Обед 2 яблока и творог 170 гр, не было времени нормально поесть   +22 +10 +375 мин. +19 ккал

Завтрак - яичница с овощами Обед 2 яблока и творог 170 гр, не было времени нормально поесть. Полдник творог с черникой (125 гр) и малиной (125 гр) Ягод вдруг захотелось, но они не очень вкусные, нее подробнее

Смотрю что нового в кинотеатрах +5 +3 мин. +274 ккал

Неделю назад была премьера новой Лары Крофт, а я её ещё не видела. В главной роли Алисия Викандер. Лара Крофт — весьма самостоятельная дочь эксцентричного искателя приключений, который пропал, едва она подробнее

Кролик Питер.Экранизация книги Беатрис Поттер +5 +10 мин. +39 ккал

Фильм о приключениях маленького и непоседливого крольчонка по имени Питер, который хочет пробраться в огород к грозному фермеру и вдоволь полакомиться там фруктами и овощами. подробнее

Тихоокеанский рубеж 2 +5 +3 +8 мин. +165 ккал

Команда пилотируемых роботов-защитников остановила вторжение гигантских инопланетных монстров. Великая битва за Тихоокеанский рубеж ознаменовала новую главу в истории человечества. Однако война только подробнее

Чёрная Пантера.В ролях Лупита Нионго и Мартин Фриман +5 +60 мин. +694 ккал

С первого взгляда можно решить, что Ваканда — обычная территория дикой Африки, но это не так. Здесь, в недрах пустынных земель, скрываются залежи уникального металла, способного поглощать вибрацию. Многие подробнее

У нас такой снегопад был! Зима напоследок оторвалась, чтобы помнили ) +8 +5 +486 мин. +39 ккал

Весь день снегоуборочная техника трудилась и дворники, чтобы снег вывезти из города. А то у нас при паводке очень большой финансовый урон бывает - могут быть затоплены жилые дома, магазины. По закону подробнее

Прошедший по Омску шторм вывел из строя 44 светофора +4 +5 мин. +109 ккал

Немало неприятностей принес городу прошедший шторм. Он бушевал в предыдущие два дня. На Омск обрушился сильный ветер, снег и переменчивая погода. Кое-где даже повалило несколько деревьев. Свои коррективы подробнее

Последствия снегопада в Омске устраняют почти 400 спецмашин +20 мин. +42 ккал

Последствия снегопада в Омске устраняют почти 400 спецмашин. Об этом сообщает пресс-служба городской администрации. Сегодня, 21 марта, ночью на Омск обрушился сильный снегопад. Дорожные служба оперативно подробнее

В ближайшие дни в Омске ждут начало паводка +250 мин. +256 ккал

Сегодня, 21 марта, в Омске прошел круглый стол «Как избежать подтопления?». О ходе подготовки к паводку доложил директор Управления дорожного хозяйства и благоустройства Владимир Казимиров. По его словам, подробнее

По закону земельный участок перед многоэтажкой — это собственность хозяев квартир +3 +5 +60 мин. +271 ккал

Александр Бурых, член Общественной палаты Омской области, председатель комиссия по развитию социальной инфраструктуры, местного самоуправления и ЖКХ Общественной палаты Омской области: — Управляющая подробнее

Сегодня уже 20 марта +1 +1 +8 мин. +39 ккал

А весны пока нет. Ну ладно, всего то первый месяц весны, но погода препротивная и неизвестно когда у нас можно будет что то посадить, когда трава зеленая покажется, когда деревья обрастут листвой. подробнее

Ученые не нашли связи между 100% фруктовым соком и диабетом +4 мин. +42 ккал

Для тех, кто регулярно пил такой сок, они не обнаружили ни значимой корреляции с изменением уровня глюкозы и инсулина, ни с повышенной опасностью развития диабета. Статья опубликована в журнале Journal подробнее

Рекомендуют ограничить потребление фруктовых соков +15 мин. +123 ккал

Вопрос, в котором не могло сойтись в согласии научное сообщество – насколько натуральный фруктовый сок может влиять на риск развития диабета. С одной стороны, авторы диет утверждают, что фрукты нужно подробнее

Показатели инсулина и глюкозы использовались +100 мин. +129 ккал

Ученые посмотрели на разницу в показателях уровня инсулина и глюкозы в крови между группами, которые часто пили фруктовые соки без добавления сахара и теми, которые их не пили. Суммарно метаанализ охватил подробнее

Не так давно французские ученые выяснили, что диабет и высокий индекс массы тела связаны +17 мин. +142 ккал

Диабет 2 типа может предшествовать развитию других заболеваний. Не так давно французские ученые выяснили, что диабет и высокий индекс массы тела связаны с риском возникновения раковых заболеваний. подробнее

Пришла с работы, готовлю ужин +6 +2 +15 мин. +39 ккал

Наткнулась на интересный дневник (тоже сайт похудательный) куда можно записывать свой рацион, упражнения, подходы, и вспомнила что на гале тоже можно записывать упражнения и подходы, только эту инфу подробнее

Количество подходов и упражнения которые я делала сегодня +6 +12 мин. +64 ккал

В основном у меня тренировка на брюшко и бёдра, так как это те места куда у меня плывут все излишки питания, вот я их и тренирую. Махи ногой лёжа на боку 20 повторений Приседания плие с гантелей подробнее

Омским студентам-медикам будут доплачивать по 3 000 рублей +6 +10 мин. +299 ккал

На заседании правительства установили размер денежной выплаты, которую будут получать целевые студенты, поступившие в ОмГМУ в рамках квоты на обучение. По словам министра здравоохранения Андрея Стороженко, подробнее

Омский аэропорт открыл летние рейсы в Тунис, Таиланд и в Грецию +8 +5 мин. +78 ккал

Омский аэропорт составил расписание полетов на летний сезон 2018 года. Согласно документу, омичи смогут вылететь прямым рейсом в Астану (Казахстан), Салоники (Греция), Энфиду (Тунис), Нха Транг (Вьетнам), подробнее

Названы сроки запрета рыбалки в Омской области +8 +100 мин. +126 ккал

Так, с 20 апреля по 20 мая в регионе будет запрещена ловля любых водных биоресурсов во всех реках с их притоками и пойменными системами. А с 25 апреля по 25 мая рыбалка станет незаконной на озерах. Ежегодный подробнее

Ноут после чистки летает +3 +5 +10 мин. +210 ккал

Новость хорошая - ноут после чистки летает, точнее скорость соединения стала гораздо лучше А ещё я купила охлаждающую подушку для ноутбука, чтобы мой малыш не перегревался У нас значительно потеплело, подробнее

Омскую область ждет сильный ветер, снег и похолодание +435 мин. +39 ккал

В понедельник, 19 марта, объявляется штормовое предупреждение. В дневное время в некоторых районах области поднимется сильный ветер порывами до 22-27 метров в секунду. По данным Обь-Иртышского УГМС, подробнее

Погоди, тебе есть восемнадцать? — спрашивает девушка +5 мин. +299 ккал

Сходили проголосовать на выборы. Мне понравилась реклама выборов, где девушка и парень сидят за барной стойкой в клубе и улыбаются. Вдруг она вскакивает и тянет спутника за руку подальше от танцпола. подробнее

Стало известно, какие скверы и бульвары благоустроят в Омске на 300 млн +1 +5 мин. +339 ккал

Сегодня стало известно, какие территории будут благоустраивать на 300 млн рублей, выделенных в рамках комфортной городской среды. Из 15 проектов архитекторов омичи выбирали в день президентских выборов подробнее

Биологический возраст человека научились определять по анализу мочи +20 мин. +165 ккал

Исследователи из Сычуаньского университета и Национального центра геронтологии в Пекине предложили простой способ определения биологического возраста человека. Степень старения клеток они предлагают определять подробнее

Мне осталось вылечить 2 зуба, и можно ставить брекеты +13 +5 +5 мин. +39 ккал

Хорошее: Мне осталось вылечить 2 зуба, и можно ставить брекеты. Не очень хорошее почему то с ноутбука не могу зайти на сайт. Вылезает от антивируса: невозможно гарантировать подлинность домена, с подробнее

Если бы я мог, я сидел бы и читал все время. +3 +16 мин. +72 ккал

Любовь — это вещь эмоциональная, и, будучи таковой, она противоположна чистому и холодному разуму. Артур Конан Дойл, “Знак четырех“ Я уже настрадался так, что больше страдать просто не способен. подробнее

Надо просто не пропустить, когда она придет сама. +3 +17 мин. +36 ккал

В любви нет невинных, есть только жертвы. Мартен Паж, “Как я стал идиотом“ Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова. Януш Леон Вишневский “Молекулы эмоций“ Я очень хочу снова подробнее

Я могу отдавать и то, и другое, могу и получать +3 +250 мин. +116 ккал

И дело не в том, что мне чужды любовь и добрые чувства. Я могу отдавать и то, и другое, могу и получать. И боль я ощущаю, как все. Мне, как и любому другому, нужна ласка. Но я не могу ответить «нет», подробнее

Я мог бы провести всю жизнь, гуляя каждый день по новому городу +3 +2 +4 мин. +117 ккал

Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил. Ремарк “ Триумфальная арка“ Я мог бы провести всю жизнь, гуляя каждый день по новому городу. Билл Брайсон. “Путешествия подробнее