Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.30 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.82

09.02.22

09 февраля, среда. (7:58) +19 +16 +2 +13 +5 мин. +296 ккал

Сон (23:35-6:55) семь с половиной часов. Вес 104,3 кг. Такой же, как и вчера. На завтрак (7:40) творог, яйцо, кофе, сливки. 10:00 - хлеб белый, колбаса “Телячья“. Обед (13:10) капуста тушеная, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 296 ккал. жиры: 19 г. белки: 26 г. углеводы: 5 г. +19 +16 +13 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)
08.02.22

08 февраля, вторник. (5:41) +0.2 кг. +34 +23 +1 +7 +5 мин. +527 ккал

Сон (23:55-5:15) пять часов двадцать минут. Вес 104,3 кг. На завтрак (5:50) кофе со сливками, яйцо, хлеб белый, колбаса “Телячья“. Второй завтрак (09:00) плов. Обед (12:00) яблоко, куриная нога, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 527 ккал. жиры: 29 г. белки: 28 г. углеводы: 37 г. +34 +23 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
07.02.22

07 февраля, понедельник. (7:40) +0.4 кг. +22 +17 +1 +2 +5 мин. +298 ккал

Сон (21:30-7:10) девять часов сорок минут. Вес 104,1 кг. На завтрак (7:50) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (14:00) яблоки, хлеб белый, куриный бульон, крылья и спинка курицы. Ужин (18:20) булочка, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 298 ккал. жиры: 19 г. белки: 27 г. углеводы: 5 г. +22 +17 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
06.02.22

06 февраля, воскресенье. (5:16) +0.3 кг. +23 +17 +1 +8 +5 мин. +307 ккал

Сон (21:30-4:30) семь часов. Вес 103,7 кг. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:30) плов. Обед (13:00) капуста, пельмени. Чернослив, галеты слоеные. Ужин (16:40) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 307 ккал. жиры: 20 г. белки: 27 г. углеводы: 5 г. +23 +17 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
05.02.22

05 февраля, суббота. (9:06) +59 +13 +1 +5 +5 мин. +248 ккал

Сон (0:15-8:15) восемь часов. Никак заснуть не могла, почему-то поднялось давление. Из-за магнитной бури? Вес 103,4 кг. Три дня подряд один и тот же вес. На завтрак (8:50) плов, кофе со сливками. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 248 ккал. жиры: 11 г. белки: 13 г. углеводы: 23 г. +59 +13 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
04.02.22

04 февраля, пятница. (7:14) +10 +14 +1 +8 +5 мин. +298 ккал

Сон (23:00-6:30) семь с половиной часов. Вес 103,4 кг. На завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (12:30) капуста, свиная вырезка, хлеб “Бородинский“. Зефир, галета слоеная. Ужин (18:00) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 298 ккал. жиры: 19 г. белки: 27 г. углеводы: 5 г. +10 +14 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)