Вес с утра стал поменьше,сегодня ем до 600 калл.это моя разгрузка. +4 +125 мин. +167 ккал

Вес с утра стал поменьше,сегодня ем до 600 калл.это моя разгрузка. подробнее

Всё у меня срывКороче не могу диетить я,хватило меня на 1 день,сегодня буде... +10 +458 ккал

Всё у меня срывКороче не могу диетить я,хватило меня на 1 день,сегодня будет рыбный день,а может на японку.? подробнее

Сейчас сделала себе салат из огурцов помидор зелёного лука и добавила сыр т... +5 +285 ккал

Сейчас сделала себе салат из огурцов помидор зелёного лука и добавила сыр туда,вкуснотища,а вместо хлеба лук репчатый с солью.Так есть хотела я.По кремлёвке я съела всего за день 18 у.е.,надеюсь выдержать. подробнее

1 день Протасовки:съела 1 яблоко зелёное,кофе без сахара,чай зелёный. +3 +377 мин. +63 ккал

1 день Протасовки:съела 1 яблоко зелёное,кофе без сахара,чай зелёный. подробнее

Если я продержусь до утра и ничего не съем я буду умницаСегодня весь день х...   +17 +253 мин. +774 ккал

Если я продержусь до утра и ничего не съем я буду умницаСегодня весь день хочу кедровых орешков.Интересно они не сильно навредят?Завтра хочу на разгрузку,и хочу кедровых орехов. подробнее

Чего-то не могу рацион заполнить,галя что-ли тупит.Даже иконки не загружает... +8

Чего-то не могу рацион заполнить,галя что-ли тупит.Даже иконки не загружает,цвет текста не меняет,короче зря сюда заглянула подробнее

Пришла к тому,что было в самом начале,прошло 1 год 5 месяцев,с 83 кг.,я пох... +6 +380 мин. +1453 ккал

Пришла к тому,что было в самом начале,прошло 1 год 5 месяцев,с 83 кг.,я похудела до 69 кг.,и за 1 год опять набрала 79 кг....Вообщем бешу я саму себя,аж до слёз.Корова жирная я.Сегодня свой аппетит придержала,после подробнее

1 день +2 +289 ккал

1 день подробнее

Приблизительное меню для похудения бедер

Приблизительное меню для похудения бедер На завтрак – овощной салат, 1 яйцо всмятку На второй завтрак – фрукты На ланч – стакан сока, овощной суп и два кусочка черного хлеба На обед – 100 грамм подробнее

Купила сегодня себе турбослим дренаж и ночь,хочу попробовать,сегодня хотела... +4

Купила сегодня себе турбослим дренаж и ночь,хочу попробовать,сегодня хотела джинсы одеть и не влезла в них,завтра на диету сегодня после 17 не ем . подробнее