| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.03.22
Считаю калории. Вес уходит медленно, но навсегда. И ещё.... я оъедаюсь едой, даже норму своих калорий не могу съесть))) Пусть кг уходят не быстро, но лучше так, чем постоянно
-0.2 кг.
+4 
+6 
+1
+5
+60 мин. 
+181 ккал
Считаю калории. Вес уходит медленно, но навсегда. И ещё.... я объедаюсь едой, даже норму своих калорий не могу съесть))) Пусть кг уходят не быстро, но лучше так, чем постоянно выбирать на чём худеть и подробнее
ИТОГ:
621 ккал.
181 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 17 г.
углеводы: 8 г.
+4 +6 +5
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
11.03.22
Изменения в плане
+3 +2
+60 мин.
Поменяла план по поводу похудения. Хотела на разгрузках до конца марта посидеть, но поняла что не выдержу и сорвусь и наем ещё больше и будет вес у меня больше 100кг, а я это ну никак не хочу..... Выбрала подробнее
ИТОГ:
332 ккал.
+3 +2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
09.03.22
-
08.03.22
-
07.03.22
У меня сегодня 1-ый день как я опять худею на Гале. Для себя уяснила,что мне помогает питьевой режим и не есть после 18.Надо подключать спорт, пока только думаю об этом.Взвешиваюсь
+0.3 кг.
+1 +8 +5
+230 мин. +326 ккал
У меня сегодня 1-ый день как я опять худею на Гале. Для себя уяснила,что мне помогает питьевой режим и не есть после 18.Надо подключать спорт, пока только думаю об этом.Взвешиваюсь я теперь по субботам. подробнее
ИТОГ:
692 ккал.
326 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 31 г.
углеводы: 14 г.
+1 +8 +5
230 мин (спорт. 50 мин.)
+0.3 кг.
-
26.02.22
Вес 96,8 кг минус 600гр Прошла 17625 шагов вчера. Считаю калории и не ем после 18.00. Стараюсь побольше есть белка и поменьше углеводов.
-0.6 кг.
+1 +8 +3
+180 мин. +217 ккал
Вес 96,8 кг минус 600гр Прошла 17625 шагов вчера. Считаю калории и не ем после 18.00. Стараюсь побольше есть белка и поменьше углеводов. подробнее
ИТОГ:
573 ккал.
217 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 20 г.
углеводы: 10 г.
+1 +8 +3
180 мин (спорт. 5 мин.)
-0.6 кг.
+4
+6
+1
+5
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра?
- во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите?
- влюбилась сильно в коллегу до обморока. стараемся держаться
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже 13!
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- как смотрится? беспорядок немного, правда.
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- как вам такая реклама? верите ему?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце!
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- ваш мужчина смотрит драмы?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- кто для вас человек-легенда?
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- видят ли комментарии мои подписчики?
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|