| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.12.13
сегодня решила позаниматься с джилиан и офигела...меня хватило ровно на 10 минут((ноги как ватные после нее были(((
+23
+40 мин. 
+964 ккал
ИТОГ:
135 ккал.
964 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 45 г.
углеводы: 54 г.
+23 40 мин (спорт. 10 мин.)
-
16.12.13
урааа))за неделю есть отвесик))
+22
+180 мин. +1080 ккал
-1,5кг и по объемам уменьшолось: бедро вверху-1см, нога под коленом-1см, талия-1см вот так медленно но верно буду приближаться к цели!!! подробнее
ИТОГ:
481 ккал.
1080 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 49 г.
углеводы: 56 г.
+22 180 мин (спорт. 10 мин.)
-
15.12.13
по каллориям и углеводам получился конечно пипец...НО последний раз я поела в 2 дня)а потом польше ни грамма еды в рот))))так что думаю ничего страшного...как думаете?
+16
+1106 ккал
ИТОГ:
1106 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 40 г.
углеводы: 87 г.
+16
-
14.12.13
ввела сегодня рацион впринципе примерный, потому что едем к моим родителям, а там мало ли что)))))
+7
+595 ккал
ИТОГ:
595 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 41 г.
углеводы: 43 г.
+7
-
13.12.13
как же хочется встать на весы, но боюсь увидеть разочарование))
+9
+300 мин. +1198 ккал
вдруг стрелка не сдвинулась, да и КД к тому же...а ждать их окончания прям терпения не хватает...ведь если увижу хотя бы минус 1 кг...мой настрой только окрепнет ну да ладно, поныла и хватит))))а штаны подробнее
-
12.12.13
че то я сегодня замоталась с готовкой еды.
+24
+290 мин. +807 ккал
мужу суп готовила...т.к. харчо, то ребенку отдельно маленькую кастрюльку. Компот ребенку варила. И ужин отдельно мужу и отдельно нам с дочей)))))))))))))дурдом) К сожалению, вчера начались КД, поэтому подробнее
ИТОГ:
701 ккал.
807 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 41 г.
углеводы: 40 г.
+24 290 мин (спорт. 10 мин.)
+23
- сколько кг судя по фото?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой запал угас
- парень не хочет жениться.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- прокатились бы на таком велике?
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- доброе утро. какие планы на день?
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- где работали или работают ваши родители?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- как вам фото?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- старая дева для вас сколько лет?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- моете голову на третий день?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- дружба. где вы нашли друзей?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|