Вес ушел вниз после тренировки -700. Последний день - надо очень много успеть доделать! А в выходные ДР старшей и танцевальный конкурс у младшей... А еще шабашку взяла. +9 +60 мин. +11 ккал

Вес ушел вниз после тренировки -700. Последний день рабочей недели - надо очень много успеть доделать! А в выходные ДР старшей и танцевальный конкурс у младшей... А еще шабашку взяла. Вобщем, все подробнее

Устала. +400 г. +2 +600 мин. +11 ккал

Устала. +400 г. подробнее

Вчера не получилось пойти на тренировки, а поела я с запасом - чтобы хватило сил для занятий. Хотя ужинать не стала после 6, но привес хоть и небольшой все равно получила... +1

Вчера не получилось пойти на тренировки, а поела я с запасом - чтобы хватило сил для занятий. Хотя ужинать не стала после 6, но привес хоть и небольшой все равно получила... подробнее

Ну наконец-то отвес больше чем 100-200 г! Целых 500! Заплатить за это правда пришлось сильным ознобом ночью, но все-же как-то поспать получилось. Итог того, что второй +11

Ну наконец-то отвес больше чем 100-200 г! Целых 500! Заплатить за это правда пришлось сильным ознобом ночью, но все-же как-то поспать получилось. Итог того, что второй день не ем после 17.00 в подробнее

Новая неделя. Каникулы детские кончились. Весы не порадовали всего -200.Хотя вроде и без ужина. Правда был стакан кефира в 10 вечера, т.к. с 5 часов слишком большой перерыв +3

Новая неделя. Каникулы детские кончились. Весы не порадовали всего -200. Хотя вроде и без ужина. Правда был стакан кефира в 10 вечера, т.к. с 5 часов слишком большой перерыв до утра.... подробнее

Сегодня надо поработать обязательно. Как обычно в такой день аппетит повышен.Весы не порадовали. 87,8. ,т.е. +500.Жалко, ведь ужинать не стала и спать голодной легла... +65 +267 ккал

Сегодня надо поработать обязательно. Как обычно в такой день аппетит повышен. Весы не порадовали. 87,8. ,т.е. +500. Жалко, ведь ужинать не стала и спать голодной легла... подробнее