С утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала тесто из морозилки разморозила и накрутила круасанчиков, вкусно было, две штуки съела. +1 +135 мин. +248 ккал

С утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала тесто из морозилки разморозила и накрутила круасанчиков, вкусно было, две штуки съела. подробнее

Про дела свои рассказала, буду сейчас приступать к реализации планов на сегодня. Желаю отлично провести выходные деньки, хорошо отдохнуть и набраться сил! +5 +3 +3 +135 мин. +248 ккал

Про дела свои рассказала, буду сейчас приступать к реализации планов на сегодня. Желаю отлично провести выходные деньки, хорошо отдохнуть и набраться сил! подробнее

Особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный бульон, это на обед, + немного лосося. А на полдник у меня творог домашний печной, + йогурт. Про ужин не думала. +5 +3 +2 +135 мин. +248 ккал

Особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный бульон, это на обед, + немного лосося. А на полдник у меня творог домашний печной, + йогурт. Про ужин не думала. подробнее

На беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту процедуру на день, где-то в часа три дня позанимаюсь, надо километров пять пройти точно. +5 +3 +2 +135 мин. +248 ккал

На беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту процедуру на день, где-то в часа три дня позанимаюсь, надо километров пять пройти точно. подробнее

Дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на выходных своё свободное время проведут, а я сейчас приступаю к уборке. +5 +3 +2 +135 мин. +248 ккал

Дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на выходных своё свободное время проведут, а я сейчас приступаю к уборке. подробнее

Вчера включила перед сном Аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на середине фильма. А сегодня досмотрю его и хочу посмотреть ещё фильм “Аквамен“. +5 +3 +1 +15 мин. +20 ккал

Вчера включила перед сном Аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на середине фильма. А сегодня досмотрю его и хочу посмотреть ещё фильм “Аквамен“. подробнее

Сейчас поставлю кино и скорее всего я под него усну. А кино всем известное Аватар, я давно его не пересматривала, вот что-то сегодня настроение именно на этот фильм. +5 +5 +2 +15 мин. +20 ккал

Сейчас поставлю кино и скорее всего я под него усну. А кино всем известное Аватар, я давно его не пересматривала, вот что-то сегодня настроение именно на этот фильм. подробнее

Детям запеканку испекла из килограмма творога, с собой им дала к бабушке с дедушкой, я себе ни кусочка не оставляла. По виду очень вкусно вышло и по запаху. +5 +3 +2 +15 мин. +20 ккал

Детям запеканку испекла из килограмма творога, с собой им дала к бабушке с дедушкой, я себе ни кусочка не оставляла. По виду очень вкусно вышло и по запаху. подробнее

В четыре папа приехал детей забрал к себе на выходные. Они завтра должны на рыбалку сходить, посидеть немного с удочками, чисто не для улова а для отдыха, лишь бы посидеть +5 +3 +2 +15 мин. +20 ккал

В четыре папа приехал детей забрал к себе на выходные. Они завтра должны на рыбалку сходить, посидеть немного с удочками, чисто не для улова а для отдыха, лишь бы посидеть с удочками. подробнее

На рынке была только что, купила классный творог печной, такой жирненький, идеальный для покушать и для сырников и для запеканок. Для детей запеканку приготовлю, а сама так +6 +7 +4 +135 мин. +128 ккал

На рынке была только что, купила классный творог печной, такой жирненький, идеальный для покушать и для сырников и для запеканок. Для детей запеканку приготовлю, а сама так творог поем со сливками домашними. подробнее

Доброе утро дорогие девочки!Сейчас Машу в школу, Лёшу в сад заведу, а мне надо поехать на рынок, хочу молочку купить, надо творог, брынза, сливки. Надо запеканку приготовить +5 +8 +4 +7 +135 мин. +275 ккал

Доброе утро дорогие девочки! Сейчас Машу в школу, Лёшу в сад заведу, а мне надо поехать на рынок, хочу молочку купить, надо творог, брынза, сливки. Надо запеканку приготовить на сегодня детям, они мне подробнее

Купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из килограмма творога запеканку, и хочу разгрузиться на твороге, + брынза + домашний йогурт. +5 +13 +3 +10 +135 мин. +275 ккал

Купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из килограмма творога запеканку, и хочу разгрузиться на твороге, + брынза + домашний йогурт. подробнее

сегодня приготовила лепёшки на кефире с сыром и зеленью, какие же они вкусные, я наелась. Завтра точно буду разгружаться, потому что жареное и мучное будет привес. +5 +4 +1 +135 мин. +275 ккал

сегодня приготовила лепёшки на кефире с сыром и зеленью, какие же они вкусные, я наелась. Завтра точно буду разгружаться, потому что жареное и мучное будет привес. подробнее

Всё, уселась, могу выдохнуть, могу немного просто уделить время интернету, а то целый день как электро веник, кручусь верчусь. Надо уже успокаиваться, сил нет. +5 +4 +1 +135 мин. +275 ккал

Всё, уселась, могу выдохнуть, могу немного просто уделить время интернету, а то целый день как электро веник, кручусь верчусь. Надо уже успокаиваться, сил нет. подробнее

Обед был таким: салат из тунца и авокадо (70 г томатов, 100 г листовых овощей, половинка авокадо, 150 г тунца), буррито с вареной фасолью и коричневым рисом +5 +4 +2 +135 мин. +275 ккал

Обед был таким: салат из тунца и авокадо (70 г томатов, 100 г листовых овощей, половинка авокадо, 150 г тунца), буррито с вареной фасолью и коричневым рисом подробнее

Доброе утро, дорогие девочки!!!!С утра встала сегодня в пять. В 5:15 уже была на беговой дорожке, прошлась 30 минут средним темпом, долго не могла раскачаться, всё не могла +5 +10 +3 +6 +135 мин. +136 ккал

Доброе утро, дорогие девочки!!!! С утра встала сегодня в пять. В 5:15 уже была на беговой дорожке, прошлась 30 минут средним темпом, долго не могла раскачаться, всё не могла проснуться. подробнее

Сейчас с Машей за Лёшей в сад пойдём, как раз она уроки все сделала, прогуляемся. Погода чудесная! +20 тепла, ветра практически нет, на солнышке даже припекает. +5 +5 +1 +5 +135 мин. +136 ккал

Сейчас с Машей за Лёшей в сад пойдём, как раз она уроки все сделала, прогуляемся. Погода чудесная! +20 тепла, ветра практически нет, на солнышке даже припекает. подробнее

Сегодня надо вечером дошагать свою условную норму по шагам. Потому что смотрю что уже четыре дня, а у меня всего только 11 тысяч, ещё три тысячи точно пройти нужно, это минимум. +5 +4 +1 +135 мин. +136 ккал

Сегодня надо вечером дошагать свою условную норму по шагам. Потому что смотрю что уже четыре дня, а у меня всего только 11 тысяч, ещё три тысячи точно пройти нужно, это минимум. подробнее

Сегодня занимаюсь тыквой, потушила её, часть запеку, и приготовлю тыквенный пирог. В пироге тыкву дети едят, а вот в тушёном или печёном виде вообще не хотят. +5 +3 +1 +135 мин. +136 ккал

Сегодня занимаюсь тыквой, потушила её, часть запеку, и приготовлю тыквенный пирог. В пироге тыкву дети едят, а вот в тушёном или печёном виде вообще не хотят. подробнее

Я сегодня впервые в этом сезоне попробовала клубнику. Ездила к маме, так у неё уже ранняя в тепличке поспела, домой взяла грамм 800, первая. На удивление почти сладкая, думала +5 +3 +2 +135 мин. +136 ккал

Я сегодня впервые в этом сезоне попробовала клубнику. Ездила к маме, так у неё уже ранняя в тепличке поспела, домой взяла грамм 800, первая. На удивление почти сладкая, думала что будет как трава. подробнее

Доброе утро, дорогие девочки!!! вчерашняя песчано-пыльная буря прошла к счастью, было что-то вообще странное, такого никогда не видела. Пыль эта с Сахары которая выглядела +6 +8 +2 +1 +85 мин. +147 ккал

Доброе утро, дорогие девочки!!! вчерашняя песчано-пыльная буря прошла к счастью, было что-то вообще странное, такого никогда не видела. Пыль эта с Сахары которая выглядела необычно, такое впервые видела, подробнее

Завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше садить, потому что планы у меня на огород в этом году большие. +6 +17 +2 +20 +85 мин. +147 ккал

Завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше садить, потому что планы у меня на огород в этом году большие. подробнее

Цель на сегодня у меня 14-16 тысяч шагов, уже восемь тысяч шагов уже есть, это я хорошо утром прошлась на беговой дорожке, остальное дохожу уже днём, в школу надо, потом +5 +5 +2 +85 мин. +147 ккал

Цель на сегодня у меня 14-16 тысяч шагов, уже восемь тысяч шагов уже есть, это я хорошо утром прошлась на беговой дорожке, остальное дохожу уже днём, в школу надо, потом в сад. подробнее

Утро начала с полезного завтрака, приготовила себе смузи. Машка попросила попробовать, сказала что ей не сладко. Она у меня любительница сладкого, вечно её в этом плане тормозить +8 +10 +3 +85 мин. +147 ккал

Утро начала с полезного завтрака, приготовила себе смузи. Машка попросила попробовать, сказала что ей не сладко. Она у меня любительница сладкого, вечно её в этом плане тормозить приходится. подробнее

Решила сегодня строго соблюсти подсчёт калорий, всё до грамма записываю, взвешиваю. Надо эту неделю проконтролировать вес свой, а то я вообще на самотёк питание пустила. +5 +8 +3 +85 мин. +147 ккал

Решила сегодня строго соблюсти подсчёт калорий, всё до грамма записываю, взвешиваю. Надо эту неделю проконтролировать вес свой, а то я вообще на самотёк питание пустила. подробнее

Сегодня встала рано, в пять утра, по старому времени это было бы четыре. Вставала очень тяжело, но график есть график, нарушать не желательно. А так хотелось ещё лишний час +5 +5 +2 +135 мин. +88 ккал

Сегодня встала рано, в пять утра, по старому времени это было бы четыре. Вставала очень тяжело, но график есть график, нарушать не желательно. А так хотелось ещё лишний час поспать. подробнее