Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

05.06.22

05 июня, воскресенье. (4:00) +74 +11 +2 +8 +5 мин. +1231 ккал

Сон (21:43-3:01) пять часов семнадцать минут. Вес 96,3 кг. Вчера сделала 7610 шагов. На завтрак (3:55) творог, яйцо, кофе, лимон. (203 ккал) Второй завтрак (8:30) гречка, котлета, помидор. (330 подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1231 ккал. жиры: 39 г. белки: 124 г. углеводы: 87 г. +74 +11 +8 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)
04.06.22

04 июня, суббота. (5:00) -0.05 кг. +40 +24 +1 +5 +5 мин. +2163 ккал

Сон (21:30-4:30) семь часов. Браслет был на зарядке, его показания сегодня не годятся. Вес 96,3 кг. Вчера сделала 4882 шага. На завтрак (5:30) творог, яйцо, кофе, молоко. (218 ккал) Второй завтрак подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2163 ккал. жиры: 130 г. белки: 118 г. углеводы: 118 г. +40 +24 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
03.06.22

03 июня, пятница. (3:59) -0.3 кг. +34 +26 +8 +7 +5 мин. +2239 ккал

Сон (21:02-3:02) пять с половиной часов. Ещё днём спала (13:51-14:41) пятьдесят минут. Вес 96,35 кг. Вчера сделала 5157 шагов. На завтрак (3:45) творог, яйцо, кофе, сливки. (243 ккал) Второй завтрак подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2239 ккал. жиры: 111 г. белки: 155 г. углеводы: 169 г. +34 +26 +7 +8 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
02.06.22

02 июня, четверг. (5:07) -0.05 кг. +39 +24 +6 +13 +5 мин. +1245 ккал

Сон (21:31-4:21) шесть часов тридцать семь минут. Вес 96,65 кг. Минус пятьдесят грамм)) но я и этому рада, не плюс же. Вчера сделала 6276 шагов. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, молоко. (227 подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1245 ккал. жиры: 63 г. белки: 90 г. углеводы: 81 г. +39 +24 +13 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
01.06.22

01 июня, среда. (3:29) -0.05 кг. +28 +16 +5 +8 +5 мин. +1306 ккал

Сон (21:04-2:59) пять часов пятьдесят пять минут. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4372 шага. На завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, молоко. (225 ккал) Второй завтрак (8:25) каша пшенная на молоке, сыр подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1306 ккал. жиры: 50 г. белки: 97 г. углеводы: 119 г. +28 +16 +8 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
31.05.22

31 мая, вторник. (3:11) -0.15 кг. +33 +24 +1 +12 +5 мин. +2368 ккал

Сон (21:09-2:35) пять часов двадцать четыре минуты. Вес 96,75 кг. Вчера сделала 7355 шагов. На завтрак (3:50) творог, яйцо, кофе, молоко. (221 ккал) Второй завтрак (8:35) плов, огурец. (277 ккал) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2368 ккал. жиры: 93 г. белки: 124 г. углеводы: 265 г. +33 +24 +12 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.15 кг.