| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
вход
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- после 25 - старая?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- а вам это знакомо?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как бы вы оценили фигуру?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- как вам этот певец?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|