вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| 10 000 часов это 416 дней и если каждый день выдерживать дефицит от 500 до 700 ккал то через 416 дней должно быть сожжено от 27 до 37 кг жира. А в весе тела это может быть и -40 и более килограмм, ещё отвес за счёт ушедшей жидкости набегает, кроме жирового отвеса.Но так ли это просто, вот прямо каждый день 416 дней подряд, это дефицит выдерживать, или раньше крышу оторвёт...Получ лишь однажды до конца срока выдержать и потом сколько раз пробовал, больше так долго не выдерживал. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
хочу вес»
вход| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
 +7 +3 |
KissЮлик
+3534  -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11   |
Шмидт
+3409  +1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| SSS112
+1229 +25
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| I am
+2546 +25
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
Прометей
+1918 +25
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| РезультатЕже
+1002
|
день предателя» |
+2+7 |
| SSS112
+1229 +25
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
Аленька26
+4482 +1
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Аленька26
+4482 +1
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
Тили
+547 +25
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
BuketSireni
+93 +28
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| I am
+2546 +25
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| Классика
+3969 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Д@ШуткА
+2548 -69
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2548 -69
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| I am
+2546 +25
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| I am
+2546 +25
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1128 +28
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Шмидт
+3409 +1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2548 -69
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
Ринуся
+532 +1
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
| Соня 89
+1246 +25
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2548 -69
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
ЯНА без
+976 +28
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| BuketSireni
+93 +28
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+2548 -69
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| новая_я_)
+979 +28
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| SSS112
+1229 +25
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
| Аленька26
+4482 +1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| Классика
+3969 +1
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| liliya26
+1083 +28
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Аленька26
+4482 +1
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| OченьBезучая
+456 +28
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Бусинка Кэт
+1150 -1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Стройная
+1266 +25
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Прометей
+1918 +25
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| SSS112
+1229 +25
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| ЯНА без
+976 +28
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
 |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 |
|
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 |
|
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 |
|
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 |
|
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 |
|
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 |
|
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 |
|
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 |
|
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 |
|
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 |
|
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 |
|
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 |
|
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 |
|
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 |
|
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 |
|
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 |
|
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
|
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 |
|
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 |
|
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 |
|
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 |
|
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
|
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 |
|
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 |
|
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 |
|
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
|
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 |
|
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 |
|
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 |
|
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 |
|
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 |
|
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 |
|
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 |
|
как вам стрелочки? » | 26 |
|
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 |
|
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 |
|
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
|
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 |
|
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 |
|
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 |
|
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 |
|
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 |
|
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 |
|
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 |
|
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 |
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |