вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Tanya_Sars

вес: 76.80 кг.
был вес: 96.50 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 98.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 98.00 см.

-19.7 кг всего
имт: 26.57
 
  • 21.09.11

    Закрепляем результат молокочаем. вес уменьшился +4 похудела -кг

    Я вчера смогла выдержить день на арбузе и не сорваться. Весы меня за это порадовали отвесиком в 500 гр. Так как завтра предстоит застолье, сегодня разгружаюсь на молокочае. подробнее

    ИТОГ: +4

  • 20.09.11

    Попытка №3 сделать разгрузку. +6

    попытка №3 сделать разгрузку. Вчера на ночь наелась свежего хлеба. На сегодня половинка арбуза и кефир. надеюсь найду силы противостоять вечерним соблазнам. подробнее

    ИТОГ: +6

  • 19.09.11

    Арбузный понедельник +4

    Вчерашняя разгрузка, закончилась загрузкой Схомячила 1 кг бананов, грейпфрут, огромное яблоко и йогурт. На весах попрежнему 78 кг, что определенно радует. Сегодня на арбузе. Посмтрим что подробнее

    ИТОГ: +4

  • 18.09.11

    Конец недели заверщим разгрузкой. +6 рацион+608 ккал

    На весах небольшой привес. Думаю это вода. Вчера чаи весь вечер гоняла. Поэтому сегодня разгрузка. Эх как же уже хочется уронить вес до 75кг. А то, топчусь на одном месте уже 2й месяц. подробнее

    ИТОГ: рацион 608 ккал. жиры: 6 г. белки: 16 г. углеводы: 130 г. +6

  • 17.09.11

    Праздничная суббота вес уменьшился +15 похудела -кг

    Сегодня у меня маленький праздник, хотя как сказать маленький. Для меня даже очень большой и значительный. Ровно 50 кг остались позади. Когда только начинала худеть, даже не верилось что смогу увидеть подробнее

    ИТОГ: +15

  • 16.09.11

    Осталось 5 дней. +10 рацион+772 ккал

    Осталось 5 дней до дня рождения а я все метаюсь, не знаю на чем лучше худеть. Гречка, конечно офигенно вкусная . Но чет углеводов много получается и вес медленно уходит. И как-то белковые диеты подробнее

    ИТОГ: рацион 772 ккал. жиры: 16 г. белки: 52 г. углеводы: 113 г. +10

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru