефирок в шоколаде съела, штук шесть-десять))) И всё запила бы кофе с молоком! подробнее

На работу опаздывала и совсем ничего не купила себе ни на обед ни на перекус. +11 +2 +1 +36 мин. +83 ккал

На работу опаздывала и совсем ничего не купила себе ни на обед ни на перекус. Со вчерашнего дня у меня есть бутылка йогурта, и девочки меня немного подкормят, не пропаду. подробнее

Сколько раз себе говорила не смотреть перед сном новости +4 +1 +36 мин. +83 ккал

Сколько раз себе говорила не смотреть перед сном новости , я уснула примерно в два часа ночи, а легла в 11. Это я про Одесскую трагедию. Очень жалко людей. подробнее

за что браться в первую очередь пока не решила. +4 +1 +36 мин. +83 ккал

Мне ещё три дня, вот вместе с этим поработать и буду я неделю выходная, столько планов у меня на выходные, за что браться в первую очередь пока не решила. подробнее

Всех поздравляю с пятницей! +4 +1 +36 мин. +83 ккал

Всех поздравляю с пятницей! Каждую пятницу количество довольных жизнью людей увеличивается на пару миллиардов. Этот эффект длится вплоть до понедельника. подробнее

Работы в декабре очень много +1 +1 +1 +49 мин. +278 ккал

Моё время вышло пора убегать, возможно забегу вечерочком, а может и днём ещё если получится. Работы в декабре очень много, сейчас пока что ещё не сильно аврал, полный загруз будут за 2 недели до НГ подробнее

Эта неделя у меня не худеющая, совсем плохо вес уходит. +1 +1 +3 +1 +49 мин. +278 ккал

Эта неделя у меня не худеющая, совсем плохо вес уходит. Надеюсь ещё хотя бы грамм 300 до конца недели скинуть. Завтра разгрузку скорее всего сделаю, но пока не решила какую. подробнее

Хочу свекольный салат приготовить, только свеклы дома совсем нет +1 +3 +1 +49 мин. +278 ккал

Хочу свекольный салат приготовить, только свеклы дома совсем нет, вчера всё у меня на борщ ушло. Салат простой совсем туда входит отварная свекла, грецкий орех, чернослив, такой, лёгкий и в тоже время подробнее

Сегодня прихожу - ложусь. +3 +7 +3 +2 +49 мин. +278 ккал

Спать легла поздно, а сегодня я еле проснулась, на работу меня к десяти, так я в девять ещё в кровати была. Сегодня прихожу - ложусь. подробнее

кофе сделала и бегом на Галю +2 +7 +2 +2 +49 мин. +278 ккал

Есть у меня свободные двадцать минут на работе для кофе-тайма. Первым делом кофе сделала и бегом на Галю хоть на минуточку дневник записать, а то потом совсем некогда будет. подробнее

На вечер много домашней работы. +1 +8 +2 +16 +48 мин. +128 ккал

Домой приду а там меня ждём глажка и готовка, мужу скажу чтобы всё начистил мне на борщ, я уже всё дальше сама приготовлю, всё равно он дома будет уже в шесть, а я не раньше семи. подробнее

потребление сахара +1 +8 +2 +1 +48 мин. +128 ккал

Сократите потребление сахара. Откажитесь от сладкого, мучного, сладких газировок и пакетированных соков. Сахар приводит к образованию жира и его оседанию в самых неподходящих местах. Если хотите сладкого, подробнее

Последнее время модно использовать при похудении без диет домашние обертывания. +1 +10 +3 +1 +48 мин. +128 ккал

Последнее время модно использовать при похудении без диет домашние обертывания. Кроме устранения лишних сантиметров в проблемных местах, с их помощью можно разгладить «апельсиновую корку», подтянуть кожу, подробнее

Скакалка – это еще один из самых эффективных снарядов для похудения. +1 +1 +48 мин. +128 ккал

Скакалка – это еще один из самых эффективных снарядов для похудения. Уделяя упражнениям со скакалкой всего лишь 15-20 минут в день, вы приведете в тонус все группы мышц, в особенности ног и ягодиц, хорошо подробнее

с каждым часом всё вкуснее +4 +16 +3 +9 +45 мин. +158 ккал

С наступлением вечера еда в холодильнике становится с каждым часом всё вкуснее и вкуснее, а перед сном от неё просто нельзя оторваться. подробнее

Каблуки это красиво, но это зло. +1 +28 +1 +27 +26 мин. +315 ккал

Сегодня на работе уже в нормальной обуви, взяла с собой сменку на низком ходу, а то вчера целый день на каблах 8 часов!!! И на ногах, это не то что сидишь а именно ходишь, стоишь... Дома сделала ванночку подробнее

Я, ты, он, она Это новая украинская комедия +28 +4 +1 +26 мин. +315 ккал

Я, ты, он, она Это новая украинская комедия, которая вышла на большие экраны только прошлого года. Страсть супружеской пары Максима и Яны после 10 лет совместной жизни угасла и они решили расстаться. подробнее

Служебный роман. Наше время -0.1 кг. +1 +26 +4 +1 +26 мин. +315 ккал

Фильм является римейком к советской ленты Служебный роман, вышедшей еще в 1977 году. Картина переносит многими любимый сюжет в наше время. Людмила Калугина – акула бизнеса, управляющая рейтинговым подробнее

медленными темпами, но на пути к цели! +1 +28 +4 +1 +26 мин. +315 ккал

сегодня отсесик маленький, вношу что есть у меня 100 грамм, вчера было 200, ну хоть медленными темпами, но на пути к цели! подробнее

сейчас на работе +28 +4 +1 +69 мин. +284 ккал

сейчас на работе, есть время заполнить дневничок, вчера заполняла на скорую руку, из-за загруженности на работе.Сейчас как заработаюсь, потом про галочку вспомню только вечером уже. подробнее

Цель так близка!! +2 +19 +2 +6 +65 мин. +269 ккал

До моего идеального веса, о котором я всегда мечтала остался всего 1 килограмм и 400 грамм. Цель так близка!! А сегодня отвесик 200 грамм!!!!!!!!!! Ну совсем немного осталось!!! Вот как дойду до веса подробнее

буду тушить картошку со свининой. +7 +1 +65 мин. +269 ккал

Сегодня нужно что-то приготовить на два для, сыну сказала чтобы он начистил картошки, лук и морковь, на завтра детям и мужу буду тушить картошку со свининой. подробнее

салат сделаю и йогурт выпью. +1 +13 +1 +1 +65 мин. +269 ккал

Старшенький звонит и спрашивает мама а что мы будем кушать на ужин, сказала им чтобы вареники отварили себе, я себе салат сделаю и йогурт выпью. подробнее

я ненормальная не взяла с собой обувь на низком ходу -0.2 кг. +1 +11 +2 +65 мин. +269 ккал

Устала я, сегодня целый день на ногах и я ненормальная не взяла с собой обувь на низком ходу, на работе туфли на каблуках были, хоть босиком ходи. Сейчас есть у меня 20 минут на кофе-тайм, так хоть разулась, подробнее

Будильник завела на 7-00. +3 +14 +3 +6 +23 мин. +106 ккал

Понедельник очередной, сегодня работа и ещё раз работа, хорошо прошлую недельку отдохнула, пора и поработать! Будильник завела на 7-00. подробнее

Завтра уже на работку, неделя прошла быстро и незаметно. +3 +1 +46 мин. +51 ккал

Завтра уже на работку, неделя прошла быстро и незаметно. Начинается именно трудовой декабрь на работе, всё расписано по часам. месяц самый загруженный. подробнее

Песочное тесто. Тоже очень тяжелое +46 мин. +51 ккал

Песочное тесто. Тоже очень тяжелое, жирное и трудноусваиваемое тесто, содержащее масло, сахар, желтки яиц. Чаще всего оно идет в комбинации с шоколадным или другим масляным кремом, что придает ему калорийность подробнее

Слоеные пирожные. +1 +1 +46 мин. +51 ккал

Слоеные пирожные. Главный компонент слоеного теста – сливочное масло, а также мука и яйца. Оно само по себе чрезвычайно калорийно и жирно. Если же прослоить его масляным кремом, как в знаменитом торте подробнее

Один из наиболее любимых всеми +1 +1 +46 мин. +51 ккал

Чизкейк. Один из наиболее любимых всеми, но и самых калорийных десертов. В нем объединились сливочное масло, крошка песочного печенья, сыр, сметана, яйца, сливки. В итоге – калорийность практически равная подробнее

Хотела сегодня поспать подольше, ага, уже, сосед ремонт начал +2 +14 +3 +1 +122 мин. +63 ккал

Хотела сегодня поспать подольше, ага, уже, сосед ремонт начал, и ровно в в восемь такой резкий звук дрели... Муж пошёл ему чуть не начистил фейс... Ну кто так делает? в воскресенье в восемь утра, ну подожди подробнее