| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.10.22
ночевала сегодня у родителей
+43 
+13 
+3
+7
+60 мин. 
+701 ккал
ночевала сегодня у родителей, точнее у папы, он с нашими девчонками не полетел на отдых, работает поэтому я сегодня утром без весов и без КБЖУ завтрака вчера с братом и его семьей прекрасно посидели подробнее
ИТОГ:
341 ккал.
701 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 30 г.
углеводы: 79 г.
+43 +13 +7
+3
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.10.22
дочка вместе с бабушкой на каникулы улетели в Сочи
-0.1 кг.
+15 +10 +2
+9
+60 мин. +1045 ккал
дочка вместе с бабушкой (моей мамой) на каникулы улетели в Сочи - прекрасного им отдыха! фотографии присылают изумительные! море невозможно не любить. я в своем отпуске много-много учусь, одна отдушина подробнее
ИТОГ:
215 ккал.
1045 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 52 г.
углеводы: 113 г.
+15 +10 +9
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.1 кг.
-
25.10.22
все получается!
-0.7 кг.
+25 +12 +1
+7
+60 мин. +843 ккал
заметила за собой странную особенность: после дневной аквы аппетит какой-то немеренный, очень сложно себя адекватно контролировать. после вечерних тренировок никогда не ем и дискомфорта при этом не чувствую. занималась подробнее
ИТОГ:
341 ккал.
843 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 33 г.
углеводы: 80 г.
+25 +12 +7
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.7 кг.
-
24.10.22
я справилась!
+27 +19 +5
+10
+180 мин. +598 ккал
вчерашняя разгрузка не была такой уж голодной и лишняя вода ушла вес как на линеечке, если сегодня буду молодцом (а я буду молодцом!), то завтра должен быть отвес днем с друзьями в боулинг поиграем, подробнее
ИТОГ:
746 ккал.
598 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 26 г.
углеводы: 63 г.
+27 +19 +10
+5
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
23.10.22
разгрузочный день
+20 +27 +1
+13
+45 мин. +673 ккал
разгрузочный день на кефире - расплачиваюсь за 2 ужина с соленой рыбой вспомнила, что последний раз сидела на настоящей разгрузке в 2013 году. боюсь, будет сложно сегодня по расписанию тренировок нет, подробнее
ИТОГ:
682 ккал.
673 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 34 г.
углеводы: 49 г.
+20 +27 +13
+1
45 мин (спорт. 45 мин.)
-
22.10.22
купила вчера копченую горбушу, соли в ней прям очень-оченьне собиралась устраивать разгрузочные дни, но, видимо, завтра придется
+15 +11 +1
+7
+1383 ккал
купила вчера копченую горбушу, соли в ней прям очень-очень не собиралась устраивать разгрузочные дни, но, видимо, завтра придется подробнее
+43
+13
+3
+7
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вам джемпер и футболка?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вам мстили женщины? по какой причине?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у вас есть комплекс самозванца?
- все темы» новые темы»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|