вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ibege

вес: 85.50 кг.
был вес: 98.00 кг.
рост: 1.60 м.

грудь: 104.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 100.00 см.

-12.5 кг всего
имт: 33.4
 
  • 20.04.06

    ... солнечный день ... +3 спортивные занятия+305 мин. рацион+130 ккал

    ... жизнь налаживается ... кажется моя нервная система начинает потихоничку успокаиваться, я сладко поспала и успела сварить себе кофе ... договорилась в субботу с бывшей одногрупнецей сходить в кино подробнее

    ИТОГ: сожгла 238 ккал. рацион 130 ккал. жиры: 4 г. белки: 2 г. углеводы: 22 г. +3 305 мин

  • 19.04.06

    ... опаздания ... +10 спортивные занятия+185 мин.

    Заснула я только около 5 утра ... будильника я само сабой не услышала ... опаздала на работу на 2 часа, и делаю вид, что все это время развлекалась, а не ревела в подушку ... блин ну что за настроение подробнее

    ИТОГ: +10 185 мин

  • 18.04.06

    ... подушечка ... где ты ... +6 рацион+471 ккал

    мульт с Масяней был такой, когда она никак проснуться не могла ... тянет так ручки и бормочет ... подууушшшееччккаа ... просто умираю как спать хочется, а к вечеру ближе все рукой снимает и энергии хоть подробнее

    ИТОГ: рацион 471 ккал. жиры: 22 г. белки: 23 г. углеводы: 43 г. +6

  • 17.04.06

    ... прогулки ... +3 спортивные занятия+360 мин. рацион+394 ккал

    погода у нас непредсказуема, с утра на градуснике было +1 ... ну я как умный человек одела зимнюю куртку, тепло и хорошо ... а в обед выглянуло солнышко и пошла прогуляться по соседнему парку, вся вспарилась подробнее

    ... кажется я влюбляюсь ... вес уменьшился похудела -кг рацион+70 ккал

    Выходные прошли на ура ... пошли с подружкой прогуляться, а встретили старых знакомых ... очень весело провели время ... но еще там был один человек (которые, если честно мне еще 5 лет назад приглянулся) подробнее

    ... разгрузка ... вес уменьшился похудела -кг

    конечно наверное я не правильно делаю ... но я всегда с утра съедаю, что-нибудь из фруктов или овощей а дальше уже разгружаюсь ... подробнее

    ИТОГ: сожгла 348 ккал. рацион 463 ккал. жиры: 2 г. белки: 16 г. углеводы: 93 г. +3 360 мин

  • 14.04.06

    ... тренировки после обжераловки ... +1 спортивные занятия+120 мин.

    оказалось все не так страшно, как я предпологала ... я скакала на степе хлеще чем в среду ... а вот пресс качать тяжеловато, желудок бурчать начинает ;) подробнее

    ... тяжко ... +1

    как-то после праздника неохота идти в спортзал ... но надо ... как я там буду прыгать с полным желудком??? ... поживем - увидим ... подробнее

    ... ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ ... вес уменьшился похудела -кг рацион+608 ккал

    Сегодня офигительное стечение обстоятельств, во-первых пятница, что само по себе не может не радовать; во-вторых ДВ команды, как-никак праздник; в-третьих ДВ сотрудницы, которая накрыла охренительно подробнее

    ИТОГ: сожгла 1055 ккал. рацион 608 ккал. жиры: 32 г. белки: 11 г. углеводы: 6 г. +2 120 мин (спорт. 120 мин.)

  • 13.04.06

    ... продолжение неудач ... +2

    сегодняшний день меня просто радует ... это просто не трагедия, а катастрофа какая-то. Сегодня на моем сайте полетел форум, причем полностью, со всеми записями и пользователями ... конечно отчасти подробнее

    ... чумовое утро ... вес уменьшился похудела -кг спортивные занятия+305 мин. рацион+77 ккал

    До работы добираюсь 3 видами транспорта, дольше всего еду на трамвае ... и самое смешное постоянно попадаю в пробки ... думаете смешно? ... совсем нет!!! ... автомобильные пробки на трамвайных путях - подробнее

    ИТОГ: сожгла 236 ккал. рацион 77 ккал. белки: 1 г. углеводы: 15 г. +2 305 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru