| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
супер диетка!!! попробую !!!
-
А со спортом что при этом делать? а то у меня тренажерка три раза в неделю. в обморок не грохнусь?
-
5 и более кг уходит?..а это с какого веса?? Тоже хочу попробовать
-
Привет! Я с сегоднешнего дня тоже на этой диете! Уже сажусь на нее третий раз! Первый раз весной-ушло 5 кг 700г, второй раз неделю назад закончила ушло 4кг 300г и сейчас еще раз решила сесть с девченками из команды! Удачи всем!
-
С завтрешнего дня сяду на эту диету. вот только интересно , как делать чай из шиповника . подскажите пожалуйста))))
-
-
ответ для: Шупи
Молодец, хороший результат! -
сидела на этой диете 9 дней из 10 и скинула 2 кг, думала скину больше, разочаровалась
-
Девченки,а я с этой диетой скинула 5 кг,потом не кушала после 4...вес уходил тоже...)сейчас когда я скинула 7 кг,уже начинаю позволять себе все,останавилась,весом довольна,но вот почему он уходит опять....я уже не хочу этого...?
-
привет, как у всех дела, я отсидела на этой неделе 9 дней, похудела на 4 кг, пока вес не вернулся, но так как у меня КД, то кг я именно щас натянула, но так всегда, да?
-
Отсидела на диете все 10 дней, немножко нарушала Минус 4 кг. За две недели полностью бесконтрольного питания после диеты, вес не вернулся
-
А! сорри, слепая вижу тогда это точно для меня!
вход
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как вам джемпер и футболка?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как вам такое платье? носили бы?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- у меня ведь большие глаза?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|