Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

04.03.24

Все с началом короткой недели! -0.7 кг. +16 +18 +3 +10 +20 мин. +241 ккал

Всем приветик! На меня повесили суточное мониторирование АД. По началу выбешивало, а теперь начала привыкать. Надо так надо. Радует, что короткая неделя, ещё 4 дня и едем в Смоленск А ещё порадовал подробнее

ИТОГ: 196 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +16 +18 +10 +3 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.7 кг.
02.03.24

Выходные о дааааа -0.1 кг. +13 +24 +2 +10 +10 мин. +96 ккал

Была ну очень сложная неделя. Ну во-первых в связи с болезнью очень сложно было работать, плюс одна коллега ушла в отпуск, а вторая заболела, а ещё и обучение назначили.... буээээ! Тяжеловато было сильно, подробнее

ИТОГ: 99 ккал. 96 ккал. жиры: 5 г. белки: 10 г. углеводы: 3 г. +13 +24 +10 +2 10 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.
01.03.24

Всех с весной! +4 +11 +1 +5 +20 мин. +233 ккал

Всем приветик! В этом году и правда ну очень длинная зима. Особенно для меня, т.к. я её начала в октябре в Мурманске и, кстати, в апреле мы тоже в Мурманск летим, т.к. не всё посмотрели. Поэтому зима подробнее

ИТОГ: 198 ккал. 233 ккал. жиры: 12 г. белки: 6 г. углеводы: 26 г. +4 +11 +5 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
28.02.24

Всем хорошего дня -0.1 кг. +32 +24 +1 +5 +20 мин. +43 ккал

Сегодня светит солнышко! Это так мило, что настроение поднимается. Всем хорошего дня и прекрасного настроения. Ну а ещё есть небольшой отвесик и это не может не радовать. У меня ничего нового, продолжаю подробнее

ИТОГ: 198 ккал. 43 ккал. углеводы: 10 г. +32 +24 +5 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
27.02.24

Музей космонавтики -0.1 кг. +6 +8 +1 +15 мин. +50 ккал

Великолепный музей! В экспозиции интереснейшие экспонаты, современное оформление, с использованием передовых технологий, включая интерактивные стимуляторы, например, старта космического корабля и спасения подробнее

ИТОГ: 148 ккал. 50 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 15 г. +6 +8 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.1 кг.
26.02.24

Музей космонавтики в Калуге +28 +19 +5 +20 +10 мин. +50 ккал

Выходные провели в Калуге. Сходили в театр на “Трое в парке не считая собаки“ в ролях чудесная троица - Хазанов, Остроумова, Иванова. Само произведение не очень зацепило и кого-то другого в этих ролях подробнее

ИТОГ: 99 ккал. 50 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 15 г. +28 +19 +20 +5 10 мин (спорт. 10 мин.)