| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
начало
-
10 кг за 21 день, при таком рационе это не реально...зачем сказки здесь публиковать
-
-
-
ведь и правда надо было фото добавить- так нагляднеи
-
Не верю, потому что фото Алессандры Амброзио - модели из Виктории сикрет, а где же ваши фото?
-
а я не верю((((((((((((
-
Мои поздравления! Ты большая МОЛОДЕЦ!
-
молодец конечно, что добилась желаемого, но все-таки нужно оговориться, что скорее всего ты употребляла пищу по определенной каллорийности и все-таки твой приход калорий наверное был меньше, чем расход. Т.к. без упорного спорта не сильно верится в сброс аж 15 кг за месяц. Но ты умничка! Восхищена тобой!
-
а вот я не люблю пить много воды... чай? пожалуйста сколько угодно- интересно разница есть? и еще я купила скакалку буду плигааааать
-
М О Л О Д Е Ц ! ! !
-
ответ для: Katarinka28
Я пью по 30мл на 1кг в день и ем как можно меньше -
ответ для: --VeRonikA--
Поделись секретом если можешь. У меня например чем меньше ем тем вес вообще не уходит.Моему сына 2 месяца целый день с ним бегаешь , еш на ходу и вес стоит.
вход
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как вам косуха? очень стильная
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- если интима не было, то его не хочется?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- какая рыба ваша любимая?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- как часто вы едите фастфуд?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- какие жвачки вам нравились больше?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- погода - шик! еще походим в платьях!
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как вам пиджак?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- после 25 - старая?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|