| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.11.21
05.11.2021 12/50 Интервал.голодание OMAD
-0.4 кг.
+8 
+12 
+2
+11
+195 мин. 
+900 ккал
Вчера была молодцом и утро снова порадовало отвесиком -400гр.Я прямо в шоке,куда уходит вес Вес 92,5кг Питаюсь в одно и тоже время,ем до насыщения,но оно приходит довольно быстро,видно желудок подробнее
ИТОГ:
557 ккал.
900 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 43 г.
углеводы: 89 г.
+8 +12 +11
+2
195 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
04.11.21
04.11.2021 11/50 Интервал.питание OMAD
-0.3 кг.
+14 +17 +2
+5
+55 мин. +942 ккал
Вес 92,9(-0,3) Неожиданно приятно видеть отвес. Сегодня кушать мне только в 17.00ч.Поэтому заполняю свой день по мининуму.Чем буду заниматься? Пришли мне по почте трикотажные лоскутки,есть желание подробнее
ИТОГ:
157 ккал.
942 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 50 г.
углеводы: 77 г.
+14 +17 +5
+2
55 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
03.11.21
-
02.11.21
02.11.2021 9/50 с нарушением....
+16 +19 +2
+14
+145 мин. +933 ккал
Сегодня я отступила от правил и поела еще раз через 8 часов, 16/8 . И виноватые есть.Во первых это ночные смены тяжело дались нынче,а во вторых мой телефон перестал заряжаться ипотом еще взял отключился подробнее
-
01.11.21
01.11.2021 8/50 2неделя интервального голодания OMAD
-0.1 кг.
+15 +22 +1
+23
+85 мин. +745 ккал
Вес 93,5 кг(-0,1) Начало второй недели моего похудения. Появляется слабость, иногда пошатывает. Пью витамины комплевит комплексный ,чтоб не уйти в спячку от голода.Довольна собой что выдержала одну неделю.она подробнее
ИТОГ:
268 ккал.
745 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 81 г.
углеводы: 23 г.
+15 +22 +23
+1
85 мин (спорт. 10 мин.)
-0.1 кг.
-
31.10.21
31.10.2021 7/30 Первая неделя OMAD прошла удачно.
-0.4 кг.
+26 +24 +2
+16
+120 мин. +803 ккал
Вес с утра 93,6кг(-0,4) Ю-ху!!!Круто!!! Я худею,не думаю что это все вода.За неделю выходит 2,3 кг и 0,8кг до,за 3 дня до однораз.питания.Настрой отличный!Замеры те же,изменений нет.Продолжу так и дальше подробнее
+8
+12
+2
+11
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- это одинаковые носы?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- как вам внешность этого певца?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|