Онлайн дневник участницы: oxinka

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

oxinka

вес: 75.00 кг.
был вес: 110.00 кг.
рост: 1.78 м.

грудь: 97.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 101.50 см.

-35 кг всего

имт: 23.67

26.04.21

26.04.2021 понедельник +10 +2 +150 мин. +477 ккал

Сейчас не особо есть время заполнять дневник, т.ч. чисто длястатистики отмечусь))) ну и для баллов,конечно, тоже))) подробнее

ИТОГ: 506 ккал. 477 ккал. жиры: 8 г. белки: 23 г. углеводы: 84 г. +10 +2 150 мин (спорт. 150 мин.)
25.04.21

25.04.2021 про витамины в кремах.. +2 +2 +150 мин. +379 ккал

Муж прочитал сегодня статью(вполне серьёзную), что витамины через кожу и в кожу не впитываются, за исключением, грубо говоря, измельченного витамина С...а я сывороток всяких с Е и Д накупила(( неужели подробнее

ИТОГ: 506 ккал. 379 ккал. жиры: 5 г. белки: 17 г. углеводы: 91 г. +2 +2 150 мин (спорт. 150 мин.)
24.04.21

24.04.2021 Самобразование +2 +2 +150 мин. +437 ккал

Не было бы счастья, да несчастье помогло). Пришлось по состоянию здоровья познакомиться с медецинским магнием(магнезией).Сначал поверхностоно. А сегодня как студентка конспектировала страницы инета...Насчитала подробнее

ИТОГ: 506 ккал. 437 ккал. жиры: 2 г. белки: 13 г. углеводы: 99 г. +2 +2 150 мин (спорт. 150 мин.)
23.04.21

23.04.2021 c отвесиком меня! -0.1 кг. +2 +20 +2 +150 мин. +384 ккал

Утром порадовалась маленькому отвесику! Ура! Надеюсь и дальше буду двигаться в том же направлении)) подробнее

ИТОГ: 2063 ккал. 384 ккал. жиры: 4 г. белки: 16 г. углеводы: 76 г. +2 +20 +2 150 мин (спорт. 150 мин.) -0.1 кг.
22.04.21

22.04.2021 беганье по врачам. +3 +2 +1 +59 мин. +413 ккал

Что-то в последнее время, я стала замечать, что по врачам зачастила((( То костоправ, то зубной, то ортопед, то гениколог, то дерматолог...либо я ипохондриком становлюсь, либо делаю что-то не так, либо подробнее

ИТОГ: 812 ккал. 413 ккал. жиры: 6 г. белки: 13 г. углеводы: 81 г. +3 +1 +2 59 мин (спорт. 59 мин.)
21.04.21

прогулки +2 +2 +59 мин.

подробнее

21.04.2021 +2 +2

подробнее

21.04.2021 хитрый костоправ))) +2 +3 +377 ккал

Доктор оказался хитрым))) Ничего нового со мной не делал, сказал, что всё основное сделал в прошлый визит,но назначил ещё и следующий визит через неделю. а то я ждала очередного чуда! подробнее

ИТОГ: 199 ккал. 377 ккал. жиры: 4 г. белки: 15 г. углеводы: 76 г. +6 +7 59 мин (спорт. 59 мин.)