| ||||||
| ||||||
|
вход
Этой диеты можно придерживаться очень долго, пока не достигнете нужного результата! Запрещено: алкоголь, сдоба, жареные и жирные блюда. Можно: пить зеленый чай или на травах, воды пить сколько хочется. Самое главное: нельзя есть после 18.00! Первый день Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 250 гр курятины, овощной салат. Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира. Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: гречневая каша, 1 яйцо, овощной салат, 1 апельсин. Ужин: 150 гр творога, 1 стакан молока. Третий день Завтрак: мюсли на молоке, чай. Обед: овощной салат, кусок сыра. Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира. Четвертый день Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: гречневая каша, 1 яйцо, овощной салат, 1 апельсин. Ужин: 150 гр творога, 1 стакан молока.
автор: МаруськаБум |
начало
-
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
1999643 -
все что я люблю
-
люблю все эти продукты.странно, нет ни одного положительного отзыва?!а я вот попробую.уже позавтракала и чувствую что объелась.
-
мне кажется с яйцами перебор! А чем их можно заменить?
-
-
Неее! Это не по мне!
-
Уже все ученые говорят что есть нужно за 4 часа до сна.Если вы поедите до шести а спать ляжете в двенадцать-час,то и засыпается хуже и желудку вред
-
-
Я так строго и однообразно питаться не могу
-
ответ для: Freedom16
вполне с вами согласна. -
глупости! Я после 3 не ем и меньше чем тут написано,тока 3 кг. за 4 дня никак не потеряла!
вход
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- для вас такая фигура естественная?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- какое постельное белье вам нравится?
- как вам такое тату? слишком большое?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- что вы обычно едите на завтрак?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какое фото лучше?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|