начало

• nikysia37 26.11.11 22:35

  »
  а я после диет,начинаю пережирать,только похудеешь до нужных размеров,начинаешь нравится себе в звркала....и тут думаешь,раз я такая худенькая,можно позволить себе чего нибудь вкусненько,и всё-потом позволяешь себе ДОХРЕНА!ненавижу себя за это!
• polyachka 25.09.10 14:47

  »
  люди я вешу 55 а рост гдетто 171 я на фото нормальная или нужно скинуть???я лично счетаю себя полнинькой....только правду пишите и советы есле можно!!!!!!
• irinas2010 25.08.10 21:19

  »
  Я тоже очень хочу скинуть!!! Пока начну пить перед едой льняное масло и перестану есть всякие сладости и ,например, чипсы , а то каждый день это лопаю!!
  и еще надо делать упражнения на пресс))
• megerra 05.01.10 22:41

  »
  Всё получится!!!!
  1.Если верить в себя!
  2.Спорт,спорт и ещё раз спорт!
• diomondrain 29.07.09 16:22

  »
  сырки булочки ветчина и жареное сало.. Да вы просто свинья ... (((
• glam-girl,angel 26.06.08 22:18

  »
• краsатулька 08.04.08 13:22

  »
  Удачи тебе!!!!
• svetik77 02.03.07 18:50

  »
  конечно похудеешь...все у тебя получиться!!! На меня тоже жор нападает, да еще какой..но я держу себя в руках..вот уже 5 дней как на диете. Вроде ничего, держусь! Главное верить в себя!!!
• kukla-d 05.12.06 15:59

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  конечно, если хочется фруктов и при этом голод мучит лучше сьесь 1 банан чем например яблоко, так как от яблока голод лишь усилиться и ты либо сьешь чего то еще, либо еще 2 яблока что уже калорийнее чем банан!!! а вот если ВЫБОР МЕЖДУ БАНАНОМ И МЯСОМ, ТО КОНЕЧНО ЛУЧШЕ МЯСО ПОСТНОЕ!!!! ЭТО ЖЕ БЕЛОК ОТ НЕГО НЕ ПОРАВИШЬСЯ О НАОБОРОД!! главное с углеводами не смешивать!!!а банан- чистый углевод!! причем с довольно высоким ГИ!!
• airine 02.12.06 19:24

  »
  Я тоже очень часто повторяю эти слова. У тебя все получиться но добавь всвой рацион что то по существеннее. Главное свежее, натуральное и полезное!+ спорт
• morgaine 16.10.06 14:40

  »
  почему нет в конце концов?
  не боись срывов, ешь натуральные продукты, больше бывай на свежем воздухе и не ложись позно спать.
  знать свою цель и сделать первый шаг - это пол пути к успеху!
• dj lena 10.05.06 19:34

  »
  жор нападает с появлением “больших денег“?
  Т.е. тогда, когда деньги есть, но их не оч много, то жор не беспокоит тебя?
  Т.е. твой жор оч меркантильный что ли?
  У меня наоборот, когда денег больше, то я могу себе позволить больше собой заниматься, ходить в баню, в салоны, спорт-клуб, процедуры всякие посещать, массажи. В конце концов более полноценную и вкусную диету можно себе позволить, более изысканную и дорогую.
  например, можно начать себя баловать некалорийными деликатесами, морепродуктами, овощами типа руккола, спаржа и др.

начало