| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.06.20
25.06.2020
-0.6 кг.
+3 
+1
+3
+330 мин. 
+1486 ккал
Вес немного уходит и объемы снижаются. подробнее
ИТОГ:
3134 ккал.
1486 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 43 г.
углеводы: 164 г.
+3 +3
+1
330 мин (спорт. 90 мин.)
-0.6 кг.
-
18.06.20
ИТОГ:
3508 ккал.
1829 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 65 г.
углеводы: 269 г.
+1 +2 +2
310 мин (спорт. 90 мин.)
-0.3 кг.
-
17.06.20
17.06.20
-0.6 кг.
+1
+290 мин. +1980 ккал
На улице жара 30. Солнце, лето и ощущение отпуска и каникул ) подробнее
ИТОГ:
3148 ккал.
1980 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 57 г.
углеводы: 219 г.
+1
290 мин (спорт. 50 мин.)
-0.6 кг.
-
13.06.20
13.06.20
-0.5 кг.
+1 +4 +1
+310 мин. +1591 ккал
На улице +12 и ливень... настоящая осень. На душе тоже осень. подробнее
ИТОГ:
3393 ккал.
1591 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 60 г.
углеводы: 161 г.
+1 +4 +1
310 мин (спорт. 70 мин.)
-0.5 кг.
-
01.06.20
01.06.20
+1 +9 +2
+330 мин. +2013 ккал
Была на сутках, в воскресенье утром вернулась и легла спать. Выспалась очень хорошо, сегодня аж в 8 утра проснулась и за спорт. Вес без изменений, а объемы порадовали! подробнее
ИТОГ:
3199 ккал.
2013 ккал.
жиры: 112 г.
белки: 97 г.
углеводы: 169 г.
+1 +9 +2
330 мин (спорт. 90 мин.)
-
29.05.20
29.05.20
+6 +8 +1
+320 мин. +1086 ккал
Обычный день. На улице весь день лил дождь. Спорт по плану. Еще закончила читать книжку Марии Даниловой “Спецкурс для темных“. Неплохо, пойдет на один раз, чтобы скоротать вечер. подробнее
ИТОГ:
3159 ккал.
1086 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 73 г.
углеводы: 160 г.
+6 +8 +1
320 мин (спорт. 80 мин.)
+3
+1
+3
+1
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как часто вы моете окна?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам мужчина?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- почему люди осуждают безработных?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- у меня сейчас длинные волосы?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как вам такая фигура?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- где работали или работают ваши родители?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|