вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет. Хочу поделиться своей диетой. Диета проверена на себе, вес очень быстро уходит! Диета строгая, но очень эффективная! Попробуйте...


МОЯ ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА:

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин, 30 грамм сыра.


Второй день


Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра, 1 яйцо.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин, 30 грамм сыра.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.


Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю, 30 грамм сыра.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.


Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор, 30 грамм сыра.
Ужин: 2 апельсина.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 »»
  • lenka-malenka 09.05.15 12:20
    »
    Я бы е выдержала
  • пупер 30.05.10 10:25
    »
    Подскажите пожалуйста можно ли сидеть на такой диете подростку 14-15 лет? И будет ли результат?
  • viktoria18 12.08.09 16:29
    »
    I kakie rezultaty ?
  • utochka 31.07.08 19:01
    »

    ответ для: kristuisha

    ну и как результат?
  • kristuisha 11.07.08 17:05
    »
    приветик всем! ну, диета вроде ничего. с завтрашнего дня сяду.
  • kristuisha 11.07.08 17:04
    »
    приветик всем! ну, диета вроде ничего. с завтрашнего дня сяду.
  • речнаянимфа 20.04.08 22:06
    »

    ответ для: BaDi

    все, завтра начинаю!)))) отпишусь об успехах ;)
  • badi 15.04.07 21:07
    »

    ответ для: Дасечка!

    да ..и мне надо ...думаю уже - совесть то у меня есть .. че обжираться то ??
    худеть !!!
  • дасечка! 29.05.06 00:47
    »
    ой народ! сажусь с вами! пора уже худеть чтоли..а то корова коровой.....
  • jamaica 20.05.06 10:12
    »
    вот и третий денёк потихоньку наступил. диета вполне и вполне сытная! вчера было ок 720 калорий, сегодня явно в половину меньше срываться совсем не хочеться
  • jamaica 19.05.06 00:52
    »

    ответ для: 4uou

    диетка то, что надо! У меня за день получилось ок 650 калорий. И я ела свой ужин где то в 15 30 и вот ди сих пор есть не хочу! Но завтрака жду - хочу сыра. Ощущения на этой диете дейтсвительно хорошие. Идём дальше
  • 4uou 18.05.06 18:14
    »
    JAMAICA, мы с тобой одновременно начали =) как ощущения? я приятно удивлена, что она не очень голодная.
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru