Забежала после тренировки сделать обтирания (сегодня соль-мед-кофе-эф. масл... +27 +605 мин.

Забежала после тренировки сделать обтирания (сегодня соль-мед-кофе-эф. масла) и искупаться. Ща побегу на работу, там меня уже с собаками ищут небось. подробнее

Почему-то меня это не удивляет :) Ладно, понадеюсь на успех сегодняшнего дн... +6 +302 ккал

Почему-то меня это не удивляет :) Ладно, понадеюсь на успех сегодняшнего дня. Зато вчера приняла таки ванну с солью, и срубилась с вечера до утра, а планов-то было... подробнее

Ну, по крайней мере, в последнее время я предаюсь безумствам строго до 16 ч...   +7 +780 мин.

Ну, по крайней мере, в последнее время я предаюсь безумствам строго до 16 часов, а не на ночь глядя. :) На йогу тащила себя буквально за шиворот, завтра потащу себя на бедра-живот (поменяли местами занятия). подробнее

Наверно, надо переходить на трехразовое питание - понедельник, среда, пятни... +4 +1346 ккал

Наверно, надо переходить на трехразовое питание - понедельник, среда, пятница, а остальные дни делать разгрузки на молокочае. подробнее

Прошу прощения за неаппетитные подробности. Поскольку вчерашние конфеты был... +13 +289 ккал

Прошу прощения за неаппетитные подробности. Поскольку вчерашние конфеты были битком набиты орехами, то сегодня утром я практически в первозданном виде встретила их в родном туалете. Так смешно стало! подробнее

Мотаюсь, как свиные уши, по делам. В перерывах жру конфеты по 2-3 штуки.Но ... +15

Мотаюсь, как свиные уши, по делам. В перерывах жру конфеты по 2-3 штуки. Но самое-то главное! что никакого удовольствия от поглощенного сладкого организм не испытывает! Наоборот, опять депрессуха подробнее

Ко мне пришли мои демоны. И настоятельно потребовали пожрать чего-то вкусн...   +3 +1064 ккал

Ко мне пришли мои демоны. И настоятельно потребовали пожрать чего-то вкусного и сладкого. Я решила убить двух зайцев: дать демонам алкаемого сладкого и сделать шоколадно-кофейную разгрузку. И всё подробнее

сделала обтирание соль + масло. Как и думала, не понравилось. Тепла на коже... +16 +212 ккал

сделала обтирание соль + масло. Как и думала, не понравилось. Тепла на коже не почуяла (и не говорите мне, что слабо натирала!), после смывания водой кожа гладкая на ощупь... потому что маслянистая! Теперь подробнее

Девочки! Научите меня добавлять статьи! Спасибо! +3

Девочки! Научите меня добавлять статьи! Спасибо! подробнее

И даже привеса не было! О как! +2 +986 ккал

И даже привеса не было! О как! подробнее

Денек прошел бурно. С утра ругались, потом три часа я туда-сюда ездила за р...   +2 +525 мин. +1669 ккал

Денек прошел бурно. С утра ругались, потом три часа я туда-сюда ездила за рулем (в деревню на кладбище, обратно в город, на дачу...), потом не доехав 5 км до дачи, моя машина сломалась, благо, ехали, подробнее

Наградила себя конфектой, с утра, говорят, можно. А так жидкий супчик и коф...   +5 +376 ккал

Обновила обмеры, а то некоторые остались с прошлого года с 80 кг :) Ну, некоторые снизились маненько :) подробнее

Пришел муж, и буквально за 10 минут разговора так испортил настроение, что ... +4

Пришел муж, и буквально за 10 минут разговора так испортил настроение, что у меня засосало под ложечкой... Вот с этого ощущения у меня частенько зажоры и начинаются. Пока держусь... подробнее

Жир: откуда столько эмоций? Быть стройным хочется каждому из нас, но похоже... +6

Жир: откуда столько эмоций? Быть стройным хочется каждому из нас, но похоже, что среди женского населения планеты это желание сегодня обретает черты наваждения. Как сообщает британский психотерапевт подробнее

ой, девочки! у меня вопрос! нет, два!1. А мне Галя зачтет разгрузку сегодн... +3

ой, девочки! у меня вопрос! нет, два! 1. А мне Галя зачтет разгрузку сегодня, а то ж у меня в рационе всего понаписано, не то, что по факту! 2. А можно как-то дневники копировать, имеется в виду, если подробнее

Сходила на Беллидэнс. Ну чо, поприятнее, конечно, чем йога, но все равно ду... +6 +610 мин.

Сходила на Беллидэнс. Ну чо, поприятнее, конечно, чем йога, но все равно дура-дурой. Руки поднятыми больше 5 минут не могу, чуть темп побыстрее, сразу отстаю. А что там показывает зеркало! Такую тушу! подробнее

Это одна из Смеловских разгрузок. Я пробовала, нормально +9 +19 ккал

творог 400 г, яблоки 300 г Это одна из Смеловских разгрузок. Я пробовала, нормально подробнее

Внимание! Это не то, что я съела сегодня! Сегодня молокочай, и никаких дело...   +3 +288 ккал

Я решила подсчитать, сколько выйдет, если питаться по диете Смелова. Но потом из райиона эти продукты убрала, а то еще разгрузку не зачтут. А так надо вот столько продуктов (белковые продукты, кстати, подробнее