Сегодня везде грязь после дождя надо в город сьездить с ребенком на качели и уток покормить - медленная прогулка лучше чем дива!!!н -0.1 кг. +2 +2 +4

Сегодня везде грязь после дождя надо в город сьездить с ребенком на качели и уток покормить - медленная прогулка лучше чем дива!!!н подробнее

Добрый день - что то мне совсем не хорошо давление низкое - опять пойду в аптеку за лекарствами! То жара то дождь прямо на улице на голову так и давит!!! Сегодня питание +2 +2 +2 +80 мин. +1361 ккал

Добрый день - что то мне совсем не хорошо давление низкое - опять пойду в аптеку за лекарствами! То жара то дождь прямо на улице на голову так и давит!!! Сегодня питание диетическое постараюсь взять питание подробнее

Да что то я сегодня перегнула с калориями- хоть бы завтра не было привеса!!! Это меня подстегнуло бы начинать снова диетитится - да больше чем два дня мне баловать себя нельзя!!! +1 +2 +1

Да что то я сегодня перегнула с калориями- хоть бы завтра не было привеса!!! Это меня подстегнуло бы начинать снова диетитится - да больше чем два дня мне баловать себя нельзя!!! 1 день максимум 2 дня подробнее

Сегодня то дождь то солнце - и настроение такое же весь день что-то грызла хотелось все время грызть!!! Сьела больше по калориям чем норма - и при этом полдня провалялась +1 +2 +1 +1217 ккал

Сегодня то дождь то солнце - и настроение такое же весь день что-то грызла хотелось все время грызть!!! Сьела больше по калориям чем норма - и при этом полдня провалялась в постели такая слабость была!!! подробнее

Семена льна!!! +1 +4 +2

Нужно зайти в аптеку купить семена льна, нужно почистится - чувствую что вес теряю не по плану из-за кишечника!!! Столовая ложка семян на стакан кефира утром это первый завтрак а потом через час через подробнее

Сегодня салон красоты, стрижка косметолог!!! Главное удержаться от покупки какого-нибуть крема который косметолог обязательно мне предложит!!! Еще не закончила то что купила +3 +5 +3 +2

Сегодня салон красоты, стрижка косметолог!!! Главное удержаться от покупки какого-нибуть крема который косметолог обязательно мне предложит!!! Еще не закончила то что купила в прошлый раз!!! подробнее

Вчера наконец то вырвалась в бассейн на вечернее плавание солнца уже не было вода конечно холодная в открытом бассейне так как он их кафеля! Но час отплавала а потом еще -0.3 кг. +2 +6 +1 +60 мин. +1004 ккал

Вчера наконец то вырвалась в бассейн на вечернее плавание солнца уже не было вода конечно холодная в открытом бассейне так как он их кафеля! Но час отплавала а потом еще 20 мин сегодня еле встала!!! Долго подробнее

Сегодня второй день ем что хочу только по чуть чуть и не думаю о похуделках!!! Салат греческий мой любимый - сейчас сделаю с оливковым маслом и с помидорами красно черного +4 +7 +1 +3 +566 ккал

Сегодня второй день ем что хочу только по чуть чуть и не думаю о похуделках!!! Салат греческий мой любимый - сейчас сделаю с оливковым маслом и с помидорами красно черного цвета не ела таких первый раз подробнее

Осталось 9 дней и вес 3,8 по плану сбросить и будет еще кубок в копилке!!! Интересно как это сделать фантастика просто - а когда цель выставляла думала это не легко но реально!!! +2 +11 +4 +3

Осталось 9 дней и вес 3,8 по плану сбросить и будет еще кубок в копилке!!! Интересно как это сделать фантастика просто - а когда цель выставляла думала это не легко но реально!!! подробнее

Состояние вроде улучшается!!! Сегодня уборка готовка и вечером в парк погулять с сыном надо уже вылазку сделать!!! Мысли о похудении утомляют вчера не думала об этом и как   -0.2 кг. +3 +4 +2 +1 +75 мин. +748 ккал

Состояние вроде улучшается!!! Сегодня уборка готовка и вечером в парк погулять с сыном надо уже вылазку сделать!!! Мысли о похудении утомляют вчера не думала об этом и как то легче стало!!! подробнее

Взвесилась - вес стоит!!! Нужно отдохнуть от похуделок хотя бы на этих выходных буду есть все что захочется - только в небольших количествах а с понедельника опять спорт +2 +1 +1 +60 мин. +1120 ккал

Взвесилась - вес стоит!!! Нужно отдохнуть от похуделок хотя бы на этих выходных буду есть все что захочется - только в небольших количествах а с понедельника опять спорт и диета!!! Лучше так чем сорваться!!! подробнее

Что-то биоритмы реально влияют как то, чувствую себя слабо, печально, и хочется сладкого!!! ТАкое ощущение что я заболеваю чтоли!!! +1 +4 +2 +201 ккал

Что-то биоритмы реально влияют как то, чувствую себя слабо, печально, и хочется сладкого!!! ТАкое ощущение что я заболеваю чтоли!!! подробнее

Сегодня решила не взвешиваться и завтра не буду!!! Взвешусь в воскресенье утром! Надо отвыкать взвешиваться каждый день - медленный спад веса печалит!!! А когда привес вообще +1 +4 +4

Сегодня решила не взвешиваться и завтра не буду!!! Взвешусь в воскресенье утром! Надо отвыкать взвешиваться каждый день - медленный спад веса печалит!!! А когда привес вообще капец!!! Лучше два три дня подробнее

Ну конечно по биоритмам у меня спад - а я думаю почему это мне хочется спать и мороженку!!! Есть опасность привесика - когда биоритмы с минусом по физической активности +2 +5 +4

Ну конечно по биоритмам у меня спад - а я думаю почему это мне хочется спать и мороженку!!! Есть опасность привесика - когда биоритмы с минусом по физической активности и эмоциональному фону!!! Надо подробнее

Сегодня настроение конечно не очень - нужны срочно ощущения для души, новая смена обстановки!!! На лодочке я поплавала бы с удовольствием!!! Или выезд га природу - это лето +1 +5 +6 +45 мин. +626 ккал

Сегодня настроение конечно не очень - нужны срочно ощущения для души, новая смена обстановки!!! На лодочке я поплавала бы с удовольствием!!! Или выезд га природу - это лето проходит бестолково как никогда((( подробнее

Сегодня спящий режим - ничего не хочется делать совсем!!! Все через силу!!! Мысль о том что прошло половину отпуска - капец как печалит!!!Желание тайное выйти после отпуска +1 +7 +1 +3

Сегодня спящий режим - ничего не хочется делать совсем!!! Все через силу!!! Мысль о том что прошло половину отпуска - капец как печалит!!! Желание тайное выйти после отпуска и получать комплименты - подробнее

Сварила капусту цветную - налетела на нее всю слопала - аж переела!!! Наконец я дождалась что она подешевела и можно ее есть хоть каждый день завтра запеку ее под сыром с +2 +2 +64 ккал

Сварила капусту цветную - налетела на нее всю слопала - аж переела!!! Наконец я дождалась что она подешевела и можно ее есть хоть каждый день завтра запеку ее под сыром с зеленью без соли!!! Аппетитно подробнее

Еще -3кг. и смогу одеть шорты, а еще скинуть 3кг и одену любимые туники и платья!!! Всего 6 ненависных кг чистого жира мешают мне носить мой гардероб!!! Мотивация супер для +1 +5 +1 +6 +20 мин.

Еще -3кг. и смогу одеть шорты, а еще скинуть 3кг и одену любимые туники и платья!!! Всего 6 ненависных кг чистого жира мешают мне носить мой гардероб!!! Мотивация супер для похудения!!! подробнее

Завтра утром сделаю замеры по сантиметрам - надо уже и за этим наблюдать тоже!!! До цели 4 кг сбросить - а вес так медленно уходит как никогда!!! Хочу уже пресс качать! А -0.1 кг. +2 +5 +1 +1

Завтра утром сделаю замеры по сантиметрам - надо уже и за этим наблюдать тоже!!! До цели 4 кг сбросить - а вес так медленно уходит как никогда!!! Хочу уже пресс качать! А все фитнесс тренера в один голос подробнее

Продолжаем худеть вкусно и полезно!!! Физупражнения делать совсем не хочется - хочется гулять по парку и спать очень хочется!!! +1 +6 +3 +70 мин. +895 ккал

Продолжаем худеть вкусно и полезно!!! Физупражнения делать совсем не хочется - хочется гулять по парку и спать очень хочется!!! подробнее