| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела на 7 кг за 2 недели. Суть в том, чтобы основное потребление пищи приходилось на первую половину дня! Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Что можно есть: Завтрак: - гречневая каша или рис (не очень большую порцию) - отварные шампиньоны (5-6 шт.) - на выбор: салат из пекинской капусты или овощной, или отварную цветную капусту. Обед: - лёгкий супчик, или бульон (без картофеля) Ужин: - гречка или рис, салат, паровое мясо или отварная курица (филе, салатик, можно варёную свеклу с оливковым маслом). Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Через 2-3 недели вы будете стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
просто правильное питание
-
-
-
-
надо испытать ещё это!
-
-
хорошая , диетка обязательно попробую!!!!!! потом напишу результат...начинаю с 1 марта
-
-
-
на 7 кг похудеть на этой диете не сможете
-
я сидела на гречневой диете, но прям очень сильного результата не увидела, сбросила где-то 1,5кг за неделю, может просто у меня вс не сильно большой, поэтому плохо уходит
-
вход
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- невеста павла как вам?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы знакомились в интернете только для интима?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- сколько у вас вставных зубов?
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- такая фигура крупнее моей?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто что обо мне думает?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- на каком фото макияж лучше?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- все темы» новые темы»
- я худею только ради мужчин!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|