Всем хорошего и продуктивного денька! Все пора мне на работу и надеюсь сегодня меня не замучают все там...И вообще я снова хочу в отпуск По питанию - стараюсь снова вернуться +7 +10 +1 +17 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего и продуктивного денька! Все пора мне на работу и надеюсь сегодня меня не замучают все там... И вообще я снова хочу в отпуск По питанию - стараюсь снова вернуться к интервалу большому, подробнее

Сегодня с собой на работу возьму кефирчик и все...буду стараться держать интервал и если уж сильно станет дурно, то попью кефир ...а уже вечером поем мяска с овощами... +6 +10 +3 +30 мин. +35 ккал

Сегодня с собой на работу возьму кефирчик и все...буду стараться держать интервал и если уж сильно станет дурно, то попью кефир ... а уже вечером поем мяска с овощами... подробнее

С утра брат позвонит и расстроил меня. Он прям сильно заболел короной и плохо себя чувствует там...а там, где он сейчас ни лекарств, ни нормального обеспечения и больницы +7 +16 +7 +1 +30 мин. +28 ккал

С утра брат позвонит и расстроил меня. Он прям сильно заболел короной и плохо себя чувствует там...а там, где он сейчас ни лекарств, ни нормального обеспечения и больницы ...в Диксоне вообще ничего нет подробнее

Вот красавишна я встала и только заметила Стала краситься и в уголку оного глаза на верхнем веке как синяк Не поняла вообще и может ночью натерла я его...придется тенями +5 +11 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Вот красавишна я встала и только заметила Стала краситься и в уголку оного глаза на верхнем веке как синяк Не поняла вообще и может ночью натерла я его... придется тенями замазывать подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я встала раньше будильника на пол часа и глаза открываю, а передо мной 2 морды сидят и смотрят на меня Кошки мои меня взглядом разбудили +5 +11 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я встала раньше будильника на пол часа и глаза открываю, а передо мной 2 морды сидят и смотрят на меня Кошки мои меня взглядом разбудили подробнее

Всем доброго вечера! Уф только недавно вернулась я домой и пришлось снова переработать и задержаться.... Ну зато одно радует, что вечерний интервал выдеру и уже скоро пойду +2 +22 +2 +11 +30 мин. +28 ккал

Всем доброго вечера! Уф только недавно вернулась я домой и пришлось снова переработать и задержаться.... Ну зато одно радует, что вечерний интервал выдеру и уже скоро пойду да увалюсь спать подробнее

Уже конец рабочего дня и мне очень хочется домой. Надеюсь, что сегодня не будут меня задерживать на работе. Теперь мне бы вечером ничего не налопаться и чтоб интервал вечерний +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Уже конец рабочего дня и мне очень хочется домой. Надеюсь, что сегодня не будут меня задерживать на работе. Теперь мне бы вечером ничего не налопаться и чтоб интервал вечерний выдержать... подробнее

Не получился у меня сегодня интервал и к обеду я поняла, что мне аж дурно и я очень хочу есть...Вот я себе взяла отбивную и салатик ...все это в обед слопала +4 +1 +1 +30 мин. +241 ккал

Не получился у меня сегодня интервал и к обеду я поняла, что мне аж дурно и я очень хочу есть... Вот я себе взяла отбивную и салатик ...все это в обед слопала подробнее

Вот вышла на работу и прям очень сильно меня загрузили, что у меня нет времени даже зайти к вам и пообщаться...ну может сегодня вечером силы будут +7 +18 +4 +2 +30 мин. +35 ккал

Вот вышла на работу и прям очень сильно меня загрузили, что у меня нет времени даже зайти к вам и пообщаться... ну может сегодня вечером силы будут подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я прям бодренькая встала и даже чуть раньше будильника. Но вчера так устала на работе, что завалилась спать в 9 вечера и прям меня вырубило... +8 +16 +5 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я прям бодренькая встала и даже чуть раньше будильника. Но вчера так устала на работе, что завалилась спать в 9 вечера и прям меня вырубило... подробнее

Всем еще раз приветик! Легкого всем понедельника! Я первый день после отпуска и очень тяжко работается прям, но работы очень много навалилось. По питанию - все никаких поблажек, +2 +20 +2 +16 +30 мин. +241 ккал

Всем еще раз приветик! Легкого всем понедельника! Я первый день после отпуска и очень тяжко работается прям, но работы очень много навалилось. По питанию - все никаких поблажек, а то на море через подробнее

У нас обед сейчас и многие кушают, а я сегодня пытаюсь интервалить и не ем. А то в отпуске я что-то выбилась из графика и нарушала ...да и питание не сильно правильное было... +2 +15 +5 +1 +30 мин. +38 ккал

У нас обед сейчас и многие кушают, а я сегодня пытаюсь интервалить и не ем. А то в отпуске я что-то выбилась из графика и нарушала ...да и питание не сильно правильное было... подробнее

Вот у нас непогода и ливень стоит стеной... Мы даже не поехали на машине и сейчас едем в такси... Как вечером возвращаться и если лить так будет до вечера ... +2 +10 +3 +6 +30 мин. +15 ккал

Вот у нас непогода и ливень стоит стеной... Мы даже не поехали на машине и сейчас едем в такси... Как вечером возвращаться и если лить так будет до вечера ... подробнее

С утра у нас льет дождь и гремит так, что аж страшно...Вот дождались дождя и аж не знаем, что он нам принесет и льет все время... +2 +9 +3 +1 +30 мин. +35 ккал

С утра у нас льет дождь и гремит так, что аж страшно... Вот дождались дождя и аж не знаем, что он нам принесет и льет все время... подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и пришлось вставать по будильнику и начались трудовые будни у меня. Вообще еле себя подняла я и пора пить кофе и красить моську)))) +8 +10 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и пришлось вставать по будильнику и начались трудовые будни у меня. Вообще еле себя подняла я и пора пить кофе и красить моську)))) подробнее

Всем хорошего воскресного денька! Сегодня я ничего не буду делать и только отдыхать и готовиться к работе на завтра. Нужно масочки поделать, поскрабиться и вообще просто +6 +15 +3 +12 +30 мин. +35 ккал

Всем хорошего воскресного денька! Сегодня я ничего не буду делать и только отдыхать и готовиться к работе на завтра. Нужно масочки поделать, поскрабиться и вообще просто расслабиться мне, а то я ночевала подробнее

Еще хочу витамин Д3 снова начать пить и не могу найти как совмещается он с цинком Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещатьМикроэлемен являются строительным материалом +4 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Еще хочу витамин Д3 снова начать пить и не могу найти как совмещается он с цинком Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических подробнее

Начала с сегодняшнего дня пить цинк и нужно пропить курс и очень полезно его добавлять в пищу в качестве БАДа...Цинк- требуется для функционирования или регулирования более +4 +7 +1 +1 +30 мин. +241 ккал

Начала с сегодняшнего дня пить цинк и нужно пропить курс и очень полезно его добавлять в пищу в качестве БАДа... Цинк - требуется для функционирования или регулирования более 300 ферментов - подробнее

Ну вот и мы дождались дождя наконец-то Вчера так лило у нас и не передать... так от земли пар шел и так нажарило нас. Эффект был хамама вчера. Но все равно температура хоть +5 +15 +4 +1 +30 мин. +35 ккал

Ну вот и мы дождались дождя наконец-то Вчера так лило у нас и не передать... так от земли пар шел и так нажарило нас. Эффект был хамама вчера. Но все равно температура хоть понизилась на 10 градусов подробнее

Всем доброе утро! Я сегодня не выспалась вообще и практически не спала, но на это были причины и сегодня отдохну +4 +7 +4 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я сегодня не выспалась вообще и практически не спала, но на это были причины и сегодня отдохну подробнее

Всем хорошего субботнего денька! У меня простой день и как обычно в домашних делах. Уже половину я сделала и осталось 1 комнату вымыть и кухню. Ну а вечером буду отдыхать, +5 +7 +2 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего субботнего денька! У меня простой день и как обычно в домашних делах. Уже половину я сделала и осталось 1 комнату вымыть и кухню. Ну а вечером буду отдыхать, смотреть сериальчик и маски подробнее

Вот не получается у меня нахаживать 10 тыс шагов. Вообще старалась в отпуске только пешком передвигаться. И вот вчера только 6 тыс натоптала. Так и каждый день всю неделю +6 +10 +1 +30 мин. +35 ккал

Вот не получается у меня нахаживать 10 тыс шагов. Вообще старалась в отпуске только пешком передвигаться. И вот вчера только 6 тыс натоптала. Так и каждый день всю неделю не больше 6 тыс. подробнее

Вчера с мамой снова там доделывали дела в магазине и уже все закончили. А потом меня мама заставила перец фаршированный себе забрать, который мы наделали. Вот я с утра 2 +4 +7 +3 +30 мин. +28 ккал

Вчера с мамой снова там доделывали дела в магазине и уже все закончили. А потом меня мама заставила перец фаршированный себе забрать, который мы наделали. Вот я с утра 2 перца как слопала подробнее

Вчера так было душно и тучи собрались... ждали дождя и покапало чуток и все...Сегодня как в парилке дома из-за влажности и духоты...Когда же у нас охладится чуток .... +4 +11 +3 +5 +30 мин. +28 ккал

Вчера так было душно и тучи собрались... ждали дождя и покапало чуток и все... Сегодня как в парилке дома из-за влажности и духоты... Когда же у нас охладится чуток .... подробнее

Всем доброе утро! Снова я так хорошо выспалась и сегодня снилось как я прыгала с горы и летела как на пароплане....Ну можно варить кофе и просыпаться +4 +6 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Снова я так хорошо выспалась и сегодня снилось как я прыгала с горы и летела как на пароплане.... Ну можно варить кофе и просыпаться подробнее

Всем отличной пятницы и еще пятница 13-ое сегодня! А у меня уже мой короткий отпуск заканчивается и в понедельник уже на работу мне выходить. Поэтому эти выходные проведу +9 +18 +2 +15 +30 мин. +28 ккал

Всем отличной пятницы и еще пятница 13-ое сегодня! А у меня уже мой короткий отпуск заканчивается и в понедельник уже на работу мне выходить. Поэтому эти выходные проведу дома и отдыхать буду. Сегодня подробнее

Ну раз у меня не получился сегодня интервал и я позавтракала утром, то до вечера уже ничего есть не буду. А вечером салат только приготовлю и все. +7 +10 +4 +7 +30 мин. +241 ккал

Ну раз у меня не получился сегодня интервал и я позавтракала утром, то до вечера уже ничего есть не буду. А вечером салат только приготовлю и все. подробнее

Жара у нас продолжается и уже всех она измотала...Все жалуются, что надоела жара всем и такого жаркого лета я не припомню у нас...Обещали дожди, но так их и нет и жара до +6 +10 +6 +30 мин. +35 ккал

Жара у нас продолжается и уже всех она измотала... Все жалуются, что надоела жара всем и такого жаркого лета я не припомню у нас... Обещали дожди, но так их и нет и жара до 40 стоит подробнее

Вчера я так рано уснула и поэтому даже не поела вечером и по сути вообще осталась голодной. Поэтому утром встала, сварила кофе и приготовила омлет пышный себе +8 +19 +5 +6 +30 мин. +28 ккал

Вчера я так рано уснула и поэтому даже не поела вечером и по сути вообще осталась голодной. Поэтому утром встала, сварила кофе и приготовила омлет пышный себе подробнее

Всем доброе утро! Я сегодня рано проснулась и прям долго спала. Вчера вечерком прилегла телек посмотреть и уснула. В итоге 12 часов проспала +6 +5 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я сегодня рано проснулась и прям долго спала. Вчера вечерком прилегла телек посмотреть и уснула. В итоге 12 часов проспала подробнее