Сейчас отварила все овощи, завтра утром хочу приготовить салат винегрет. В прошлый раз готовила без фасоли, в этот раз у меня будет с фасолью. +4 +2 +1 +5 +5 мин. +128 ккал

Сейчас отварила все овощи, завтра утром хочу приготовить салат винегрет. В прошлый раз готовила без фасоли, в этот раз у меня будет с фасолью. подробнее

Мне вот интересно, почему когда в будни, сильно хочется спать по утрам, но когда выходные дни, мой организм почему-то решает проснуться рано. +5 +5 +2 +15 мин. +58 ккал

Мне вот интересно, почему когда в будни, сильно хочется спать по утрам, но когда выходные дни, мой организм почему-то решает проснуться рано. подробнее

Погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. Можно было бы и ещё погулять, но обстоятельства сложились Так, что пришло возвращаться домой. +4 +2 +1 +60 мин. +128 ккал

Погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. Можно было бы и ещё погулять, но обстоятельства сложились Так, что пришло возвращаться домой. подробнее

Вдохновляюсь отвесами других девочек, вы молодцы! Главное это подобрать свою систему питания, чтобы было комфортно! +4 +10 +4 +5 +75 мин. +442 ккал

Вдохновляюсь отвесами других девочек, вы молодцы! Главное это подобрать свою систему питания, чтобы было комфортно! подробнее

Мне кажется что к правильному питанию, что к спорту надо учиться с детства. Родители не должны успехи детей поощрять конфетами или ещё чем-то реально не полезным.Потом во +4 +9 +2 +25 мин. +180 ккал

Мне кажется что к правильному питанию, что к спорту надо учиться с детства. Родители не должны успехи детей поощрять конфетами или ещё чем-то реально не полезным. Потом во взрослом возрасте замечаю что подробнее

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. +4 +10 +2 +5 мин. +257 ккал

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. подробнее

Если будут силы после работы, схожу на тренировку. Даже взяла с собой форму, так чтобы отмазок не было, мол, забыла и не получится. +5 +10 +1 +15 мин. +136 ккал

Если будут силы после работы, схожу на тренировку. Даже взяла с собой форму, так чтобы отмазок не было, мол, забыла и не получится. подробнее

Так как сегодня хороший отвес, мне бы его хотелось сохранить. А это значит, что сегодня надо контролировать питание с удвоенной силой, чтобы не было отката назад. +5 +9 +2 +70 мин. +221 ккал

Так как сегодня хороший отвес, мне бы его хотелось сохранить. А это значит, что сегодня надо контролировать питание с удвоенной силой, чтобы не было отката назад. подробнее

600 грамм отвеса принесла разгрузка на отварной свекле (салат) и на отварной индейке. Я думала грамм 300 отвесит, не аж 600! -0.6 кг. +7 +7 +3 +40 мин. +351 ккал

600 грамм отвеса принесла разгрузка на отварной свекле (салат) и на отварной индейке. Я думала грамм 300 отвесит, не аж 600! подробнее

Интересно что получится если я сегодня побуду целый день на свекле отварной и отварной индейке, может что-то разгрузиться и отвесит классно?! Что-то вроде эксперимента. +5 +10 +1 +40 мин. +351 ккал

Интересно что получится если я сегодня побуду целый день на свекле отварной и отварной индейке, может что-то разгрузиться и отвесит классно?! Что-то вроде эксперимента. подробнее

Серединка рабочей недели. Завтра уже четверг, типа маленькая пятница. так и живём, от выходных до выходных. +4 +6 +1 +40 мин. +351 ккал

Серединка рабочей недели. Завтра уже четверг, типа маленькая пятница. так и живём, от выходных до выходных. подробнее

Вчера отварила свеклу и потёрла её на крупной тёрке, так сегодня у меня на целый день салатика много, из свеколки! Почитала про свеклу, пользы от ней очень много. +5 +11 +3 +40 мин. +351 ккал

Вчера отварила свеклу и потёрла её на крупной тёрке, так сегодня у меня на целый день салатика много, из свеколки! Почитала про свеклу, пользы от ней очень много. подробнее

100 грамм почему-то плюсануло. Я понимаю что это вода, но всё равно привес есть привес. даже 100 грамм. Надо уже перепрыгивать на вес 74. +0.1 кг. +6 +11 +2 +50 мин. +259 ккал

100 грамм почему-то плюсануло. Я понимаю что это вода, но всё равно привес есть привес. даже 100 грамм. Надо уже перепрыгивать на вес 74. подробнее

Утром когда встала, заварила себе кофе, и машинально потянулась рука за сахарницей, остановила себя вовремя, эту неделю хочу без сахара вообще прожить. +5 +9 +2 +50 мин. +259 ккал

Утром когда встала, заварила себе кофе, и машинально потянулась рука за сахарницей, остановила себя вовремя, эту неделю хочу без сахара вообще прожить. подробнее

- завтракать. Хоть немного, а то обычно у меня утром только кофе- вести учёт того, что ем- каждый день должны быть овощи, хотя бы минимум +5 +8 +3 +50 мин. +259 ккал

- завтракать. Хоть немного, а то обычно у меня утром только кофе - вести учёт того, что ем - каждый день должны быть овощи, хотя бы минимум подробнее

Сегодня недосып у меня, поспала всего 5 часов и то, просыпалась, сама не знаю чего плохо спала, Может, потому что спать легла уже после 12. +5 +8 +2 +50 мин. +259 ккал

Сегодня недосып у меня, поспала всего 5 часов и то, просыпалась, сама не знаю чего плохо спала, Может, потому что спать легла уже после 12. подробнее

Ну наконец-то у меня появился отвес!! Наконец!!!!! Я думала что если не будет то разгрузку делать. -0.3 кг. +6 +8 +3 +50 мин. +259 ккал

Ну наконец-то у меня появился отвес!! Наконец!!!!! Я думала что если не будет то разгрузку делать. подробнее

Новогодние праздники уже закончились, можно смела начинать готовить фигуру к лету. Лежит у меня купальник с прошлого года ни разу не надевала, а вчера померила, и что? а +5 +8 +2 +5 мин. +224 ккал

Новогодние праздники уже закончились, можно смела начинать готовить фигуру к лету. Лежит у меня купальник с прошлого года ни разу не надевала, а вчера померила, и что? а ничего хорошего, грудь выпирает, подробнее

Понедельник и новая рабочая неделя. Мне сегодня так тяжело было просыпаться, еле подняла себя с постели, так бы ещё спала и спала час, так точно. +5 +10 +2 +5 мин. +318 ккал

Понедельник и новая рабочая неделя. Мне сегодня так тяжело было просыпаться, еле подняла себя с постели, так бы ещё спала и спала час, так точно. подробнее

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! +5 +10 +2 +55 мин. +570 ккал

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! подробнее

Кусочек тортика сегодня съела, и вечером ещё тортик съем. А вот завтра точно разгрузка будет. +5 +10 +2 +15 мин. +732 ккал

Кусочек тортика сегодня съела, и вечером ещё тортик съем. А вот завтра точно разгрузка будет. подробнее