| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
начало
-
умницаа
-
молодец
-
ты просто умничка!! так держать! удачи
-
ээх...мне тожиногда предлагаю присесть с подобным впоросм...
ну ниче..мы всех победим...
а героиня рассказа - молодец! -
superrrr! !!!!!!
-
Я так тоже как-то полной женщине место уступила в метро (подумала, что беременная), ещё и при её МЧ...
-
умница
-
молодечик как держать
-
-
Это спамерша всем ссылку кидает... бональный развод на деньги.. не верьте девчонки.. Если вы не поняли, то я про ту которая до меня написала, внизу
-
-
молодец так держать
вход
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- какое у вас сегодня настроение?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что ели на завтрак?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- что с этим фото не так?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- как бы вы оценили фигуру?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- оцените образ и меня!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- подарите мне хрюшек!
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|