| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.05.15
ИТОГ:
822 ккал.
160 ккал.
жиры: 5 г.
+5 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.04.15
ИТОГ:
1147 ккал.
360 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 16 г.
+6 210 мин (спорт. 60 мин.)
-
22.04.15
ИТОГ:
31 ккал.
160 ккал.
жиры: 5 г.
+5 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.04.15
Продолжаю постепенно увеличивать физическую нагрузку.
+6
+170 мин. +28 ккал
Мышцы меньше болят подробнее
ИТОГ:
1225 ккал.
28 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+6 170 мин (спорт. 90 мин.)
-
16.04.15
ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК?
+2
+20 мин. +106 ккал
Каждому знакома боль в мышцах после больших физических нагрузок, особенно если до этого человек длительное время не занимался физкультурой. Эта боль возникает через 4-6 часов после нагрузки, а на второй подробнее
ИТОГ:
1555 ккал.
133 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 25 г.
углеводы: 7 г.
+4 395 мин (спорт. 105 мин.)
-
15.04.15
ИТОГ:
1373 ккал.
+6 630 мин (спорт. 60 мин.)
+5
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- эти актёры похожи?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- были в испании?
- безалаберно относятся к кредитам
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- все темы» новые темы»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|