| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- сколько лет дадите?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- как вам такой костюм?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- вчера купила кофточку! как вам?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как вам образы? какие бы приобрели?
- что из сладкого ели сегодня?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- сколько сантиметров у вас талия?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- в чём смысл жизни?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|