| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
18.10.17
На вечер сил совсем не осталось. Уже и спать хочется,но пока самый главный не уснет сон мне не грозит)))))
+1
+420 мин. 
+910 ккал
Так тепло сегодня. На улице в футболке гуляла, опять на вечер не хочется заниматься спортом
+300 мин. +108 ккал
Разгрузка на кофе плюс стресс дают отличный отвес!!!!
+120 мин. +64 ккал
Вчера заставила себя немного по заниматься. Всего 15 минут. Хорошо по программе на некоторые группы мышц был выходной. Пресс не качала. Занималась без коврика и стерта кожу внизу спины. Нужно подождать подробнее
ИТОГ:
1178 ккал.
1083 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 36 г.
углеводы: 110 г.
+1 840 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.10.17
Испортили сегодня настроение,не могу на строиться на спорт, ничего не хочется. Чувство будто в душу нагадили
+3
+300 мин. +86 ккал
ещё плюс 100гр. не паникую. Как только проснулась, пошла покупать кофе! Теперь все будет хорошо. Есть кофе- жизнь удалась!!!!! Буду бодрой и меньше съем.
+7 
+1
+60 мин. +64 ккал
Сегодня боевой настрой. Первое: кофе,кофе,кофе весь день. Второе: разгрузка на тыква. Третье: спорт днём и вечером!!!!! Я и не замечала как кофе с утра поднимает настроение даже если утро холодное подробнее
ИТОГ:
945 ккал.
150 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 10 г.
углеводы: 3 г.
+10 +1
780 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.10.17
Есть предположение по привесу и увеличению см.
В спорте перерыв был 4 с половиной месяца. Ленилась постоянно. Вспомнила,что каждый раз после большой паузы у меня на первой неделе вес идёт в плюс либо стоит и объёмы растут. Не хотелось бы заниматься подробнее
Сегодня получился белковый день на ужин кролик и фасоль
+2
+450 мин. +566 ккал
За день вес увеличился на 1,2кг. Высока вероятность привеса завтра и маленькая надежда ,что хотя бы вес останется на месте. подробнее
Сегодня гуляли на улице. Давно солнышка не было. Много жёлтых деревьев. Такая сегодня тёплая солнечная осень.
+300 мин. +715 ккал
Привес! Я слабовольная! Ела вчера в 23:00!!!! И что мне спорт даст!!! Не уже ли так сложно не есть!!!! Я будто не похудеть хочу,а набрать вес!!!!
+5
+60 мин. +202 ккал
Я злюсь на себя!!!!! И по объёмах добавились см.!!!!!! Пора! Пора остановится !!!!!! подробнее
ИТОГ:
1072 ккал.
1482 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 60 г.
углеводы: 141 г.
+7 810 мин (спорт. 30 мин.)
-
15.10.17
Дома 2 тыквы. Хочу с понедельника на тыквенную диету.
+7
+480 мин. +590 ккал
Завтра очередной замер. Посмотрим ещё по объёмам - добавились см или на месте подробнее
Топчусь на одном месте +300гр,-300гр. Надоело, нужно менять питание и продолжать спорт.
+4
+120 мин. +282 ккал
Вчера был второй день программы “Подтянутость за 30 дней“, “Планка 28 дней“, 300 приседаний, 100 отжиманий,300 пресс. Чтоб все эти программы дали реальный эффект необходимо кардинально корректировать подробнее
ИТОГ:
1504 ккал.
1147 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 33 г.
углеводы: 312 г.
+15 900 мин (спорт. 60 мин.)
-
14.10.17
Пассивный сегодня день. Немножко болят мышцы после небольшой тренировки вчера вечером.
+1
+780 мин. +1026 ккал
ИТОГ:
1138 ккал.
2039 ккал.
жиры: 124 г.
белки: 40 г.
углеводы: 174 г.
+5 900 мин (спорт. 20 мин.)
-
13.10.17
ИТОГ:
1425 ккал.
1927 ккал.
жиры: 122 г.
белки: 38 г.
углеводы: 132 г.
920 мин
+1
+1
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что берете на обед на работу?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- да или нет, скажите просто
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- успели с утра заняться интимом?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- эти актёры похожи?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- каре сделать или лучше длинные?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- чем питались сегодня?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- все темы» новые темы»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|