| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сама не пробовала! Но диетолог разработал эту диету! Хочу испытать ее! Пока я на разгрузке находиться с завтра буду на молоке обезжиренном! Если хотите, давайте вместе эту диету испытаем! Эту диету разработал мой доктор, думаю, что многим она будет “по зубам“: Нельзя: соль, сахар, шоколад, алкоголь, мучное Можно: чай, кофе, соевый соус, растительного масла (немного) День - разгрузочный на чае, кофе, соке, кефире, молоке - выберете, что больше по душе. Питание почасовое (график Сайкова) 8.00 - кофе или чай 10.00 - каша любая без соли и сахара (ложечк 12.00 - фрукты или сухофрукты (кроме винограда, авокадо, бананов) - сколько хочешь 14.00 - белок - мясо запеченное или отварное (курица без кожи, говядина и телятина) - сколько хочешь, желательно не больше 150-200 грамм 16.00 - овощи, приготовленные в любом виде и в любом количестве, без соли, можно соевый соус, можно с добавлением р/масла, кефира обезжиренного или сметаны. 18.00 - кефир + творог обезжиренный В остаток вечернего времени - чай любой, кофе, мин. вода без газа, компот без сахара (соки нельзя!) Диета рассчитана на столько дней, на сколько вы хотите сбросить, желательно две недели. Желаю удачи! “От Танюшкина“
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Смайли
ссори, что встреваю, просто стало интересно, а для чего этот 12-часовой перерыв то? или метода специальная? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ну и правильно, иногда и расслабиться можно, я тоже сейчас расслабляюсь:
https://www.galya.ru...
А в понедельник (и четверг м.б.)разгрузочку и все ОК! Главное чтобы настороение было хорошее , так ведь! -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Неудобное время, к тому же обычно диетологи советуют 12-ти часовой перерыв в еде. Т.е. если в 8-00 кофе, то творог в 20-00 д.б., но лучше кофе в 7-00 и творог в 19-00. А фрукты с кашей местами поменять надо, так полезнее будет. А в остольном замечательно -
С субботы я тоже на ней!!! Только вот по времени приспособиться надо... Но в каникулы можно. Интересно, насколько она эффективна?
кто со мной? -
ответ для: kikimorka_f1
по времени очень неудобно :( -
ответ для: Пушистая и Рыжая
уже села, только на завтрак у меня творожок, остался с прошлой диеты, 2 баночки, а потом будет каша. Очень хорошая, сбаланчированная и вместе со спортом очень эффективная! -
удается! Я в 8-00 в транспорте, и в 18-00 только с работы вываливаюсь
вход
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вам нравится этот сайт знакомств?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- я полнее этой девушки?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- оцените фото! удачные или нет?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам платье? огонь, правда?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- старая дева для вас сколько лет?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- какой характер у этого мужика?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вы видите вторую полоску?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какая фотка самая удачная?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|