| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.06.20
25.06.2020
-0.6 кг.
+3 
+1
+3
+330 мин. 
+1486 ккал
Вес немного уходит и объемы снижаются. подробнее
ИТОГ:
3134 ккал.
1486 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 43 г.
углеводы: 164 г.
+3 +3
+1
330 мин (спорт. 90 мин.)
-0.6 кг.
-
18.06.20
ИТОГ:
3508 ккал.
1829 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 65 г.
углеводы: 269 г.
+1 +2 +2
310 мин (спорт. 90 мин.)
-0.3 кг.
-
17.06.20
17.06.20
-0.6 кг.
+1
+290 мин. +1980 ккал
На улице жара 30. Солнце, лето и ощущение отпуска и каникул ) подробнее
ИТОГ:
3148 ккал.
1980 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 57 г.
углеводы: 219 г.
+1
290 мин (спорт. 50 мин.)
-0.6 кг.
-
13.06.20
13.06.20
-0.5 кг.
+1 +4 +1
+310 мин. +1591 ккал
На улице +12 и ливень... настоящая осень. На душе тоже осень. подробнее
ИТОГ:
3393 ккал.
1591 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 60 г.
углеводы: 161 г.
+1 +4 +1
310 мин (спорт. 70 мин.)
-0.5 кг.
-
01.06.20
01.06.20
+1 +9 +2
+330 мин. +2013 ккал
Была на сутках, в воскресенье утром вернулась и легла спать. Выспалась очень хорошо, сегодня аж в 8 утра проснулась и за спорт. Вес без изменений, а объемы порадовали! подробнее
ИТОГ:
3199 ккал.
2013 ккал.
жиры: 112 г.
белки: 97 г.
углеводы: 169 г.
+1 +9 +2
330 мин (спорт. 90 мин.)
-
29.05.20
29.05.20
+6 +8 +1
+320 мин. +1086 ккал
Обычный день. На улице весь день лил дождь. Спорт по плану. Еще закончила читать книжку Марии Даниловой “Спецкурс для темных“. Неплохо, пойдет на один раз, чтобы скоротать вечер. подробнее
ИТОГ:
3159 ккал.
1086 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 73 г.
углеводы: 160 г.
+6 +8 +1
320 мин (спорт. 80 мин.)
+3
+1
+3
+1
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- химия между людьми всегда взаимная?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как осенью не набрать вес?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- разве плохое платье?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|