Новый день, новая проработка. Сегодня работали с темой, что я недостаточно хороша, что со мной что-т -0.3 кг. +2 +1 +1

Новый день, новая проработка. Сегодня работали с темой, что я недостаточно хороша, что со мной что-то не так. Очень глубоко копнули. Там же и полное отсутствие базового чувства безопасности в мире. “Весь подробнее

Сегодня у меня была проработка на тему конфликта мотивации между разумом, душой и телом. И мозг уста +5 +2 +1

Сегодня у меня была проработка на тему конфликта мотивации между разумом, душой и телом. И мозг устал, душа вообще стопорит, тело тоже устало. Как оказалось, конфликтом является чрезмерная ответственность, подробнее

21.4.2025 +1

Я стыжусь собственного тела. Какое оно, постоянно болеет, то одно вылезет, то другое. Такое ощущение, будто, я - это я, а мое тело это что-то отдельное, так мешок для меня. И опять идет внутренний раскол: подробнее

Начала перечитывать свои дневники с 2016. Кажется у меня проблема с дисциплиной (и головой )Нет пос +4 +1 +1

Начала перечитывать свои дневники с 2016. Кажется у меня проблема с дисциплиной (и головой ) Нет последовательности в действиях, питании. Полная рассогласованность мыслей, чувств и действий. Нужна подробнее

Все дороги, сквозь года, ведут на этот сайт. За год поправилась на 4кг.Вес неуклонно растет год от г +4.8 кг. +1

Все дороги, сквозь года, ведут на этот сайт. За год поправилась на 4кг. Вес неуклонно растет год от года. Прорабатывала с разных сторон, ввела уже различные ограничения, но вес ни в какую не хочет уходить. подробнее

Несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. Прорабатываю немного себя с мак-картами, сейчас хочется больше времени уделить психологической стороне вопроса +4 +4 +1

Несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. Прорабатываю немного себя с мак-картами, сейчас хочется больше времени уделить психологической стороне вопроса и начать подключать фитнес, подробнее

Вчера рано легла спать, день выдался активный. Была проработка по поводу лишнего веса. Вышли на ситуацию, где я в детстве, в возрасте 9 лет, приняла решение не быть как мама. -0.4 кг. +5 +5 +1 +10 +820 ккал

Вчера рано легла спать, день выдался активный. Была проработка по поводу лишнего веса. Вышли на ситуацию, где я в детстве, в возрасте 9 лет, приняла решение не быть как мама. То чувство, когда считаешь подробнее

Вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей классных, которые тесноваты или даже малы. Решила вновь начать считать калории, мне нужно 1700 в день сейчас; добавить -0.9 кг. +1 +1 +1 +524 ккал

Вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей классных, которые тесноваты или даже малы. Решила вновь начать считать калории, мне нужно 1700 в день сейчас; добавить еще больше овощей в меню подробнее