Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

17.10.21

Чуть не задохнулась -0.8 кг. +3 +1 +60 мин. +723 ккал

На корте подробнее

ИТОГ: 408 ккал. 723 ккал. жиры: 55 г. белки: 55 г. углеводы: 2 г. +3 +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.8 кг.
16.10.21

Все отгуляла +1 +180 мин.

23тыс шагов подробнее

ИТОГ: 731 ккал. +1 180 мин (спорт. 180 мин.)
15.10.21

Сброс. Крутое снижение объемов -1 кг. +2 +3 +1 +2 +208 мин. +480 ккал

А почему? Вчера легла спать без ужина А ещё ..вчера делала эффективные упражнения А ещё...меню было правильным подробнее

ИТОГ: 721 ккал. 480 ккал. жиры: 34 г. белки: 36 г. углеводы: 8 г. +2 +3 +2 +1 208 мин (спорт. 208 мин.) -1 кг.
14.10.21

Набор веса. +0.6 кг. +6 +1 +30 мин. +401 ккал

Почему? Ужинала. Вот в чем дело. Вчера дикое чувство голода было. Но немного съела, только аллергены, правда, были, поэтому и вес разросся. подробнее

ИТОГ: 225 ккал. 401 ккал. жиры: 22 г. белки: 39 г. углеводы: 14 г. +6 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) +0.6 кг.
13.10.21

Сброс -0.6 кг. +4 +14 +1 +2 +101 ккал

Вчера я душ горячий принимала и делала массаж. Зачем спрашивается рыбку солёную ела три дня назад? Чтобы наблюдать привес и расстраиваться? А съела два или три кусочка подробнее

ИТОГ: 101 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 19 г. +4 +14 +2 +1 -0.6 кг.
12.10.21

Расстроилась -0.2 кг. +1 +12 +1 +2 +8 мин. +323 ккал

Не хочу с ним общаться. А с другой стороны это больше из-за того, что я заблокировала того, кого люблю подробнее

ИТОГ: 60 ккал. 323 ккал. жиры: 20 г. белки: 6 г. углеводы: 61 г. +1 +12 +2 +1 8 мин (спорт. 8 мин.) -0.2 кг.