| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Природа, готовя женщину к родам, позаботилась, чтобы в ее теле накапливался жир, особенно в бедрах. Если избыток веса после родов не превышает нормы (11-15 килограммов), женщина может восстановить свой обычный вес примерно в течение года. Попытки сбросить вес быстрее обычно заканчиваются неудачей. В первую неделю после родов женщина за счет потери жидкости теряет в весе около килограмма: это никак не связано с тем, что она ест. Чтобы избавиться от излишков жира (от двух до четырех килограммов), накопленных в течение беременности, требуется более длительное время. Кроме того, сидя дома с ребенком, трудно соблюдать диету: слишком много вокруг соблазнов. Кристина Старк, специалист по проблемам питания, пока нянчила первенца, была вынуждена выработать для себя новый режим питания и двигательн Женщины в этот период чаще "перехватывают" между делом, потому что нормально поесть в привычное время не удается. Лучше, если это будут полезные и питательные продукты: нежирный йогурт и сыр, хлеб из муки грубого помола и несладкое печенье, свежие или консервированные в собственном соку фрукты, - тогда эти "кусочки" органично впишутся в вашу постную диету. Вторая необходимая составляющая - физические упражнения. Некоторые женщины покупают велотренажеры и другие тренировочные снаряды или организуют мини-ясли и по очереди ходят в спортивный зал. Но самое простое - уложить ребенка в коляску или посадить в рюкзак и отправиться на прогулку. источник www.03.ru
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вам нужно посоветоваться с врачом, возможно это гормональное, после рождов у вас нарушился обмен веществ и в этом причина того что вы не худете. Врач вам посоветует какие препараты нужно принимать для бтого чтобы привести баланс организма в норму
-
После родов /к/с/-я вышла в отличной физической форме-58 кг /рост 166/ в 40 лет. За год-полтора +25кг .Прошло еще
4 года -вес на той же стадии-83! Сна до сих пор у меня нормального нет .Физическая нагрузка двойная-потому что -двойнята+я еще и работаю .Каким образом мне похудеть я не знаю-ем немного/1000-1200кл в день/.Может это уже навсегда? А так хочется ... Подскажите как???
вход
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как вам такая фигура?
- как вам это платье?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- как вам фото? нравится или нет?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как вам такой свитшот?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- как вам парень? реально красивый?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какие планы на день?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- на кого похож ребёнок?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|