Вчера сходила на тренировку. Поужинала творожком. К сожалению вес пока снижаться не хочет...Настраиваюсь на серьезную разгрузку на субботу! +12 +60 мин. +1289 ккал

Вчера сходила на тренировку. Поужинала творожком. К сожалению вес пока снижаться не хочет... Настраиваюсь на серьезную разгрузку на субботу! подробнее

Хотела на диету с сегодняшнего дня, но в офис принесли флаеры на бесплатный обед - грех было не воспользоваться... Поэтому только завтра... +15 +780 мин.

Хотела на диету с сегодняшнего дня, но в офис принесли флаеры на бесплатный обед - грех было не воспользоваться... Поэтому только завтра... подробнее

Организму не понравился долгая работа, недосып и поздний ужин (точнее просто его проба ). Поэтому не смотря на низкий калораж вес подскочил аж на 900 г. Печалька. Не избежать +4 +97 ккал

Организму не понравился долгая работа, недосып и поздний ужин (точнее просто его проба ). Поэтому не смотря на низкий калораж вес подскочил аж на 900 г. Печалька. Не избежать мне диеты. подробнее

Вчера тренер была “в ударе“. После часового степа особо жесткая силовая была очень жесткая. Все кто занимался были уже опытные, но после тренировки спросили - “что это +51 +450 мин. +965 ккал

Вчера тренер была “в ударе“. После часового степа силовая была очень жесткая. Все кто занимался были уже опытные, но после тренировки спросили - “что это было?!“ . Зато сразу энергия появилась. После подробнее

Вчера был “день непослушания“ - слишком много вкусняшек. Очень хорошо, что вес не изменился, хотя не выспалась.Продолжаю крутить обруч каждый день по 20 минут. Уже стало +26 +308 ккал

Вчера был “день непослушания“ - слишком много вкусняшек. Очень хорошо, что вес не изменился, хотя не выспалась. Продолжаю крутить обруч каждый день по 20 минут. Уже стало не сложно. подробнее

Вот и началась...школа.Вес держится на линеечке меньше 86, что не может не радовать!Странно, что все время хочется спать, слабость и головная боль, будто бы я болею... А +19 +117 ккал

Вот и началась...школа. Вес держится на линеечке меньше 86, что не может не радовать! Странно, что все время хочется спать, слабость и головная боль, будто бы я болею... А других признаков вроде бы подробнее

Сегодня день домашних забот. Погода осенняя... Вечером сходим в цирк с младшей. Утром проснулась рано, взвесилась, немного расстроилась. Потом повалялась 2 часа с книжкой, +25

Сегодня день домашних забот. Погода осенняя... Вечером сходим в цирк с младшей. Утром проснулась рано, взвесилась, немного расстроилась. Потом повалялась 2 часа с книжкой, а вес снизился - красота! подробнее