сегодня день готовки +8 +690 мин. +558 ккал

Аха, а теперь удержаться от вкусностей, все очень вкусно получилось, щи, хренодер сделала, плов по-узбекски, пирог с семгой и пирог с брынзой, сыром и зеленью мммммммммм, а время уже, нельзя лопать((((((((((( подробнее

так так так я опять вернулась к любимому занятию +12 +1137 мин. +560 ккал

ну вот , опять увлеклась домашней выпечкой, ребенка балую через день, то пирожками домашними дрожжевыми, то пирогами, и вот вчерась испекла пирог с черникой, и пирог с капустой, не выдержала и попробовала подробнее

капустный день)))) +17 +1240 мин. +638 ккал

позже отчитаюсь подробнее

Яблочная диета +20 +1310 мин. +6 ккал

Яблоко на ужин и доктор не нужен Начинайте постепенно вводить яблоки в свой рацион, например, съешьте одно яблоко вместо калорийного десерта или сока, чая, кофе. Пусть это войдет в привычку. Научившись подробнее

Как сжечь калории незаметно занимаясь повседневными делами +15 +19355 мин. +613 ккал

Все мы знаем, что съесть 150 ккал не составляет труда - это одна небольшая конфетка, которая потом будет тяготить чувством вины. Если вы выпили стакан колы или съели маленький пакетик чипсов - 150 ккал подробнее

5 эффективных способов загореть перед свадьбой +15 +655 мин. +441 ккал

день своего бракосочетания каждая невеста желает выглядеть не просто шикарно, а идеально. Однако время перед свадьбой зачастую пролетает как одно мгновение, поскольку подготовка к празднику требует решения подробнее