| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Природа, готовя женщину к родам, позаботилась, чтобы в ее теле накапливался жир, особенно в бедрах. Если избыток веса после родов не превышает нормы (11-15 килограммов), женщина может восстановить свой обычный вес примерно в течение года. Попытки сбросить вес быстрее обычно заканчиваются неудачей. В первую неделю после родов женщина за счет потери жидкости теряет в весе около килограмма: это никак не связано с тем, что она ест. Чтобы избавиться от излишков жира (от двух до четырех килограммов), накопленных в течение беременности, требуется более длительное время. Кроме того, сидя дома с ребенком, трудно соблюдать диету: слишком много вокруг соблазнов. Кристина Старк, специалист по проблемам питания, пока нянчила первенца, была вынуждена выработать для себя новый режим питания и двигательн Женщины в этот период чаще "перехватывают" между делом, потому что нормально поесть в привычное время не удается. Лучше, если это будут полезные и питательные продукты: нежирный йогурт и сыр, хлеб из муки грубого помола и несладкое печенье, свежие или консервированные в собственном соку фрукты, - тогда эти "кусочки" органично впишутся в вашу постную диету. Вторая необходимая составляющая - физические упражнения. Некоторые женщины покупают велотренажеры и другие тренировочные снаряды или организуют мини-ясли и по очереди ходят в спортивный зал. Но самое простое - уложить ребенка в коляску или посадить в рюкзак и отправиться на прогулку. источник www.03.ru
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вам нужно посоветоваться с врачом, возможно это гормональное, после рождов у вас нарушился обмен веществ и в этом причина того что вы не худете. Врач вам посоветует какие препараты нужно принимать для бтого чтобы привести баланс организма в норму
-
После родов /к/с/-я вышла в отличной физической форме-58 кг /рост 166/ в 40 лет. За год-полтора +25кг .Прошло еще
4 года -вес на той же стадии-83! Сна до сих пор у меня нормального нет .Физическая нагрузка двойная-потому что -двойнята+я еще и работаю .Каким образом мне похудеть я не знаю-ем немного/1000-1200кл в день/.Может это уже навсегда? А так хочется ... Подскажите как???
вход
- как вам образы? какие бы приобрели?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- что значит классная в постели женщина?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- как настроение? какие планы на день?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- посоветуйте вкусное мороженое
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|