16.01.2025 Дневник номер пять, про Машу- растеряшу. +99 +4 +1 +15 +60 мин. +129 ккал

Девочки, в воскресенье испытала сильный стресс, потеряла свою карту зарплатную, капец, положила в карман, так как пошла гулять, не хотелось с сумкой таскаться, зашла на wildberries, и в магазин продуктовый, подробнее

16.01.2025 Дневник номер четыре про мои шаги и погодку на сегодня +15 +3 +1 +480 мин. +718 ккал

Ну что ж девочки, начала я понемногу двигаться, стала проходить не меньше пяти тысячи шагов, вчера прошла аж 5722 шага, что меня радует, сегодня опять иду по делам, которые сама себе и придумываю, лишь подробнее

16.01.2025 Дневник номер три про мое питание сегодня. +22 +1 +5 +60 мин. +179 ккал

Сегодня есть опять небольшой отвесик, всего 200 граммов, меня это устраивает, ведь привесов нет, и отлично, поэтому сегодня продолжаю нашу чистку, сначала хотела переставить дни по диете, но нашла в морозилке подробнее

16.01.2025 Дневник номер два про праздники на сегодня. +17 +1 +1 +60 мин. +266 ккал

Всемирный день «the beatles» Всемирный день «the beatles» в 2025 году отмечается 16 января. Международный праздник справляют меломаны, поклонники группы. К торжествам присоединяются музыкальные критики, подробнее

16.01.2025 Дневник номер один, как обычно, про сон. -0.2 кг. +13 +2 +1 +5 +25 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Как-то не пойму выспалась я или нет, состяние “ не стояния“ с утра какое-то, может заболеваю опять, может просто атмосферное давление на меня давит, ладно, в течение дня разберемся. Спала подробнее

15.01.2025 Дневничок номер пять. последние новости по моей зарплате +28 +5 +1 +30 +60 мин. +0 ккал

Ну что же, девчоночки, съездила вчера моя старшая медицинская сестра к главной медицинской сестре. та назначила встречу на 8 часов утра, наша приехала, лбом стукнулась об дверь, и поехала назад. главная подробнее

15.01.2025 Дневничок номер четыре стала больше гулять и шаги прибавились +23 +1 +1 +480 мин. +239 ккал

Заметила что стала активнее дни проводить, хочется больше двигаться, гулять, ну и на велотренажере стала не три раза в неделю заниматься, а каждый день, вот почему-то к весне меня как переклинивает, срочно подробнее

15.01.2025 Дневничок номер три про мое питание сегодня +14 +1 +1 +60 мин. +344 ккал

Сегодня после овощного дня у меня прям небольшой отвесик, всего 200 граммов, но меня это радукт, так как я с 9 января держу себя в ежовых рукавицах и скинула уже один кг, за это время, а ведь еще и недели подробнее

15.01.2025 Дневничок номер два про праздники сегодня. +14 +1 +1 +60 мин. +235 ккал

День рождения Википедии Википедия – интернет-энциклопедия, которая открыта не только для использования, но и для добавления и редактирования данных. День рождения Википедии отмечается 15 января. В 2025 подробнее

15.01.2025 Дневничок номер один про сон. -0.2 кг. +7 +1 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня отлично, но только до трех часов, встала в туалет, и после лежала, ворочалась, но браслет показал, что я спала, по его данным, я выспалась ,потому что оценка сна подробнее

14.01.2025 дневничок номер пять про мои щаги за вчерашний день. +14 +3 +1 +10 +60 мин. +116 ккал

Вчера нашагала немного, всего около четырех тысяч шагов, не получилось погулять, на работе подустала немного, да еще понервничала, не было настроения гулять, сегодня обещают отличную погоду, солнышко подробнее

14.01.2025 дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +4 +1 +1 +480 мин. +0 ккал

Старый Новый год Приметы и поверья на Старый Новый год Если на Старый Новый год идет снег или стоит туман, то год будет урожайным. В канун Старого Нового года необходимо попросить прощения за обиды подробнее

14.01.2025 дневничок номер три про питание сегодня. +8 +1 +1 +60 мин. +78 ккал

Ура! У меня опять небольшой отвесик,в 400 граммов, не знаю сколько вода еще будет сливаться, странно как-то, но радует, сегодня у нас первый день чистки и весь день будем есть и только овощи, мне муж подробнее

14.01.2025 дневничок номер два про мой непоколебимый сон, что бы не случилось. +22 +1 +1 +120 мин. +450 ккал

Привет! Привет! Спала сегодня, на редкость, отлично, глубокого сна получилось аж три часа, обшего сна вышло восемь часов, несмотря на переживания, сплю, как обычно хорошо, хотя предполагала, что спать подробнее

14.01.2025 дневничок номер один про несправедливость по отношению ко мне. -0.4 кг. +31 +2 +1 +5 +35 мин. +32 ккал

Доброе придоброе утро, дорогие мои, девчулечки! Настроение сегодня не очень, вчера меня огорошили, что снимут с меня часть заработной платы, наверное, из стимулирующих выплат, потому что они взяли еще подробнее

13.01.2025 Дневничок номер пять про погоду и прогулку. +22 +4 +1 +10 +60 мин. +3 ккал

Вчера нашагала почти шесть тысяч шагов, сама себе поразилась, но ходила гулять где-то около часа, бродила по окресностям, погода была супер, минус семь градусов всего, без ветра, и снежок валил крупными подробнее

13.01.2025 Дневничок номер четыре о моем питании сегодня +17 +1 +1 +480 мин. +150 ккал

У меня сегодня только правильная еда, рагу овощное, котлетка жаренная с утра, на обед будет суп куриный, на полдник сьем кашу геркулесовую сварила много осталась еще, на ужин доем суп с чечевицей и подробнее

13. 01. 2025 Дневничок номер три поздравляю всех с Наступающим Старым Новым годом! +12 +2 +1 +5 +60 мин. +179 ккал

13 января на земле царит особая атмосфера волшебства, которая наилучшим образом подходит для совершения гаданий. В Васильев вечер люди обращаются к святым духам и нечисти, чтобы узнать события будущего. подробнее

13.01.2025 Дневничок номер два праздники на сегодня +8 +1 +1 +60 мин. +1368 ккал

Щедрый вечер (Меланка, Васильев вечер) История праздника Название праздника «Васильев вечер» происходит от имени святого Василия Великого – архиепископа, писателя и богослова Кесарии Каппадокойской, подробнее

13.01.2025 Дневничок номер один про сегодняшний сон. +10 +2 +1 +5 +25 мин. +22 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Вот как обычно спаал хорошо, и долго больше восьми часов получилось, что-то меня стало это пугать, что я вечно хочу спать, уже и витамины себе купила, пью неделю, а подробнее

12.01.2025 Дневничок номер пять о праздниках на сегодня. +28 +2 +1 +15 +60 мин. +450 ккал

День работника прокуратуры Российской Федерации Святки 7 день Анисьин день Однажды Анисия шла на молитву и попала в толпу людей, которые спешили в языческий храм. Она пропустила их, но ее приметил подробнее

12.01.2025 Дневничок номер четыре про праздники на 11 января. +4 +1 +240 мин. +179 ккал

День заповедников и национальных парков Международный день «спасибо» Святки 6 день День молока Как отпраздновать День молока Лучший способ отпраздновать праздник с большим стаканом молока. Также подробнее

12.01.2025 Дневничок номер три про прогулку сегодня. +5 +2 +1 +60 мин. +1457 ккал

Сегондя погода еще лучше чем вчера, вчера я прогулялась где-то с полчаса, был сильный витер в лицо, и поэтому нашагала всего 4109 шагов, а сегодня намереваюсь сходить по полной на часок, тем более надо подробнее

12.01.2025 Дневничок номер два про отвесик и мое питание +10 +2 +1 +5 +120 мин. +365 ккал

Привет, привет, всем! Сегодня есть неплохой отвесик, аж целых 300 граммов, вчера ничем не нарушила свое правильное питание, еще и погуляла чуток на улице, и позанималась на велотренажере целый час, короче подробнее

12.01.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон сегодня. -0.3 кг. +18 +1 +1 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня прям отлично, аж браслет показал хорошую оценку сна - 95, меня это радует, встала в отличном расположении духа, и тут же включила музыку и позанималась зарядкой подробнее

11.01.2025 Дневничок номер пять про мое питание сегодня +23 +2 +1 +15 +60 мин. +98 ккал

Питаюсь сегодня, как уже и запланировала, только правильно, и вечером велотренажёр на часок, опять пошли отвесики, меня это радует и вдохновляет на похуделки, поэтому завтрак будет плотный у меня, с подробнее

11.01.2025 Дневничок номер четыре просто об всем +12 +1 +1 +120 мин. +254 ккал

Сегодня пойду в магазин за фруктами, просто хочу что- то другого кроме мандаринов и бананов, а вот в этом плане у нас в трёх магазинах поблизости очень плохо, лежат импортные сливы, виноград турецкий, подробнее

11.01.2025 Дневничок номер три про вчерашние шаги и велотренажёр. +11 +1 +60 мин. +755 ккал

Что ж, входу в повседневный свой режим, ну вот решила раз у меня проблема с ходьбой, буду каждый день заниматься на велотренажёре. пусть не по часу, но один день по полчаса. второй день тогда уж подольше. Вчера подробнее

11.01.2025 Дневничок номер два про мои планы на прогулку сегодня. +7 +1 +5 +120 мин. +550 ккал

Привет. привет всем. мои хорошие! Сегодня погода неплохая, но нас замучили ветра. уже третий день приходит МЧС- ка, что будут порывы до 21 метра в секунду. поэтому про прогулку пока не знаю. но на улицу подробнее

11.01.2025 Дневничок номер один про мой сегодня сон -0.1 кг. +11 +1 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе прекрасное утро, мои дорогие девчоночки. Вчера легла как обычно, не стала затягивать со временем начала сна, легла, как обычно. в девять часов, а вот проснулась сегодня в четыре часа утра, получается, подробнее