Всем еще раз приветик! Легкого понедельника и побольше позитива! У меня сегодня правильное питание и еще плюс я до 13 час ничего не ела. Немного поинтервалила.А на вечер +16 +24 +1 +7 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Легкого понедельника и побольше позитива! У меня сегодня правильное питание и еще плюс я до 13 час ничего не ела. Немного поинтервалила. А на вечер в планах у меня ничего не подробнее

Вообще сегодня много работы у меня, но работать вообще не хочется. Поэтому все идет с натугом и с напрягом. Уже хочется домой, а еще пол дня до окончания работы. +13 +9 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Вообще сегодня много работы у меня, но работать вообще не хочется. Поэтому все идет с натугом и с напрягом. Уже хочется домой, а еще пол дня до окончания работы. подробнее

Обед у меня сегодня очень вкусный и сама вчера вечером все наготовила. На обед у меня была печень баранья потушенная с луком и сметаной и капуста цветная в яйце. +14 +9 +6 +1 +30 мин. +241 ккал

Обед у меня сегодня очень вкусный и сама вчера вечером все наготовила. На обед у меня была печень баранья потушенная с луком и сметаной и капуста цветная в яйце. подробнее

Вчера вечером я была умничка и ничего не ела. Да вообще вчера весь день я мало ела и только полезные продукты (овощи сырые и чуток виноградика). Сегодня нужно тоже вечером +12 +10 +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Вчера вечером я была умничка и ничего не ела. Да вообще вчера весь день я мало ела и только полезные продукты (овощи сырые и чуток виноградика). Сегодня нужно тоже вечером держаться и ничего не есть. подробнее

Всем доброго дня! У нас обед сейчас и я решила ненадолго сюда заглянуть. Проспала сегодня на работу и собиралась как ужаленная. В итоге мне пришлось ехать на такси. +11 +8 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! У нас обед сейчас и я решила ненадолго сюда заглянуть. Проспала сегодня на работу и собиралась как ужаленная. В итоге мне пришлось ехать на такси. подробнее

Всем замечательного воскресного денька! У меня много планов на сегодняшний день. Но после того как все я сделаю вечером я обязательно уделю себе время и поделаю масочки, +6 +12 +2 +6 +30 мин. +241 ккал

Всем замечательного воскресного денька! У меня много планов на сегодняшний день. Но после того как все я сделаю вечером я обязательно уделю себе время и поделаю масочки, скрабы. А по еде - все по подробнее

Как приду с маникюра и нужно мне будет все убрать, постирать и приготовить что нибудь на завтра. У меня баранья печенка и буду думать как ее потушить. К ней отварю гречку +7 +12 +4 +1 +30 мин. +51 ккал

Как приду с маникюра и нужно мне будет все убрать, постирать и приготовить что нибудь на завтра. У меня баранья печенка и буду думать как ее потушить. К ней отварю гречку и овощи еще. подробнее

Надо мне уже собираться и пора идти на маникюр и коррекцию. А погодка у нас так и шепчет...Ветер жуткий, холодина и еще дождь...капец просто и нос не хочется на улицу высовывать... +6 +9 +4 +1 +30 мин. +28 ккал

Надо мне уже собираться и пора идти на маникюр и коррекцию. А погодка у нас так и шепчет... Ветер жуткий, холодина и еще дождь...капец просто и нос не хочется на улицу высовывать... подробнее

Вчера я отлично походила и с учетом того, что мне это не удается. Прошла 11600. Сегодня конечно так не получится у меня. Но скоро выходить из дома и постараюсь пройти хотя +6 +10 +4 +1 +30 мин. +35 ккал

Вчера я отлично походила и с учетом того, что мне это не удается. Прошла 11600. Сегодня конечно так не получится у меня. Но скоро выходить из дома и постараюсь пройти хотя бы 6-7тыс. подробнее

Всем доброе воскресное утро! Вчера я рано легла спать и сегодня встала в 8 утра. Поспала так прям душевно. А нужно сегодня попеределать все дела. +7 +12 +4 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро! Вчера я рано легла спать и сегодня встала в 8 утра. Поспала так прям душевно. А нужно сегодня попеределать все дела. подробнее

Всем хорошего вечера! Я что-то сегодня устала и попеределала кучу дел у мамы и еще много находила. Сейчас покормлю кошек бараньей печенью, сама покупаюсь и без ужина лягу +3 +22 +3 +20 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего вечера! Я что-то сегодня устала и попеределала кучу дел у мамы и еще много находила. Сейчас покормлю кошек бараньей печенью, сама покупаюсь и без ужина лягу смотреть битву экстрасенсов. подробнее

После педикюра я снова пошла уже на самый вверх города. Зашла по заказу мамы на мясной, купила ей сало для засолки, а себе печень баранью. Теперь нужно будет завтра почитать +4 +3 +4 +30 мин. +28 ккал

После педикюра я снова пошла уже на самый вверх города. Зашла по заказу мамы на мясной, купила ей сало для засолки, а себе печень баранью. Теперь нужно будет завтра почитать как ее готовить. А сейчас подробнее

Сегодня к обеду пошла на педикюр и в самый низ города. Прошлась так прилично я. Поставили мне сегодня нити титановые на 2 ногтя и посмотрим как поможет или нет. +2 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Сегодня к обеду пошла на педикюр и в самый низ города. Прошлась так прилично я. Поставили мне сегодня нити титановые на 2 ногтя и посмотрим как поможет или нет. подробнее

Сегодня у меня выдался насыщенный денек и вот только домой недавно пришла. Зато от души сегодня я находила и хоть прошла норму положенную. +3 +3 +3 +30 мин. +241 ккал

Сегодня у меня выдался насыщенный денек и вот только домой недавно пришла. Зато от души сегодня я находила и хоть прошла норму положенную. подробнее

Всем доброе субботнее утро! Очень хорошо утром просыпаться в выходной день и спокойно с удовольствием попивать кофеек +10 +13 +5 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе субботнее утро! Очень хорошо утром просыпаться в выходной день и спокойно с удовольствием попивать кофеек подробнее

Всем отличной пятницы и побольше позитивных эмоций! Я уже хочу поскорее вечер пятницы и домой. По питанию сегодня у меня непонятно что, а вечером планирую только кефир. +9 +22 +6 +7 +30 мин. +241 ккал

Всем отличной пятницы и побольше позитивных эмоций! Я уже хочу поскорее вечер пятницы и домой. По питанию сегодня у меня непонятно что, а вечером планирую только кефир. подробнее

Какая у нас сегодня хорошая погодка и вообще не хочется на работе сидеть. Сейчас уже +15 у нас и так комфортно. А вечером уже не будет так хорошо для прогулки. +6 +11 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Какая у нас сегодня хорошая погодка и вообще не хочется на работе сидеть. Сейчас уже +15 у нас и так комфортно. А вечером уже не будет так хорошо для прогулки. подробнее

На обед с собой ничего не брала и что-то забыла я вообще приготовить легенькое. Поэтому заказали с одной девочкой доставку и вкусно готовят там. Я себе заказала цезарь салатик +7 +12 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

На обед с собой ничего не брала и что-то забыла я вообще приготовить легенькое. Поэтому заказали с одной девочкой доставку и вкусно готовят там. Я себе заказала цезарь салатик и все. Мне хватит пообедать. подробнее

Вчера себе на ночь налепила нанопласт и продуло мне шею где-то. И вообще не поняла как меня вырубило. Проснулась в час ночи и лежала в непривычной мне позе. Сегодня еще немного +10 +15 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Вчера себе на ночь налепила нанопласт и продуло мне шею где-то. И вообще не поняла как меня вырубило. Проснулась в час ночи и лежала в непривычной мне позе. Сегодня еще немного побаливает, но уже намного подробнее

Всем доброе пятничное утро! Уф дождалась пятницы и осталось денек отработать мне. Уже собралась на работу. Пора скоро выезжать. +13 +14 +1 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Уф дождалась пятницы и осталось денек отработать мне. Уже собралась на работу. Пора скоро выезжать. подробнее

Всем отличного настроения! Мне сегодня особенно хочется домой, потому что болит шея сильно. Уже купила нанопласт и думаю, что может сейчас его налепить и не ждать вечера. +2 +5 +1 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем отличного настроения! Мне сегодня особенно хочется домой, потому что болит шея сильно. Уже купила нанопласт и думаю, что может сейчас его налепить и не ждать вечера. Вечером планирую только кефирчик подробнее

Всем доброго дня! Кто обедает - приятного аппетита! Я уже пообедала и у меня в рационе были листья салата, авокадо и куриная котлетка. Ну ничего так. +1 +5 +4 +30 мин. +28 ккал

Всем доброго дня! Кто обедает - приятного аппетита! Я уже пообедала и у меня в рационе были листья салата, авокадо и куриная котлетка. Ну ничего так. подробнее

Всем хорошего денька! Мне пора бежать на работу. Уже от туда допишу дневнички. Еще я как-то неудобно спала видимо и прям болит у меня шея и отдает в плечо. Может продуло +11 +15 +6 +2 +30 мин. +202 ккал

Всем хорошего денька! Мне пора бежать на работу. Уже от туда допишу дневнички. Еще я как-то неудобно спала видимо и прям болит у меня шея и отдает в плечо. Может продуло и хз. подробнее

Днем вчера я неплохо так побыла днем на кефирчике, а вечером меня прям пробрал на жрачку. Ходила, бродила и съела бутер с семгой, запила кефиром Ну и на весы не стала даже +10 +17 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

Днем вчера я неплохо так побыла днем на кефирчике, а вечером меня прям пробрал на жрачку. Ходила, бродила и съела бутер с семгой, запила кефиром Ну и на весы не стала даже вставать. подробнее

Всем доброго утра! Вот уже и четверг наступил. Скорее бы уже любимая пятница. Погодка у нас чудесная и светит солнышко, но температура -2. Прям морозец хороший. +10 +16 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Вот уже и четверг наступил. Скорее бы уже любимая пятница. Погодка у нас чудесная и светит солнышко, но температура -2. Прям морозец хороший. подробнее

Всем еще раз приветик! Хорошего настроения! У нас сегодня погодка солнечная и даже настроение получше с утра было. Уже третий день я пытаюсь правильно питаться и в выходные +13 +23 +3 +12 +30 мин. +62 ккал

Всем еще раз приветик! Хорошего настроения! У нас сегодня погодка солнечная и даже настроение получше с утра было. Уже третий день я пытаюсь правильно питаться и в выходные посмотрим сколько получилось подробнее

Сегодня вечером приеду и приготовлю себе на пару дней капусты цветной с яйцом. Побуду без мясного до выходных. А по вечерам у меня только кефир будет, а лучше и без него +14 +17 +1 +1 +30 мин. +241 ккал

Сегодня вечером приеду и приготовлю себе на пару дней капусты цветной с яйцом. Побуду без мясного до выходных. А по вечерам у меня только кефир будет, а лучше и без него даже. подробнее

Ну вот из-за того, что я вчера вечером себе внезапно устроила чистку кишечника, то сегодня я решила разгрузку устроить. Вот сижу на кефирчике весь день. +17 +19 +7 +1 +30 мин. +28 ккал

Ну вот из-за того, что я вчера вечером себе внезапно устроила чистку кишечника, то сегодня я решила разгрузку устроить. Вот сижу на кефирчике весь день. подробнее

Вчера я конечно начудила вечером. Купила вкусного винограда и вечером чуток поела его. Потом пока дела делала и забыла, что ела виноград. Взяла и выпила стакан кефира. И +12 +17 +8 +1 +30 мин. +28 ккал

Вчера я конечно начудила вечером. Купила вкусного винограда и вечером чуток поела его. Потом пока дела делала и забыла, что ела виноград. Взяла и выпила стакан кефира. И о кошмар, что со мной началось подробнее

Всем доброго дня! Вот на работе обед и решила заскочить сюда ненадолго. Сегодня что-то много работы у меня и не хочется задерживаться. Поэтому нужно все попеределать. +10 +18 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго дня! Вот на работе обед и решила заскочить сюда ненадолго. Сегодня что-то много работы у меня и не хочется задерживаться. Поэтому нужно все попеределать. подробнее