| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вам нравится эта певица?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как понять, что мужчина жмот?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как вам фигура на фото?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|