ИТОГ: 871 ккал. жиры: 35 г. белки: 38 г. углеводы: 88 г. +2 +5 +1 +0.2 кг.

ИТОГ: 859 ккал. жиры: 60 г. белки: 39 г. углеводы: 42 г. +2 +1 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 424 ккал. 970 ккал. жиры: 49 г. белки: 60 г. углеводы: 76 г. +6 +1 +10 +1 35 мин (спорт. 35 мин.) -0.9 кг.

ИТОГ: 781 ккал. жиры: 37 г. белки: 50 г. углеводы: 77 г. +6 +2 +1 -0.8 кг.

ИТОГ: 1321 ккал. жиры: 67 г. белки: 100 г. углеводы: 86 г. +6 +2 +1 +0.5 кг.

ИТОГ: 1683 ккал. жиры: 88 г. белки: 124 г. углеводы: 74 г. +5 +2 +10 +1