Онлайн дневник участницы: горячая торпеда

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

горячая

был вес: 81.60 кг.
рост: 1.62 м.

имт: 39.44

29.09.20

29.09.2020 доброго утра! +4 +10 +5 +6 +180 мин. +758 ккал

Доброго утра,хорошего дня!я на работу.ничего нового.все как обычно. подробнее

ИТОГ: 826 ккал. 758 ккал. жиры: 48 г. белки: 44 г. углеводы: 30 г. +4 +10 +6 +5 180 мин (спорт. 60 мин.)
28.09.20

28.09.2020 отработала +8 +2 +5 +180 мин. +932 ккал

Работы валом.не успеваем.в интернете сидеть времени нет совсем. подробнее

28.09.2020 доброго утречка,девочки! +2 +7 +1 +1 +180 мин. +1114 ккал

Первый дневник написала о сциндапсусе.заинтересовал им,потому что посадила дома,а он не растет.отрастает листик,и не успевая развернуться засыхает,но дает новый росток.искала в интернете,от чего такое подробнее

28.09.2020 сциндапсус +1 +180 мин. +142 ккал

Эта декоративная лиана очень неприхотлива в уходе, она не требует особых условий, хорошо растет и размножается. Потому это растение есть во многих домах и офисах. Ведь для него не требуется яркого освещения, подробнее

ИТОГ: 2965 ккал. 2188 ккал. жиры: 120 г. белки: 85 г. углеводы: 200 г. +2 +15 +6 +4 540 мин (спорт. 180 мин.)
27.09.20

27.09.2020 выспалась +3 +11 +3 +6 +180 мин. +289 ккал

Воскресенье.выходной.всем доброго утра и хорошего дня! подробнее

ИТОГ: 1458 ккал. 289 ккал. жиры: 5 г. белки: 10 г. углеводы: 56 г. +3 +11 +6 +3 180 мин (спорт. 60 мин.)
26.09.20

26.09.2020 спокойной всем ночи +3 +5 +185 мин. +389 ккал

Девчули,спокойной всем ночи!всем приятных сновидений! подробнее

26.09.2020 весь день без связи +1 +180 мин. +792 ккал

Кошка перегрызла провод от зарядного усиройства для смартфона,ну и сидела весь день без связи. подробнее

26.09.2020 выходной +1 +1 +4

Уборка,готовка.так и отдыхаем в выходные дни подробнее

26.09.2020 суббота +180 мин. +142 ккал

Суббота.ну наконец то,можно никуда не спешить,не бежать.можно просто полежать.но и домашние дела никто не отменял.а еще нужно бы окна помыть. подробнее

ИТОГ: 2491 ккал. 1323 ккал. жиры: 85 г. белки: 57 г. углеводы: 88 г. +1 +9 +5 545 мин (спорт. 185 мин.)
25.09.20

25.09.2020 с пятничкой! +4 +7 +5 +3 +180 мин. +870 ккал

Я так тебя ждала!ну вот и дождалась!любимый день тех,кто на пятидневке.когда я работала 2 через 2,мне было не испытать такого восторга,как на пятидневке.всем хорошего завершения рабочей недели! подробнее

ИТОГ: 1098 ккал. 870 ккал. жиры: 67 г. белки: 32 г. углеводы: 30 г. +4 +7 +3 +5 180 мин (спорт. 60 мин.)
24.09.20

24.09.2020 электричка опаздывает +5 +10 +1 +5 +180 мин. +840 ккал

Электричка опаздывает,на полчаса.я опаздываю на работу.я не нервничаю,потому что бессильна что либо изменить в этой ситуации подробнее

ИТОГ: 1018 ккал. 840 ккал. жиры: 24 г. белки: 34 г. углеводы: 127 г. +5 +10 +5 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)