29.03.2018

подробнее

29.03.2018

подробнее

вот уже и конец марта

вот уже и конец марта, казалось бы недавно новый год справляли летит жизнь подробнее

Плана по питанию сегодня у меня нет +352 ккал

Плана по питанию сегодня у меня нет, ела шпик и горбушу соленую, нужно на завтра что-то планировать, на работе проще правильно питаться подробнее

Денёк был отличный, на улице тепло +3 +80 мин. +473 ккал

Денёк был отличный, на улице тепло, весна времени к сожалению сегодня на дневнички не хватает подробнее

28.03.2018

подробнее

28.03.2018

подробнее

На обед домой не пошла, поела фруктов +1 +42 мин. +168 ккал

На обед домой не пошла, поела фруктов а надо было сыр не жирный,но или творог, опять сбой, на ужин мясо нужно, а мне не хочется его, белков недобор получится подробнее

Отвесик сегодня небольшой 200гр, чему я всё равно рада +4 +1 +65 мин. +0 ккал

Отвесик сегодня небольшой 200гр, чему я все равно рада. Диета магги конечно отличная, желудок мой конкретно сократился, наедаюсь очень быстро, сидели с подругой в суши баре, так я одну бутылочку пива подробнее

Вот уже и среда наступила, полетели деньки золотые +1 +140 мин. +435 ккал

Вот уже и среда наступила, полетели деньки золотые На улице прекрасная погода, а я сижу на работе, как в темнице, поскорее бы выходной подробнее

Готовлюсь ко сну, устала сегодня как-то +2 +30 мин. +0 ккал

Готовлюсь ко сну, устала сегодня как-то, очень спать хочется Высплюсь, а завтра снова в бой с лишним весом и ленью подробнее

Так что же нужно делать, чтобы кожа при похудении оставалась красивой +3 +1 +27 мин. +36 ккал

Так что же нужно делать, чтобы кожа при похудении оставалась красивой 12 способов сохранить здоровье и красоту кожи во время похудения 1. Перестаньте принимать горячий душ Если вы любите воду подробнее

снова вернулась к тренировке с Джилл, 30 дневный курс +96 мин. +0 ккал

снова вернулась к тренировке с Джилл, 30 дневный курс, то начну с ней, то перехожу на Валери Турпин, от Валери реально чувствую, как болят мышцы, а с Джилл чувствую как тело горит от кардио, думаю нужно подробнее

Сегодня нас на работе было трое из 11 это капец какой-то +1 +97 мин. +417 ккал

Сегодня нас на работе было трое из 11 это капец какой-то но мы молодцы справились нервы вроде в порядке, глаз не дергается подробнее

2 день магги. сегодня без отвеса   +2 +144 мин. +225 ккал

2 день магги, сегодня без отвеса, потому что вечером вместо мяса отварного, ела котлетку у мамы конечно не факт,что это из-за нее, но больше не на что грешить подробнее

День прошел не очень хорошо, на работе какая-то неразбериха +4 +23 мин. +0 ккал

День прошел не очень хорошо, на работе какая-то неразбериха,кто в отпуске,кто в отгулах, многого не успеваем, разрываемся как можем, настроение к ночи на нуле Надеюсь завтра будет легче подробнее

ох, находилась я сегодня пешком, да еще на каблучищах, ноги гудят +2 +80 мин. +774 ккал

ох, находилась я сегодня пешком, да еще на каблучищах, ноги гудят задержалась на работе, дочку мама с сада забирала, так я после работы пешком до мамы, дочь забрала и с ней до дома пешочком прошлись, подробнее

Сегодня последний день КД, вес пошел на спад и новые объёмы соответственно +7 +57 мин. +58 ккал

Сегодня последний день КД, вес пошел на спад и новые объёмы соответственно.Занесу позже. Чувствую себя прекрасно, 11 кг ушло, еще столько же сбросить и будет отлично а потом побольше спорта,чтобы тело подробнее

Сегодня 1 день магги, начала сначала, был сбой   +3 +2 +125 мин. +0 ккал

Сегодня 1 день магги, начала сначала, был сбой, а в рекомендациях написано начинать сначала, сначала так сначала сомневаюсь что выдержу подробнее

С началом рабочей недели девушки +1 +1 +142 мин. +370 ккал

С началом рабочей недели девушки всем доброго утра и чудесного настроения на всю неделю. пусть всё у нас получается Мы же такие умочки подробнее

Всем доброго вечерочка и отличного настроения в воскресенье! +1 +2 +10 мин. +0 ккал

Всем доброго вечерочка и отличного настроения в воскресенье! хоть воскресенье и выходной, но люблю я больше пятницу и субботу, потому что на утро не нужно на работу идти подробнее

После похода в ресторан даже не болею +25 мин. +0 ккал

После похода в ресторан даже не болею, а почему? потому что ела не много и пила соответственно тоже чуть-чуть, ну и с детьми были, особо не расслабишься подробнее

Завтра начну Магги сначала, сбилась на выходных +20 мин. +0 ккал

Завтра начну Магги сначала, сбилась на выходных, поход в ресторан,алкоголь и рацион калорийный подробнее

вот уже и вечер воскресенья подкрался незаметно +2 +56 мин. +350 ккал

вот уже и вечер воскресенья подкрался незаметно. так хорошо отдыхать! за сегодня нужно еще нагладить одежды на неделю,приготовить ужин на завтра и всё,баиньки подробнее

Наконец-то выходной, я реально отдыхаю +3 +2 +80 мин. +414 ккал

Наконец-то выходной, я реально отдыхаю. Полёживаю на кроватке с ноутом как не хочется,чтобы воскресенье заканчивалось подробнее

Собираемся на день рождения в ресторан +45 мин. +611 ккал

Собираемся на день рождения в ресторан, у дочери подруги сегодня 9 лет, деткам отдельный зал и ведущая, а нам накрыт столик отдельно, посидим поговорим, попьем,поедим подробнее

День отличный,потому что выходной +40 мин. +182 ккал

День отличный,потому что выходной, никуда не нужно спешить,бежать,можно просто полежать и понежится в кроватке, посмотреть телек,заняться собой подробнее

Давно не смотрела какой-нибудь интересный сериал +40 мин. +0 ккал

Давно не смотрела какой-нибудь интересный сериал, даже не знаю чего хочу посмотреть, нужно порыться на домашнем, люблю я доброе кино, великолепный век обожаю подробнее

Пол дня проубирались с ребенком дома, как же много пыли копится +45 мин. +17 ккал

Пол дня проубирались с ребенком дома, как же много пыли копится, дочь игрушки убирала, ох уж эти детки, няшки-замарашки, весь пол в кусочках пластилина ругайся не ругайся, а оттирать придется подробнее

Снова нет времени на дневнички +160 мин. +325 ккал

Снова нет времени на дневнички, день уборки,потом ресторан, у подруги дочке 9 лет сегодня, заметила,что ем очень мало, что с майонезом и много масла не ем, просто даже глаза не хотят, месиво с майонезом подробнее