Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

14.12.22

14 декабря, среда. (5:33) -0.1 кг. +21 +9 +2 +8 +5 мин. +278 ккал

Сон 21:17-4:08=6:44 (89 баллов) Вес 101,6 кг. Вчера сделала 9634 шага. На завтрак (5:05) творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (278 kcal, 440 g) Сериал “Хиромант“. Восход солнца 08:53:25 Астрономический подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 278 ккал. жиры: 20 г. белки: 12 г. углеводы: 13 г. +21 +9 +8 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
13.12.22

13 декабря, вторник. (4:35) +0.8 кг. +24 +19 +1 +15 +5 мин. +278 ккал

Сон 21:47-3:20=5:32 (89 баллов) Вес 101,7 кг. Вчера сделала 12181 шаг. На завтрак (4:20) творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (278 kcal, 440 g) Сериалы: “Спящие“, “Хиромант“. Восход солнца подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 278 ккал. жиры: 20 г. белки: 12 г. углеводы: 13 г. +24 +19 +15 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.
12.12.22

12 декабря, понедельник. (4:55) -0.1 кг. +14 +2 +1 +9 +5 мин. +294 ккал

Сон 22:41-3:57=4:17 (82 балла) Вес 100,9 кг. Вчера сделала 9854 шага. На завтрак (4:15) творожная масса, яйцо, кальмар, кофе, сливки. (294 kcal, 455 g) Вчера выходила на улицу, прошлась до Пятерочки. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 294 ккал. жиры: 20 г. белки: 16 г. углеводы: 12 г. +14 +2 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
11.12.22

11 декабря, воскресенье. (5:10) -0.2 кг. +5 +11 +1 +1 +5 мин. +294 ккал

Сон 21:25-3:56=6:29 (92 балла) Вес 101 кг. Вчера сделала 11344 шага. На завтрак (4:45) творожная масса, яйцо, кальмар, кофе, сливки. (294 kcal, 455 g) Вчера съездила в Ашан. Сериал “Штрафник“. Восход подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 294 ккал. жиры: 20 г. белки: 16 г. углеводы: 12 г. +5 +11 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
10.12.22

10 декабря, суббота. (4:08) +0.2 кг. +13 +9 +2 +5 мин. +294 ккал

Сон 21:19-2:50=5:31 (89 баллов) Вес 101,2 кг. Вчера сделала 6596 шагов. На завтрак (4:00) творожная масса, яйцо, кальмар, кофе, сливки. (294 kcal, 455 g) Плов с бараниной, докторская колбаса, хлеб, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 294 ккал. жиры: 20 г. белки: 16 г. углеводы: 12 г. +13 +9 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
09.12.22

09 декабря, пятница. (4:47) +0.3 кг. +26 +9 +1 +5 +5 мин. +294 ккал

Сон 21:28-3:34=6:06 (94 балла) Вес 101 кг. Вчера сделала 8145 шагов. На завтрак (4:25) творожная масса, яйцо, кальмар, кофе, сливки. (294 kcal, 455 g) Шампиньоны в сметане, филе куриных бедер, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 294 ккал. жиры: 20 г. белки: 16 г. углеводы: 12 г. +26 +9 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.