Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.30 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.82

05.11.21

05 ноября, пятница. (6:54) -1.2 кг. +8 +6 +1 +5 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:30-5:40) шесть часов. Вес 99,7 кг. На завтрак (6:50) творог, яйцо, кофе, сгущеное молоко, лепёшки. Яблоки. Обед (13:50) бульон, куриная нога, хлеб “Бородинский“. Полдник (16:00) ряженка. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +8 +6 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -1.2 кг.
04.11.21

04 ноября, четверг. (7:00) -0.3 кг. +8 +11 +2 +7 +5 мин. +88 ккал

Сон (00:10-6:10) шесть часов. Вес 100,9 кг. На завтрак (6:50) творог, яйцо, хлеб белый, повидло яблочное, кофе, сливки. Яблоки. Обед (13:40) куриная нога, бульон, лапша. Ряженка, лепёшки. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +8 +11 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
03.11.21

03 ноября, среда. (6:43) -0.1 кг. +6 +8 +1 +5 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:50-5:35) шесть часов. Вес 101,2 кг. На завтрак (6:30) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (13:30) свинная вырезка, бульон индейка+утка, свёкла, лепешка. Яблоко. Ужин (18:00) лещ г/к, огурец, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +6 +8 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
02.11.21

02 ноября, вторник. (6:46) +0.3 кг. +14 +13 +1 +12 +5 мин. +96 ккал

Сон (23:15-6:10) семь часов. Вес 101,3 кг. На завтрак (7:20) творог, яйцо, кофе, сливки. 11:30 - холодец, хрен, лепёшки, репа. 14:30 - кабачки, хлеб белый. 14:30 - слоёное печенье с сыром “Монастырским“. Яблоки, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +14 +13 +12 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
01.11.21

01 ноября, понедельник. (5:15) +0.5 кг. +8 +11 +1 +5 +5 мин. +211 ккал

Сон (22:00-4:00) шесть часов. Вес 101 кг На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, сгущеное молоко. 8:30 - сардельки, гусиный рулет, яблоки. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 211 ккал. жиры: 8 г. белки: 30 г. углеводы: 4 г. +8 +11 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
31.10.21

31 октября, воскресенье. (5:27) -0.6 кг. +13 +20 +1 +12 +5 мин. +96 ккал

Сон (22:00-4:00) шесть часов. Вес 100,5 кг. На завтрак (5:10) творог, яйцо, хлеб белый, кофе, сгущеное молоко. Яблоки. 9:00 - свинная вырезка, лепёшки. Воздух прозрачный. Звёзд на небе множество, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 96 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. +13 +20 +12 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.