9-ЫЙ ДЕНЬ ПО СИСТЕМЕ.

Купила вчера себе МАТЭ (на фотке). Никогда не пила его, но тут прочитала,что он отбивает аппетит и решила приобрести. Сегодня утром попила - ничего так,на вкус приятный. На обед варёный язык или варёная подробнее

ВЕЧЕР. +3

Закончился 8-ой день по системе. На ужин было 300 гр. варёного свиного языка. Последние куски еле впихнула :) Теперь до завтра. подробнее

8-ОЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ. +2

Вес со вчерашнего дня не изменился,хотя я вчера много ходила. Может,какие то граммы и ушли,но на моих механических весах это не отобразилось. Сейчас моя мечта весить 79 кг. Хоть это и всего на 1 кг,но подробнее

23.01.2011 - прошел по системе +3

Вот такое мяско я съела на ужин (не всё,конечно). подробнее

ПЕРЕКУС

На перекус была морковка с яблоком и молоко. На ужин сейчас запекается в духовке говядина. Всё таки по системе питаться действительно легко. Даже мой любимый подсчёт каллорий отступает перед системой подробнее

НЕ ВЫДЕРЖАЛА - ВЗВЕСИЛАСЬ :)   +7

Ну вот, не выдержала до завтра и взвесилась. Итог меня порадовал - 83 кг. А в прошлый понедельник (когда только начала своё похудение) была 86. Но,думаю,что тут ещё свою роль сыграло то, что прошлое подробнее

Чёто кушать охота...ОЧЕНЬ!

Ну да,в принципе,что там с этих помидоров обеденных и моцареллы. Провалились и не заметила. Кстати,моцaрел в cледующий раз куплю без всяких добавок, а то сегодня с базиликом мне не очень понравилась. Вчера подробнее

ПЯТЫЙ ДЕНЬ СИСТЕМЫ.

Сегодня позавтракала с удовольствием бутриками с салями,ветчной и кофе. На первый перекус у меня копчёная скумбрия с хлебом. На обед будет салат “Капрезе“ - помидоры с моцареллой. На второй перекус подробнее

Ужин по системе. +3

Запекла себе на ужин две куриных филейки. Достав из духовки,нарезала тонкими пластинками и посыпала приправой для курицы,привезённой из Греции. Посмотрела состав - в ней соли нет,значит по системе можно. Было подробнее

ОБЕД ПО СИСТЕМЕ ПРОШЁЛ НА УРА! +1

Купила в столовой рис, а с cобой у меня были принесены крабовые палочки. Рис был вкусный,я его чуток подсолила,а макру на такие длинные плосочки тоненькие разобрала. Вообщем,тольк треск за ушами стоял. подробнее

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ.

Обруч вчера не покрутила,зато прошла пешком 4 остановки с работы и сегодня утром две на работу.Обруч тоже планирую покрутить вечером минут 5-6. Утром сегодня опять что-то кушать не очень хотелось. подробнее

НА СЕГОДНЯ - ВСЁ.

В смысле еды. Так и не поняла можно ли по системе на ужин холодец. В одном списке продуктов его нет, а на их сайте нашла, что можно. Вообщем, без зазрения совести схомячила 264 грамма и ухом не повела. Завтра подробнее

ОБЕД ПОЗАДИ. ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ТОНКОЕ ПОСЛЕВКУСИЕ... +2

Как ни старалась я жевать подольше,учитывая рекомендации врачей и диетологов, всё же больше 7-8-ми раз не получалось. Да,этому мне ещё предстоит научиться. Зато всё остальное я сделала по правилам: подробнее

ДЕРЖАТЬСЯ БОЛЬШЕ НЕТУ СИЛ :) +1

Кушать очень хочется Скорей бы 12:00 и я побегу обедать. Дааа,хорошо,что я на работе и вынуждена ждать положенного времени,а как я дома буду с этим справляться? Ну не уходить же право слово мне подробнее

ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПО СИСТЕМЕ. +1

Обруч вчера таки покрутила даже не 5 минут,а целых 6 Так что Я - МОЛОДЕЦ! Сегодня утром кушать опять не шибко хотелось и вместо запланированных с вечера бутеров с мясным рулетом и сыра,а также подробнее