| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.05.21
-
24.05.21
На сколько можно похудеть за 10 тысяч часов.
+5 
+1
+6
10 000 часов это 416 дней и если каждый день выдерживать дефицит от 500 до 700 ккал то через 416 дней должно быть сожжено от 27 до 37 кг жира. А в весе тела это может быть и -40 и более килограмм, ещё подробнее
И снова 10тысяч часов дефицита калорий. Для серьёзного результата в снижении веса.
+4.4 кг.
+8 +12 +2
+1
И так уже не следил за весом долго, да ещё и сидение на удалёнке месяцами. Набрал вес, по одежде заметил, взвесился, чуть весы не раздавил:) Начал создание дефицита калорий, планирую 10 тыс часов, или подробнее
-
08.12.20
-
30.09.20
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за новый день.
+3 +7 +1
+5
+5 мин. 
+200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за этот день. Сейчас такой период, что некоторое время я не соблюдаю режим питания. Так получается. подробнее
ИТОГ:
33 ккал.
200 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 10 г.
углеводы: 18 г.
+3 +7 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
29.09.20
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за новый день.
+1 +6 +4
+6
+100 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за этот день. Сейчас такой период, что некоторое время я не соблюдаю режим питания. Так получается. подробнее
ИТОГ:
422 ккал.
200 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 10 г.
углеводы: 18 г.
+2 +9 +11
+5
100 мин (спорт. 100 мин.)
-
28.09.20
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за новый день.
+3 +2
+65 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой новый дневник, за этот день. Сейчас такой период, что некоторое время я не соблюдаю режим питания. Так получается. подробнее
ИТОГ:
1065 ккал.
200 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 10 г.
углеводы: 18 г.
+3 +2
65 мин (спорт. 65 мин.)
+7
+15
+1
+5
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вам этот исполнитель? нравится?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- разве плохое платье?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- хотели бы жить в таком доме?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- женская энергия - что это для вас?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|