7 марта! +11

7 марта! подробнее

дневник 9 +11

дневник 9 подробнее

дневник 8 +11

дневник 8 подробнее

дневник 7 +11

дневник 7 подробнее

дневник 6 +11

дневник 6 подробнее

дневник 5 +11

дневник 5 подробнее

дневник 4 +11

дневник 4 подробнее

дневник 3 +11

дневник 3 подробнее

дневник 2 +11

дневник 2 подробнее

дневник 1 +11 +600 мин. +275 ккал

дневник 1 подробнее

ура уже СРЕДА ПРИШЛА) +16

ура уже СРЕДА ПРИШЛА подробнее

дневник 9 +16

дневник 9 подробнее

дневник 8 +16

дневник 8 подробнее

дневник 7 +16

дневник 7 подробнее

дневник 6 +16

дневник 6 подробнее

дневник 5 +16

дневник 5 подробнее

дневник 4 +16

дневник 4 подробнее

дневник 3 +16

дневник 3 подробнее

дневник 2 +16

дневник 2 подробнее

дневник 1 +16 +600 мин. +275 ккал

дневник 1 подробнее

33 секрета красоты для девушек:1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.2. +17 +790 мин.

33 секрета красоты для девушек: 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. подробнее

ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС.Очень эффективный рецепт, после применения которого +17 +328 ккал

ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС. Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного подробнее

КАК МСТИТЬ МУЖЧИНАМ!!! 1. Застали мужчину с любовницей - присоединитесь, докажите, +18

КАК МСТИТЬ МУЖЧИНАМ!!! 1. Застали мужчину с любовницей - присоединитесь, докажите, что вы лучше, потом бросьте его 2. Если мужчина разбросал по комнате носки, разлейте по кухне борщ 3. Если после подробнее

“Худела где-то 8 мес.4 золотых правила:1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды +17

“Худела где-то 8 мес. 4 золотых правила: 1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды и после 2 часа не пить 2.за 5 часов до сна не кушать 3. ежедневный спорт( какой-либо: бег, скакалка, упражнения + ко подробнее

Чтобы волосы как можно дольше оставались здоровымиСоветы:1. Экономно дозируйте +17

Чтобы волосы как можно дольше оставались здоровыми Советы: 1 Экономно дозируйте шампунь. 2. Не спешите намыливать голову два раза: в принципе вполне достаточно и одного. 3. Мойте голову теплой, подробнее

15 способов проявить любовь к себе1. Отправляясь в магазин, выбирай только +17

15 способов проявить любовь к себе 1. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин. 2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает подробнее

7 килограмм за 7 дней!1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), +17

7 килограмм за 7 дней! 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 подробнее

Мужчины, ЛЮБИТЕ своих девушек! Когда с утра, в твоей футболке, заспанная, смотрит +17

Мужчины, ЛЮБИТЕ своих девушек! Когда с утра, в твоей футболке, заспанная, смотрит на тебя из под одеяла одним глазом, когда овсянку с утра пересахарила или подгорела яичница, когда лезет со своим “я все подробнее

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. Цена в салоне: от 1300 за процедуру.Как повторить: +17

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. Цена в салоне: от 1300 за процедуру. Как повторить: смешайте по 2 столовые ложки морской соли и молотого кофе, мякоть одного грейпфрута, по 2 капли эфирного масла подробнее

Продукты для стройной фигуры1. МиндальМиндаль отлично подходит для того чтобы +26 +561 мин.

Продукты для стройной фигуры 1. Миндаль Миндаль отлично подходит для того чтобы перекусить между основными приемами пищи. Он ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ в организме. Помимо питательных подробнее

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬВы можете не менять вашу систему питания... но выпивая стакан +25 +508 ккал

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Вы можете не менять вашу систему питания... но выпивая стакан зеленного коктейля Вы будите приятно удивлены как меняются ваши пищевые пристрастия в лучшую сторону и вам все больше подробнее

Упражнения для бедер и ягодиц.1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать +25

Упражнения для бедер и ягодиц. 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. (убирает излишки жира с боков - в народе называемый “спасательный подробнее

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела. - 40 раз пресс. - 60 раз наклоны +26

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела. - 40 раз пресс. - 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. - 20 повороты. Убирает складки. - 30 приседаний, подробнее

Упражнения, которые избавят от живота и боков1. Приседания. Начините с 20 приседаний. +25

Упражнения, которые избавят от живота и боков 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу подробнее

10 способов обмануть свое тело.1. Если у вас сильно першит горлоПомассируйте +25

10 способов обмануть свое тело. 1. Если у вас сильно першит горло Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение. 2. подробнее

Убрать жир с низа живота: для новичковТренировка займет примерно 10-20 минут, +25

Убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с подробнее

работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на +25

работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и подробнее

Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени +25

Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома. Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи. Мужчину, который способен понять и подробнее

привет! +25

привет! подробнее

Солнечного настроения девочки! +23

Солнечного настроения девочки! подробнее

дневничок 9 +22

дневничок 9 подробнее

дневничок 8 +22

дневничок 8 подробнее

дневничок 7 +22

дневничок 7 подробнее

дневничок 6 +22

дневничок 6 подробнее

дневничок 5 +22

дневничок 5 подробнее

дневничок 4 +22

дневничок 4 подробнее

дневничок 3 +22

дневничок 3 подробнее

дневничок 2 +22

дневничок 2 подробнее

дневничок 1 +22 +600 мин. +275 ккал

дневничок 1 подробнее

ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ В ЭТОТ ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ! +31

ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ В ЭТОТ ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ! подробнее

дневник 9 +31

дневник 9 подробнее

дневник 8 +31

дневник 8 подробнее

дневник 7 +31

дневник 7 подробнее

дневник 6 +31

дневник 6 подробнее

дневник 5 +31

дневник 5 подробнее

дневник 4 +31

дневник 4 подробнее

дневник 3 +31

дневник 3 подробнее

дневник 2 +31

дневник 2 подробнее

дневник 1 +31 +600 мин. +275 ккал

дневник 1 подробнее