31.12.2024 Дневничок номер пять поздравления. +20 +6 +1 +15 +120 мин. +15 ккал

Под нежный запах мандаринок, Под терпкий хвойный аромат Год новый тихо наступает, И каждый очень-очень рад! Пусть в наступающей эпохе Нас ждут любовь, добро, тепло. Пусть в каждом доме будет счастье, В подробнее

31.12.2024 Дневничок номер четыре по сегодняшние шаги и погоду. +8 +2 +1 +60 мин. +381 ккал

Привет, привет! Сегодня пойдем к сыну, надо плиту ему починить, сломалась, отец в этом соображает, поэтому должны пройтись хорошо, еще в магазин за хлебом надо зайти, погодка у нас сегодня хорошая, обещают подробнее

31.12.2024 Дневничок номер три про вес и питание на сегодня. +9 +2 +1 +60 мин. +179 ккал

Отвеса сегодня нет, ну и привеса нет, что меня очень обрадовало, поэтому перед сегодняшней ночью только правильное питание так как ночью будут бутерброды с икрой и бурерброды с вялеными помидорами, горячего подробнее

31.12.2024 Дневничок номер два про праздники. +19 +2 +1 +240 мин. +173 ккал

Модестов день Традиции и обряды Святой Модест считается заступником домашних животных. В этот день христиане молят его о помощи и сохранении скотины от мора и лесных зверей. Женщинам в этот праздник подробнее

31.12.2024 Дневничок номер один про мой сон сегодня. +16 +3 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, дорогие мои! Что же режим я свой не нарушаю, легла, как обычно, в девять часов, а встала в пять, вернее муж разбудил, подскочил ни свет ни заря, общего сна получилось все равно хорошо, ровно подробнее

30.12.2024 Дневничок номер пять хорошие стихи. +6 +2 +1 +5 +240 мин. +3 ккал

Мне нравятся люди, которые “живы“: во всем не угодны, умны и не лживы. не руки - а крылья, не сон - а движенье. и словом не бьющие на пораженье. мне нравятся люди, которые верят, что дабы пожать подробнее

30.12.2024 Дневничок номер четыре о шагах и погодке. +1 +1 +5 +240 мин. +508 ккал

Вчера вообще ни ходила никуда, сидели фильмы смотрели, да еще готовили немного индейку делали с макаронами длинными, типа спагетти, всего получилось за день 1620 шагов, погодка у нас сегодня прям отличная, подробнее

30.12.2024 Дневничок номер три про питание на сегодня. +1 +1 +3 +60 мин. +173 ккал

Ела сегодня как попало и вредности всяких, завтра, наверное, будет привес, эх ну нельзя мне дома быть, холодильник в шаговой доступности, на завтрак сьела бутерброд с маслом и форелью солёной, вкусно подробнее

30.12.2024 Дневничок номер два о праздниках на сегодня. -0.1 кг. +2 +1 +3 +60 мин. +993 ккал

День заворачивания подарков Данилов день Традиции и обряды Этот день незамужние девушки посвящают гаданию. Для того чтобы увидеть своего будущего супруга, необходимо взять 3 лавровых листа и написать подробнее

30.12.2024 Дневничок номер один про мой сон -0.1 кг. +11 +2 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Доброго дня, дорогие мои! Сегодня все как-то некогда было зайти на сайт, вся в делах, убирались с мужем, потом походили немного по магазинам и вот к вечеру только зашла. Спала сегодня хорошо, но пару подробнее

29.12.2024 Дневничок номер пять просто обо всем. -0.1 кг. +41 +2 +1 +10 +60 мин. +0 ккал

Сегодня с утра решили с мужем приготовить салат “Оливье“, я заправлю его сметаной 10% не больше, поэтому калорий будет немного, и муж мне сейчас готовит индейку с макаронами твердых сортов, ну и уха подробнее

29.12.2024 Дневничок номер четыре про погоду и шаги +6 +2 +1 +60 мин. +106 ккал

Погода сегодня у нас отличная прям, но ветер сильный, гулять, навеное, не пойдем, просто с мужем в магазин сходим и все все сегодня прогулки у нас на сегодня, шагов вчера нашагала больше чем обычно, подробнее

29.12.2024 Дневничок номер три про питание сегодня. +11 +2 +1 +60 мин. +552 ккал

Ну что сказать нарушаю пока с утра, но только до обеда, потом ем только творог и кисломолочку, планы на сегодня вот такие: завтрак был плотный из бутерброда с хлебом ржаным, масла немного и форели, мужем подробнее

29.12.2024 Дневничок номер два про праздники -0.1 кг. +9 +1 +1 +120 мин. +115 ккал

Девочки попутала дни вчерашний с сегодняшним... Междунаро день кино Когда отмечают Международный день кино отмечается ежегодно 28 декабря Россия присоединяется к торжествам в 2024 году, даже несмотря подробнее

29.12.2024 Дневничок номер один про мой сегодняшний сон -0.1 кг. +16 +2 +1 +10 +35 мин. +12 ккал

Доброе придоброе утро. мои дорогие Наконец-то настали выходные, вчера нас не отпустили пораньше. поэтому работала до четырех часов. капец, первый раз такое. обычно отпускают часа в два, ну и ладно, спать подробнее

28.12.2024 Дневничок номер пять про мое питание сегодня. +30 +1 +1 +120 мин. +3 ккал

Сегодня у нас последний рабочий день, и корпоратив, поэтому питание свое нарушаю конечно же много вкусностей будет, но радует, что это будет в обед, а не вечером. На завтрак уже поела яичницу с помидоркой, подробнее

28.12.2024 Дневничок номер четыре просто обо всем. +11 +3 +1 +480 мин. +482 ккал

Вчера получила квиток о заработной плате, ну что получается, что премии мне дали не 4000 рублей, а 5000 рублей, почему только перечисли всего 4000 не понятно, но все равно хоть плюс 1000 рублей, но моя. Сегодня подробнее

28.12.2024 Дневничок номер три про вчерашние шаги и погоду на сегодня! +13 +2 +1 +60 мин. +142 ккал

Ой, девочки, посмотрела сегодня прогноз погоды, погодку обещают обалденную, минус шесть градусов всего, и снежок будет идти весь день, правда вчера прислали МЧС-ку что ветер будет с порывами до 20 м/сек., подробнее

28.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня +11 +2 +1 +5 +120 мин. +482 ккал

Агеев день Традиции и обряды Пророка Аггея считают покровителем чистой человеческой души. Ей принято помогать вознестись в небесный мир. Для этого после смерти человека закрывают все зеркала, чтобы подробнее

28.12.2024 Дневничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +22 +2 +1 +10 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Спала я как всегда отлично чуть больше восьми часов получилось, глубокого сна тоже хорошо, больше двух часов, а оцена сна аж 95, хотя пару раз просыпалась, проснулась подробнее

27.12.2024 Дневничок номер пять про мои шаги и погодку на сегодня. +49 +4 +1 +30 +60 мин. +3 ккал

Сегодня с утра у нас будет еще прохладно минус четырнадцать градусов, но к вечеру уже потеплеет до минус восьми градусов, так что вечером пойду гулять, хочу подольше пройтись, голову на место поставить, подробнее

27.12.2024 Дневничок номер четыре про скудные праздники сегодня. +6 +2 +7 +480 мин. +289 ккал

День спасателя Российской Федерации День соблазнения День соблазнения отмечается ежегодно по всему миру 27 декабря. Настоящее умение соблазнять – это психология в чистом виде. Есть, правда, несколько подробнее

27.12.2024 Дневничок номер три про мое питание на сегодня. +21 +1 +1 +5 +60 мин. +383 ккал

Сегодня питаюсь правильно, как никогда, надо скидывать вчерашний привес, поэтому с утра уже сварила себе рисовую кашу на воде без масла, буду есть без хлеба, на обед взяла себе контейнер с 200 граммов подробнее

27.12.2024 Дневничок номер два про мой сон. +20 +2 +1 +120 мин. +142 ккал

Привет, привет. мои хорошие. Спала сегодня, как обычно, очень хорошо, муж сегодня много храпел ночью, пришлось уйти от него в зал на диван, но тут же заснула сразу, и проспала в итоге около восьми часов, подробнее

27.12.2024 Дневничок номер один про мой небольшой привес. +36 +3 +2 +5 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие.Встала на весы и расстроилась. есть небольшой привес в 300 граммов, это я вчера на ужин съела бутерброд с красной икрой. муж свежепривезенную достал по случаю. так мне захотелось подробнее

26.12.2024 Дневничок номер пять про погодку на сегодня и вчерашние мои шаги. +13 +3 +2 +10 +60 мин. +289 ккал

Вчера, как не странно, нагуляла почти четыре тысячи шагов, что меня немного обрадовало, сами знаете, что у меня беда по шагам, да еще и голова болела, но собралась и немного погуляла, погодка у нас очень подробнее

26.12.2024 Дневничок номер четыре про мою любимую зарпалату. +22 +2 +1 +5 +480 мин. +239 ккал

Привееет, девчулечки! Настроение супер с утра, даже три рабочих дня впереди меня не пугаают, вчера еще прислали вместо аванса всю заработную плату, и даже получилось почему-то чуть побольше, чем в предыдущем подробнее

26.12.2024 Дневничок номер три про питание сегодня. +12 +2 +1 +30 мин. +466 ккал

Питание свое вчера нарушила, и как всегда вечером, но опять же есть маааленький отвесик, видимо организм сам уже не может тормозить, худеет и худеется ему, меня это радует прям особенно перед Новым годом подробнее

26.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня. -0.05 кг. +23 +1 +1 +120 мин. +150 ккал

Международный день крупье День подарков Евстратиев день Традиции и обряды Издревле считалось, что в Евстратиев день кружит нечистая сила, которая хочет утащить солнце, чтобы оно не светило людям. подробнее

26.12.2024 Дневничок номер один как обычно про сон! -0.05 кг. +33 +2 +1 +5 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня вообще прям здорово, ни разу за ночь не проснулась, в пять утра разбудил мочевой пузырь, а так всю ночь и проспала на одном боку, браслет вообще с ума подробнее